츄잉 다이어트: 천천히 씹기
칼로리 계산 없이 포만감을 채우는 식습관
무료 · 앱 내 구입 · iPad용으로 디자인됨 · macOS용으로는 확인되지 않음
천천히 먹고, 더 포만감을 느껴보세요. 칼로리 계산 없이 건강한 식사습관을 만들어드립니다.
너무 빨리 먹거나, 과식하거나, 식사 중 집중이 안되는 경우라면 이 앱이 식습관을 바꾸는 데 도움이 됩니다. 과학적으로 검증된 간단한 방법을 기반으로 설계되었습니다.
왜 천천히 먹는 게 중요할까요?
빠르게 먹으면 포만감을 느끼기도 전에 과식하게 됩니다. 한 입 한 입 오래 씹고, 최소 15분 이상 식사 시간을 가지면 몸이 자연스럽게 반응할 시간을 가집니다.
빠르게 먹는 사람은 다음과 같은 건강의 위험이 높습니다:
- 비만 (3배)
- 당뇨 (2배)
- 지방간 (23배)
- 고지혈증 (1.8배)
이 앱의 기능
- 천천히 그리고 많이 씹도록 유도하는 시각적 안내
- 15분 이상 식사를 유도하는 타이머
- 뇌가 몸의 포만감을 인식할 수 있도록 식사 속도를 늦춰주기
- 애플워치 지원: 스마트워치 진동으로 삼킬 타이밍 안내 (시끄러운 환경에서 유용)
- 식사 기록 기능: 식사 중에 사진과 메모로 식단을 기록. 칼로리 계산 대신 식습관 인식에 초점
한 입 한 입, 건강한 식사의 시작을 함께하세요.
월간 통계가 더 직관적이 되었습니다. 새롭게 추가된 히트맵과 요일별 차트로 나의 식습관 변화를 한눈에 확인하세요.
Seunggon Kim 개발자가 아래 설명된 데이터 처리 방식이 앱의 개인정보 처리방침에 포함되어 있을 수 있다고 표시했습니다. 자세한 내용은 개발자의 개인정보 처리방침 을 참조하십시오.
사용자를 추적하는 데 사용되는 데이터
다음 데이터는 다른 회사가 소유한 앱 및 웹사이트를 통해 사용자를 추적하는 데 사용될 수 있습니다.
- 식별자
- 사용 데이터
사용자에게 연결되지 않은 데이터
다음 데이터가 수집될 수 있지만 신원에는 연결되지 않습니다.
- 식별자
- 사용 데이터
- 진단
손쉬운 사용
개발자가 이 앱이 지원하는 손쉬운 사용 기능을 아직 등록하지 않았습니다. 더 알아보기
정보
- 크기
- 52.5 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
iOS 15.0 이상 필요
- iPhone
iOS 15.0 이상 필요 - iPad
iPadOS 15.0 이상 필요 - iPod touch
iOS 15.0 이상 필요 - Mac
macOS 12.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요 - Apple Vision
visionOS 1.0 이상 필요 - Apple Watch
watchOS 9.0 이상 필요
- iPhone
- 언어
한국어 외 6개
- 한국어, 스페인어, 영어, 인도네시아어, 일본어, 포르투갈어, 힌두어
- 연령 등급
전체
- 전체
- 다음이 포함됨
광고
건강 또는 웰빙 주제
- 앱 내 구입
사용 가능
- 광고 제거 ￦2,500
- 제공자
Seunggon Kim
- 이름
Seunggon Kim - 사업자 등록번호
3491602637
Apple에서 확인한 정보가 아닙니다. - 이메일
crosien@naver.com
- 이름
- 저작권
- © Seunggon Kim