Coda - 코골이 운동 트레이닝
혀 입체조 녹음 측정 수면호흡
iPhone 전용
￦6,600 · iPhone용으로 디자인됨 · macOS용으로는 확인되지 않음
iPhone
이비인후과 수면 전문의가 설계한 8주 프로그램. 매일 10분 혀·입·얼굴 근육 운동으로 기도를 강화해 코골이와 경증·중등도 수면 무호흡 개선이 연구로 입증된 호흡 근기능 트레이닝입니다.
매일 집중적인 운동으로 혀와 기도를 단련하세요.
Coda는 코골이와 수면무호흡 개선을 돕기 위해 이비인후과 전문의(수면 전문의)가 만든 8주 프로그램을 중심으로 구성된 운동·기록 앱입니다.
Coda의 운동은 혀, 입, 얼굴 근육을 단련합니다. 이는 호흡 구강근기능치료라고 불리는 방법으로, 코골이와 경도에서 중등도 수면무호흡의 의미 있는 개선과 관련이 있다고 연구에서 밝혀졌습니다. 이 운동들은 성인과 어린이 모두에게 효과가 입증되었습니다.
— 이런 분께 특히 도움이 됩니다 —
• 코골이 수술을 피하고 싶은 분
• 소아 또는 성인 코골이의 수술 후 관리가 필요한 분
• CPAP(지속양압) 치료를 착용하거나 꾸준히 유지하기 어려운 분
• 코골이를 적극적으로 개선하고 싶고, 수술이나 압력 치료의 대안을 찾는 분
Coda 운동을 매일 꾸준히 하세요.
— 프로그램 진행 방식 —
• 8주 동안 8개의 레슨, 매일 약 10분 운동
• 각 레슨은 하루 5회, 한 번에 10초씩 반복합니다
• 동작마다 제공되는 사진을 따라 올바른 자세를 최대한 유지하세요
• 시작을 누르면 운동 시간이 자동으로 기록되고 저장됩니다
— 최상의 효과를 위해 —
Coda 트레이닝을 꾸준히 이어가세요. 대부분의 사람은 매일 꾸준히 3~6개월 실천한 뒤 충분한 효과를 느낍니다.
Coda는 웰니스·운동 앱이며 의료기기가 아니고, 어떤 질병도 진단하거나 치료하지 않습니다. 중등도 또는 중증 수면무호흡이나 다른 의학적 상태가 있다면 의사와 상담하세요.
지원: https://pentarab.com/coda
개인정보 처리방침: https://pentarab.com/coda/privacy
평가 및 리뷰
8주 프로그램 종료 후 훈련 시작 버튼이 눌리지 않던 문제를 수정했습니다. 이제 홈 화면에서 새로운 8주 훈련을 시작할 수 있습니다.
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손쉬운 사용
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정보
- 크기
- 5.1 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
iOS 17.0 이상 필요
- iPhone
iOS 17.0 이상 필요 - Mac
macOS 14.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요 - Apple Vision
visionOS 1.0 이상 필요
- iPhone
- 언어
한국어 외 2개
- 한국어, 영어, 일본어
- 연령 등급
15+
- 15+
- 빈번하게 다음이 포함됨
의료 치료 정보
다음이 포함됨
건강 또는 웰빙 주제
- 제공자
펜타랩
- 이름
펜타랩 - 사업자 등록번호
8981900957
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reeoss@gmail.com
- 이름
- 저작권
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