Breathe: 이완하고 집중하세요

긴장을 풀고, 집중하며, 스트레스를 내려놓으세요

무료 · 앱 내 구입 · iPad⁠용으로 디자인됨 · macOS⁠용으로는 확인되지 않음

Breathe는 사용자의 필요에 맞춰진 다채로운 호흡 운동을 제공하는, 마음챙김과 휴식을 위한 최고의 도구입니다. 3가지 기본 호흡 운동을 제공하며, 사용자가 직접 자신만의 맞춤형 호흡 패턴을 생성할 수도 있습니다. • 등간 호흡(Equal Breathing): 긴장을 완화하고, 집중력을 높이며, 현재 순간에 온전히 머무를 수 있도록 돕습니다. • 박스 호흡(Box Breathing): '4박자 호흡'이라고도 불리며, 스트레스 해소에 매우 효과적이고 간편한 기법입니다. • 4-7-8 호흡(4-7-8 Breathing): '이완 호흡(The Relaxing Breath)'이라고도 불리며, 숙면을 유도합니다. 이 운동은 신경계를 위한 천연 진정제와 같아서, 신체를 서서히 평온한 상태로 이끌어 준다고 알려져 있습니다. • 맞춤형 패턴: 0.5초 단위로 세밀하게 조절하여 무제한의 호흡 패턴을 생성할 수 있습니다. 주요 기능: - Apple Watch 앱 — 어디서든 연습하고, 스마트폰 없이도 마음챙김 시간을 Apple Health와 동기화하세요 • 건강(Health) 앱 연동: 마음챙김 활동 시간을 기록하고 추적할 수 있습니다. • 숨 참기 테스트: 자신의 숨 참기 능력을 측정하고 지속적으로 모니터링할 수 있습니다. • 호흡 알림: 알림 설정을 통해 꾸준히 호흡 연습을 이어갈 수 있도록 돕습니다. • 가이드 호흡: 남성/여성 음성 가이드 또는 종소리 신호 중 선택하여 나만의 맞춤형 안내를 받을 수 있습니다. • 편안한 자연의 소리: 배경에 흐르는 자연의 소리와 함께 평온함 속에 깊이 빠져들어 보세요. • 진동 피드백: 촉각 신호를 통해 더욱 몰입감 있는 경험을 선사합니다. • 진행 상황 추적: 직관적인 차트를 통해 자신의 호흡 연습 과정을 한눈에 확인할 수 있습니다. • 완벽한 맞춤 설정: 지속 시간, 배경음, 음성 가이드 등을 사용자의 취향에 맞춰 자유롭게 조절할 수 있습니다. • 유연한 시간 설정: 호흡 사이클 횟수를 기준으로 전체 운동 시간을 조절할 수 있습니다. • 끊김 없는 백그라운드 실행: 앱을 닫거나 다른 작업을 하는 중에도 백그라운드 기능을 통해 평온함을 유지할 수 있습니다. • 다크 모드: 세련되고 어두운 테마의 인터페이스로 더욱 쾌적한 사용 환경을 제공합니다. • 무제한 이용: 모든 기능을 아무런 제약 없이 자유롭게 이용할 수 있습니다. 중요 사항: 앱 사용 중 문제가 발생할 경우, breathe@havabee.com으로 연락해 주시기 바랍니다. 문제를 해결하실 수 있도록 최선을 다해 도와드리겠습니다.

평가 및 리뷰

  • 4.9
    5점 만점
    16개의 평가

iPhone Duo 최적화: - 테이블 모드: 반쯤 펼쳐 테이블에 두면 호흡 공은 위쪽에, 제어 버튼은 손이 닿는 아래쪽에 표시됩니다 - 스탠드 모드: 기기를 세워두면 더 큰 호흡 공과 함께 가로 모드로 세션이 이어집니다 - 내부 화면: 넓은 카드로 네 가지 운동을 한 화면에 보여주고, 진행률에서는 두 그래프를 나란히 표시합니다 - 세로 바: 진행률, 지원 및 설정이 시스템의 세로 바를 따르며 카메라와 모서리를 피해 표시됩니다 개선 사항: - iPhone 가로 모드 지원: 이제 iPhone에서 Breathe! 화면이 회전합니다. 모든 화면이 가로 모드에 맞춰 설계되어 기기를 옆으로 놓은 상태에서도 세션을 시작하고 따라 할 수 있습니다 - 단축어에서 주기 설정: 단축어의 Breathe! 동작에 선택 사항인 주기 설정이 추가되어, Siri나 동작 버튼으로 같은 운동을 짧게 또는 길게 시작할 수 있습니다 - 더 긴 숨 참기: 사용자 지정 패턴의 숨 참기를 기존 60초에서 최대 120초까지 설정할 수 있어 고급 숨 참기 연습에 활용할 수 있습니다. 화살표를 길게 누르면 값을 더 빠르게 바꿀 수 있습니다 버그 수정: - 백업 복원: 파일에서 백업을 복원할 때 데이터 관리 화면이 닫히던 오류를 수정했습니다 - 단축어 또는 위젯에서 시작: 진행률 탭이 열린 상태에서 단축어, 동작 버튼 또는 위젯으로 운동을 시작하면 앱이 종료되던 문제를 수정했습니다

버전 5.0.3

Mustafa Bhatkar 개발자가 아래 설명된 데이터 처리 방식이 앱의 개인정보 처리방침에 포함되어 있을 수 있다고 표시했습니다. 자세한 내용은 개발자의 개인정보 처리방침 을 참조하십시오.

  • 사용자에게 연결되지 않은 데이터

    다음 데이터가 수집될 수 있지만 신원에는 연결되지 않습니다.

    • 사용 데이터
    • 진단

개인정보 처리방침은 사용하는 기능이나 사용자의 나이 등에 따라 달라질 수 있습니다. 더 알⁠아⁠보⁠기

개발자에 따르면 이 앱은 다음과 같은 손쉬운 사용 기능을 지원합니다. 더 알아보기

  • 지원되는 기능

    • 다크 모드 인터페이스

    • 색상 외의 요소로도 구별

정보

제공자
Mustafa Bhatkar
크기
48.9 MB
카테고리
건강 및 피트니스
호환성
iOS 17.6 이상 필요
  • iPhone
    iOS 17.6 이상 필요
  • iPad
    iPadOS 17.6 이상 필요
  • Mac
    macOS 14.6 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요
  • Apple Vision
    visionOS 1.3 이상 필요
  • Apple Watch
    watchOS 10.0 이상 필요
언어
한국어 외 18개
  • 한국어, 네덜란드어, 독일어, 러시아어, 마라타어, 스웨덴어, 스페인어, 아랍어, 영어, 이탈리아어, 일본어, 중국어(간체), 중국어(번체), 체코어, 태국어, 포르투갈어, 폴란드어, 프랑스어, 힌두어
연령 등급
전체
  • 전체
  • 더 알아보기
  • 다음이 포함됨
    사용자 생성 콘텐츠
    건강 또는 웰빙 주제
앱 내 구입
사용 가능
  • Monthly Tip 4 ￦14,500
  • Monthly Tip 3 ￦7,500
  • Monthly Tip 2 ￦2,000
  • Monthly Tip 1 ￦500
  • Dinner and Movie ￦39,000
  • Lunch ￦7,700
  • Lunch and Dinner ￦17,000
  • Breakfast ￦4,400
  • Ice Cream ￦3,300
  • Tea ￦1,100
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저작권
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