CalmNest: 박스호흡 수면앱
호흡운동 수면유도 배경음악
iPhone 전용
무료 · 앱 내 구입 · iPhone용으로 디자인됨 · macOS용으로는 확인되지 않음
iPhone
잠이 안 올 때, 호흡만 따라하세요. 리듬·박스·이완 호흡 3가지 과학적 호흡법으로 자연스러운 수면으로. 7일간의 인사이트로 나만의 최적 패턴을 찾아보세요.
잠이 안 오는 밤, 스마트폰만 뒤적이고 계신가요?
CalmNest는 과학적으로 검증된 호흡법으로 자연스러운 수면을 유도하는 앱입니다.
— 3가지 수면 호흡법 —
리듬 호흡법: 슬라이더를 따라 능동적으로 호흡하며 안정적인 리듬을 형성합니다.
박스 호흡법: 들숨 4초 → 멈춤 4초 → 날숨 4초 → 멈춤 4초 패턴으로 심신을 안정시킵니다.
이완 호흡법: 자연스럽게 들이마시고 천천히 내쉬며 깊은 이완 상태로 진입합니다.
— 수면 인사이트 —
지난 7일간의 수면 패턴을 분석하여 맞춤 인사이트를 제공합니다.
- 입면 속도 트렌드 (실제값 & 3일 이동평균)
- 호흡법별 효과 비교
- 요일별 수면 패턴 분석
- 수면 질 점수 및 일관성 지표
- 나에게 맞는 최적 수면 시간 추천
— 스마트 기상 알람 —
원하는 시간에 알람을 설정하면 수면 세션이 자동으로 종료됩니다.
3가지 알람음 중 선택하고, 미리듣기로 확인할 수 있습니다.
— 실시간 모니터링 —
Dynamic Island와 잠금 화면 위젯으로 세션 진행 상황을 한눈에 확인하세요.
경과 시간, 호흡 횟수 등 실시간 정보를 제공합니다.
— 맞춤 설정 —
- 화면 밝기 자동 조절 (최소/최대 설정)
- 배경음악 및 호흡 가이드 사운드
- 슬라이더 크기 조절 (짧게/중간/길게)
- 한국어, English, 日本語 지원
good bye. brain-rot.
오늘 밤, CalmNest와 함께 편안한 잠을 시작하세요.
— 구독 정보 —
• Premium (연간 자동 갱신 구독)
• 기간: 1년, 매년 자동 갱신
• 가격: 앱 내 표시 가격 기준 (지역에 따라 다름)
• 구매 확정 시점에 Apple ID로 결제됩니다
• 현재 기간 종료 24시간 전까지 자동 갱신을 끄지 않으면 자동으로 갱신됩니다
• 구독 관리 및 자동 갱신 해제는 App Store 계정 설정에서 가능합니다
이용약관(EULA): https://www.pentarab.com/calmnest/terms
개인정보처리방침: https://www.pentarab.com/calmnest/privacy
평가 및 리뷰
안정성 및 성능을 개선했습니다.
Pentarab 개발자가 아래 설명된 데이터 처리 방식이 앱의 개인정보 처리방침에 포함되어 있을 수 있다고 표시했습니다. 자세한 내용은 개발자의 개인정보 처리방침 을 참조하십시오.
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손쉬운 사용
개발자가 이 앱이 지원하는 손쉬운 사용 기능을 아직 등록하지 않았습니다. 더 알아보기
정보
- 크기
- 24 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
iOS 26.0 이상 필요
- iPhone
iOS 26.0 이상 필요 - Mac
macOS 26.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요 - Apple Vision
visionOS 26.0 이상 필요
- iPhone
- 언어
한국어 외 3개
- 한국어, 영어, 일본어, 중국어(간체)
- 연령 등급
전체
- 전체
- 다음이 포함됨
건강 또는 웰빙 주제
- 앱 내 구입
사용 가능
- 주간 프리미엄 ￦4,400
- CalmNest 프리미엄 연간 ￦29,000
- 제공자
펜타랩
- 이름
펜타랩 - 사업자 등록번호
8981900957
Apple에서 확인한 정보가 아닙니다. - 전화번호
+82 01051242995 - 이메일
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- 이름
- 저작권
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