PT는 부담스럽고 다이어트는 매번 작심삼일. 록시는 AI 코치가 운동, 식단, 칼로리, 체중까지 같이 봐주는 다이어트 앱이에요. 헬스, 홈트, 러닝 맞춤 운동 루틴부터 사진 한 장 식단 기록까지 한 앱이면 충분해요.
록시 AI 코치는 일반 챗봇과 달리 내 운동 기록, 식단, 칼로리, 체중·체지방 변화를 다 보고 답해요. 이번 주 운동량은 적당한지, 단백질이 모자라지 않은지, 다음 주 플랜을 어떻게 짤지. 일반론이 아니라 내 데이터에 맞는 답이 돌아와요.
▶ 사진 한 장으로 끝나는 식단 기록 · 칼로리 계산
음식 사진을 찍거나 '닭가슴살 100g'처럼 한 줄만 적어도 돼요. 록시가 음식과 양을 알아보고 칼로리·단백질·탄수화물·지방을 채워줘요. 자주 먹는 메뉴는 저장해두면 다음엔 한 번에 기록되고요. 아침·점심·간식·저녁으로 시간대에 따라 자동 분류돼서 일일 목표 칼로리와 탄단지를 한눈에 볼 수 있어요.
▶ 헬스, 홈트, 러닝 - 내게 맞는 운동 루틴
다이어트가 목표인지 근력을 키우고 싶은지, 운동 경력이 어떤지, 일주일에 몇 번 할 수 있는지, 다친 데가 있는지까지 차근차근 묻고 거기에 맞는 운동 프로그램을 짜줘요. 헬스장 가는 날엔 무게·세트·반복수가 정해진 웨이트 루틴, 집에 있는 날엔 맨몸운동 홈트, 밖에 나가는 날엔 인터벌이나 템포 러닝까지 한 앱에서 다 돼요.
▶ 헬스 운동일지와 백그라운드 휴식 타이머
세트마다 무게와 반복수를 운동일지에 기록하고, 세트 사이 휴식은 타이머가 알아서 재요. 화면이 꺼져 있어도 백그라운드에서 돌아가요. 다음 세트 시간이 되면 진동으로 알려주니까 운동 흐름이 끊기지 않아요. 헷갈리는 동작은 운동 영상으로 바로 보고, 장비가 없거나 무리가 갈 것 같은 운동은 대체 운동으로 바꿀 수 있어요.
▶ 이지런, 템포, 인터벌, 롱런 - 페이스 정해진 러닝
'오늘 30분 뛰기'가 아니라 이지런, 템포, 인터벌, 롱런처럼 페이스 목표가 정해진 훈련이 매일 짜여요. 뛰는 동안 오디오 가이드가 페이스와 구간 전환을 알려주고, 90분 넘는 롱런에는 사전·중간·회복 식사 가이드도 같이 떠요.
▶ 체중·체지방 그래프, Apple Health · Health Connect 연동
체중과 체지방을 기록하면 주간·월간 그래프로 변화가 한눈에 보여요. Apple Health, Health Connect와 연동되니까 다른 앱이나 스마트 체중계 데이터도 자동으로 들어와요. 목표 체중까지 얼마나 왔는지는 코치한테 물어보면 함께 짚어줘요.
▶ 키·몸무게로 끝나지 않는 시작 상담
운동 목표, 현재 신체, 운동 경력, 부상 이력, 일주일 일정, 집에 있는 장비, 수면까지 차근차근 물어봐요. 첫 플랜이 무리하지 않고 꾸준히 갈 수 있는 강도여야 하니까요.
▶ 주간 리포트와 #오운완 카드 공유
이번 주 운동량, 신기록(PR), 식단 하이라이트가 카드 한 장으로 정리돼요. 인스타그램 스토리나 카톡으로 바로 공유할 수 있어서 운동·다이어트 기록을 친구들과 나누기 좋아요.
▶ 이런 분들에게 추천해요
• 운동, 식단, 체중을 따로 관리하다 지치신 분
• 칼로리 계산이 귀찮아 매번 식단 기록을 포기하시던 분
• PT 받기엔 부담스럽고 혼자선 막막하신 분
• 헬스, 홈트, 러닝, 다이어트를 한 앱으로 정리하고 싶은 분
• 챗봇이 아니라 내 운동·식단 데이터를 보고 답하는 AI 코치가 필요한 분
운동도 식단도 따로 기록하지 않는 다이어트 앱, 록시예요.
* AI 코치 상담과 훈련 프로그램, 식단 생성 기능은 3일 무료 사용 및 프리미엄 구독을 통해 사용가능합니다 :)
이용약관: https://www.roxie.pro/ko/terms
개인정보처리방침: https://www.roxie.pro/ko/privacy
벌써 두달째 애용하고 사용하는 사람입니다. 일단 첫번째로 마라톤 준비하시는분 또는 운동 루틴을 배우고싶으신 사람들에게 쓰기 좋은 앱입니다. 유투브로 보고 일주일 루틴 정해서 하는것보다 세세하게 이날은 인터벌 이날은 이지런 이날은 존2런 등 매주마다 다양하고 목표한것을 질리지 않게 도와주는 방향이 너무 좋고 비싼돈 주고 피티 방식으로 햇던걸 바로바로 피드백받으면서 하는게 상당히 맘에듭니다. 몰랏던 운동도 하는 방식도 알려주며 재밌게 잘사용하실 수 있을것같습니다. 두번째로는 운동을 처음 하시는분들 사용하기 좋은앱입니다. 스트레칭 부터 워밍업까지 다 알려주니 너무 편합니다. 그리고 앱 보시면 메일로 피드백도 보낼수있는데 몇번 보냈는데 바로바로 소통해주시고 해결해주실려고 노력하는 모습이 너무 좋습니다 한달만 해볼까 하다가 이렇게 두달째 그리고 계속 사용해볼려고 합니다. 정기적으로 결제하는게 불안하겟지만 그렇만한 가치가 있습니다. 무료 체험 말고 한번 써보세용.
잘 쓰고있어요
pianoman30582
그냥 플랜짜주는대로 따라하고있는데 은근 잘짜주고 처음엔 너무 쉬운가 싶다가도 다하면 딱 좋음 아직까진만족하고 쓰는중 ㅎㅎ 채팅이나 그런게 좀 너무 느리긴한데 개선되길 바랍니다 화이팅
개발자 답변
안녕하세요 :) 따뜻한 리뷰 감사드립니다. 채팅도 최근 버전에서 10배이상 빠르게 개선되어 배포중에 있습니다.언제든 앱내 고객지원이나 young@missionfingers.com 으로 연락주시면 귀담아 듣도록 하겠습니다. 감사합니다 😊
편안하네요
최고더어어어어어ㅓㅏ
꽤 괜찮아요. 개인맞춤형 운동이 가능하고 모르는 운동은 유튜브에 쉽게 검색할수 있게 되어있어서 트레이너 없이도 운동공부가 쉬워요
운동 루틴 생성에 최적
우사기리
나에게 딱 맞는 운동 루틴을 생성해줘서 좋아요! 운동하기 귀찮은 날에도 미션 클리어하는 것처럼 체크리스트 채우려고 하게 돼서 동기 부여에도 효과적인 것 같아요 🙌🏻
ROXIE 는 유저분들의 피드백을 귀담아 듣고있습니다.
피드백이나 버그제보는 앱내 고객지원이나 young@missionfingers.com 으로 부탁드립니다.
이번 버전에서는 다음 사항이 업데이트 되었습니다.
- 버그수정
- 사용성 개선
개선되는 ROXIE 가 되겠습니다. 감사합니다.
버전 2.0.4
MissionFingers 개발자가 아래 설명된 데이터 처리 방식이 앱의 개인정보 처리방침에 포함되어 있을 수 있다고 표시했습니다. 자세한 내용은 개발자의 개인정보 처리방침 을 참조하십시오.
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