Spool: Screen Time Control
App Blocker, Focus & Limit
무료 · 앱 내 구입 · iPad용으로 디자인됨 · macOS용으로는 확인되지 않음
스크롤은 줄이고, 일상은 더 풍성하게. Spool은 단순히 앱 사용 시간을 제한하는 데 그치지 않습니다. 차단된 앱을 열기 전에 '왜 지금 이 앱을 열고 싶은지' 스스로 생각하게 하여, 끝없는 스크롤과 스마트폰 과다 사용 습관을 돌아볼 수 있도록 도와줍니다.
대부분의 스크린 타임 차단 앱은 이용 시간을 제한하는 데 집중합니다. 하지만 스마트폰을 자꾸 확인하는 행동이 꼭 의지력만의 문제는 아닙니다. 무심코 스마트폰을 집고, 앱을 열고, 짧은 만족감을 얻는 행동이 반복되면서 습관으로 굳어질 수 있습니다.
Spool은 이런 흐름을 잠시 멈추게 합니다. 차단된 앱을 열기 전에 AI에게 열고 싶은 이유를 설명해야 합니다. 같은 핑계를 너무 자주 반복하면 Spool이 자동으로 접근을 차단합니다. 주의력과 습관 형성에 관한 행동 연구 및 인지행동치료(CBT)의 원리에서 영감을 받아 설계했습니다.
SPOOL의 주요 기능
• 매일 제공되는 AI 인사이트로 자신도 몰랐던 사용 계기 파악
• 스마트폰을 과도하게 사용하는 패턴을 시간에 따라 추적
• 주로 언제, 왜 앱을 열게 되는지 확인
• 앱과 웹사이트를 빠르게 차단
• 집중하기 어려운 시간대에 맞춰 차단 일정 설정
• 맞춤형 집중 세션으로 공부나 업무에 몰입
• 앱을 열려고 했던 핑계를 돌아보고 반복되는 패턴 발견
• CBT에서 영감을 얻은 방법으로 무의식적인 스마트폰 사용 줄이기
• 끝없는 스크롤과 짧고 자극적인 콘텐츠를 계속 보는 습관 줄이기
• 집중력을 되찾고 스마트폰을 더 의식적으로 사용
이런 분들께 추천합니다
TikTok, Instagram, Reels, YouTube Shorts, X 등을 자신도 모르게 계속 열거나 SNS를 보느라 많은 시간을 보내는 분들을 위한 앱입니다. 기본 스크린 타임 기능이나 의지력에만 의존하는 방법, 다른 앱 차단 도구를 써 봤지만 단순한 시간 제한을 넘어 사용 습관 자체를 돌아보고 싶은 분들에게도 적합합니다.
SPOOL이 다른 점
일반적인 차단 앱이 접근을 막는 데 중점을 둔다면, Spool은 나의 행동을 이해할 기회도 제공합니다. 앱을 열려고 할 때마다 말한 이유가 습관을 되돌아보는 단서가 됩니다. 그 과정을 반복하면 언제, 왜 스마트폰을 집어 드는지 더 잘 알아차릴 수 있습니다.
집중할 시간을 되찾고, 스마트폰과 더 건강하고 의식적인 관계를 만들어 보세요.
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Spool 전체 기능 구독
주간 구독: 구매 전에 표시되는 요금제에 따라 주당 ₩3,300 또는 ₩5,300입니다. 구독 기간은 1주이며 자동 갱신됩니다.
일반 연간 구독(무료 체험 없음): 연간 ₩66,000입니다. 구독 기간은 1년이며 자동 갱신됩니다.
무료 체험이 포함된 연간 구독이 제공되는 경우, 자격을 충족하는 사용자는 7일간 무료로 이용한 뒤 연간 ₩66,000으로 자동 갱신됩니다.
이용 가능한 요금제, 무료 체험 자격 및 할인 혜택은 다를 수 있습니다. 구매 전에 앱과 App Store 구매 화면에서 실제 가격, 구독 기간, 무료 체험 및 할인 조건을 확인해 주세요.
구매를 확정하면 Apple ID 계정으로 요금이 청구됩니다. 무료 체험이 제공되는 경우 체험 종료 후 요금이 청구됩니다. 현재 구독 기간 또는 무료 체험이 끝나기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 자동으로 갱신됩니다. App Store 계정 설정에서 구독을 관리하거나 취소할 수 있습니다.
이용 약관(EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
개인정보 처리방침: https://thespoolapp.com/#/privacy
평가 및 리뷰
버그 수정 및 성능 개선.
Spooli Inc 개발자가 아래 설명된 데이터 처리 방식이 앱의 개인정보 처리방침에 포함되어 있을 수 있다고 표시했습니다. 자세한 내용은 개발자의 개인정보 처리방침 을 참조하십시오.
사용자를 추적하는 데 사용되는 데이터
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다음 데이터가 수집되어 신원에 연결될 수 있습니다.
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손쉬운 사용
개발자가 이 앱이 지원하는 손쉬운 사용 기능을 아직 등록하지 않았습니다. 더 알아보기
정보
- 제공자
- Spooli Inc
- 크기
- 486.9 MB
- 카테고리
- 생산성
- 호환성
iOS 17.6 이상 필요
- iPhone
iOS 17.6 이상 필요 - iPad
iPadOS 17.6 이상 필요 - Mac
macOS 14.6 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요 - Apple Vision
visionOS 1.3 이상 필요
- iPhone
- 언어
한국어 외 19개
- 한국어, 네덜란드어, 덴마크어, 독일어, 러시아어, 보크몰 노르웨이어, 스웨덴어, 스페인어, 아랍어, 영어, 이탈리아어, 일본어, 중국어(간체), 체코어, 튀르키예어, 포르투갈어, 폴란드어, 프랑스어, 헝가리어, 히브리어
- 연령 등급
전체
- 전체
- 다음이 포함됨
사용자 생성 콘텐츠
건강 또는 웰빙 주제
- 앱 내 구입
사용 가능
- Spool Features Weekly Subscription ￦3,300
- Spool Weekly Subscription ￦5,300
- Spool Premium Annual ￦35,000
- Full Access: Yearly ￦49,000
- Full Access: Yearly ￦66,000
- Full Access: Limited Time Offer ￦49,000
- Full Access: Yearly ￦66,000
- Full Access: Monthly ￦11,000
- 저작권
- © 2026 Prafull Sharma