랜덤 알림음 - 뇌과학 집중 타이머
신경 리플레이+랜덤 보상, 뽀모도로를 뒤집다
무료 · 앱 내 구입
「랜덤 알림음」은 완전히 새로운 집중 방법입니다. 지금 이 순간에도 매초 400명 이상이 사용하고 있으며, 90분 동안 집중을 꾸준히 이어 갈 수 있도록 돕고 주의력과 기억력을 높이는 데 도움을 줍니다. 또한 몰입 상태에 더 쉽게 들어갈 수 있도록 도와줍니다.
== 새로운 집중 방법 ==
- 랜덤 알림음을 설정합니다. 예를 들어 3~5분 사이에 무작위로 알림음이 울리도록 설정할 수 있습니다.
- 알림음이 들릴 때마다 바로 눈을 감고 10초간 짧게 쉽니다.
- 이후 다시 업무나 공부에 집중합니다. 이 과정을 90분이 끝날 때까지 반복합니다.
- 90분 후에는 20분간 충분히 휴식합니다.
== 네 가지 핵심 원리 ==
- 신경 리플레이(Replay): 아주 짧은 휴식이라도, 쉬는 동안 뇌는 방금 학습하거나 경험한 내용을 빠르게 다시 정리합니다.
- 변동 비율 강화: 최대 5분만 집중하면 랜덤 알림음을 들을 수 있습니다. 알림음이 울리는 순간은 하나의 긍정적인 피드백이 되어, 집중을 더 오래 이어 갈 수 있도록 도와줍니다.
- 자이가르닉 효과: 집중 중인 작업을 적절히 잠시 끊어 주면, 오히려 원래 하던 일을 마무리하고 싶어지는 동기가 생깁니다. 이를 통해 더 빠르게 다시 집중 상태로 돌아올 수 있습니다.
- 90/20 법칙: 뇌가 고강도의 집중을 지속하기에 적합한 시간은 대략 90분입니다. 이후에는 20분 정도의 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
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개인 성장 웹사이트: zeenzeen.com
전 플랫폼에서 활동하는 크리에이터: 择恩
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「랜덤 알림음」은 무료로 다운로드하고 사용할 수 있습니다. 핵심 기능에는 요금을 부과하지 않습니다. 또한 사용자 경험을 한층 향상하기 위한 프리미엄 멤버십 기능을 제공합니다. 프리미엄 멤버십 구독을 확정하면 사용자의 iTunes 계정으로 요금이 청구됩니다. 구독은 자동으로 갱신되며, 구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전까지 자동 갱신을 취소할 수 있습니다. 구독 완료 후에는 iTunes Store에서 구독을 관리할 수 있습니다.
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평가 및 리뷰
- 이 앱은 개요를 표시할 만큼 충분한 리뷰 또는 평가를 받지 않았습니다.
• 새로운 ‘Phone Intent’ 기능으로 휴대폰 사용 중 불필요한 정보에 방해받는 일을 줄일 수 있습니다.
• 테스트 중인 기능을 모아 둘 ‘실험실’ 섹션을 추가했습니다.
• 앱을 연 이유를 상기시켜 주는 ‘Intent Pass(실험)’ 기능을 추가했습니다.
• ‘설정 페이지 순서’에서 보고 싶지 않은 섹션을 숨길 수 있습니다.
• ‘디지털 디톡스’에 위치 기반 휴대폰 잠금 해제 기능을 추가했습니다.
• 일부 화면의 디자인을 더 깔끔하게 다듬었습니다.
• 알려진 버그를 수정했습니다.
志高 谢 개발자가 아래 설명된 데이터 처리 방식이 앱의 개인정보 처리방침에 포함되어 있을 수 있다고 표시했습니다. 자세한 내용은 개발자의 개인정보 처리방침 을 참조하십시오.
데이터가 수집되지 않음
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손쉬운 사용
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정보
- 제공자
- 志高 谢
- 크기
- 44.7 MB
- 카테고리
- 생산성
- 호환성
iOS 15.0 이상 필요
- iPhone
iOS 15.0 이상 필요 - iPad
iPadOS 15.0 이상 필요 - iPod touch
iOS 15.0 이상 필요 - Apple Vision
visionOS 1.0 이상 필요 - Apple Watch
watchOS 9.0 이상 필요
- iPhone
- 언어
한국어 외 20개
- 한국어, 그리스어, 네덜란드어, 독일어, 러시아어, 베트남어, 스페인어, 아랍어, 영어, 이탈리아어, 인도네시아어, 일본어, 중국어(간체), 중국어(번체), 태국어, 튀르키예어, 포르투갈어, 폴란드어, 프랑스어, 히브리어, 힌두어
- 연령 등급
전체
- 전체
- 다음이 포함됨
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사용 가능
- 违约成本 ￦1,100
- 年度高级会员 ￦33,000
- 月度高级会员 ￦4,400
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