GetYourMacros: 가성비 식단 관리
칼로리 계산기와 스마트한 장보기
무료 · 앱 내 구입 · iPad용으로 디자인됨 · macOS용으로는 확인되지 않음
매크로, 예산, 알레르기에 맞춘 주간 식단. 마트별로 나뉜 장보기 목록, 스와이프로 바꾸는 메뉴, SNS에서 가져오는 레시피까지.
영양 목표를 달성하면서 마트 장보기 비용까지 맞출 방법이 있을까요?
키, 몸무게, 활동량을 입력해 보세요. 앱이 기초대사량을 계산하여 맞춤형 주간 식단표를 제공합니다. 모든 식사는 목표 매크로를 충족하며, 모든 재료는 여러분이 설정한 식비 예산 안에 들어맞습니다. 복잡한 계산 없이 첫날부터 명확한 비용으로 필요한 요리만 즐기세요.
작동 방식
1. 목표를 설정하세요: 알고리즘이 기초대사량과 일일 총 에너지 소비량을 계산합니다.
2. 계정을 만들 필요 없이 즉시 완벽한 첫 주간 식단표를 받아보세요.
3. 레시피에 있는 재료를 탭하여 장보기 목록에 바로 추가하세요.
4. 가격과 할인 정보는 앱을 사용하는 다른 사용자들이 바코드를 스캔하거나 진열대 가격표를 촬영하여 제보하며, 여러분도 직접 참여할 수 있습니다.
5. 내장된 식사 일기에 식단을 기록하며 진행 상황을 확인하세요.
제공되는 기능
• 준비 시간과 예상 비용이 포함된, 엄선되고 촬영된 실제 레시피로 구성된 주간 식단표.
• 식사 일기 및 칼로리 계산기: 음식 사진을 찍거나, 바코드를 스캔하거나, 데이터베이스를 검색하여 먹은 음식을 기록하세요.
• 예산 관리: 지출 탭에서는 포장 단위가 아닌, 실제로 섭취하는 음식과 요리하는 인분 수에 맞춘 비용을 계산합니다.
• 사용자가 선택한 마트들에 맞춰 장보기를 나누거나 한 곳으로 최적화하며, 킬로그램 단위 가격을 비교해 절약 금액을 보여주는 장보기 목록.
• 커뮤니티 기반 가격 추적: 바코드나 진열대 가격표를 스캔하여 가격이나 마감 임박 할인 정보를 공유하세요.
• 경험치, 50개의 레벨, 배지, 그리고 매주 경쟁하는 주간 리그 시스템.
• 체중, 수분 섭취량, 신체 활동에 대한 지속적인 모니터링.
맞춤 설정
• 아침부터 야식까지 매일 원하는 6개의 식사 시간대를 선택하세요.
• 잡식, 베지테리언, 비건, 페스카테리언 등 4가지 식단 유형을 모든 식사에서 완벽하게 지원합니다.
• 터치 한 번으로 알레르기 유발 물질을 제외하며, 유당, 니켈, 히스타민, 아황산염 등을 포함한 식품군을 스마트하게 인식합니다.
• 단순히 싫어하는 음식을 위한 별도의 '피해야 할 식재료' 목록을 제공합니다.
• 단백질 위주, 빠른 조리, 절약형, 가족용 등 라이프스타일에 맞춘 필터로 레시피를 빠르게 찾으세요.
• 매크로 목표를 유지하면서 단일 식사를 교체할 수 있는 변경 버튼.
• 오븐, 전자레인지, 에어프라이어, 가스레인지 등 보유한 주방 기기에 맞춘 레시피 적용.
• 외부 레시피 가져오기: 웹사이트 링크를 붙여넣거나 스크린샷을 업로드하면 앱이 재료를 바탕으로 매크로를 계산합니다. 사진, 재료, 조리 순서와 함께 '내 레시피'에 보관하여 원할 때 언제든 요리하고, 터치 한 번으로 재료를 장보기 목록으로 보내어 쇼핑을 더 쉽게 만드세요.
좋아하는 음식을 먹으면서 영양 목표와 예산을 완벽하게 조화시켜 보세요.
Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privacy: https://getyourmacros.it/privacy/
더 보기 - 새로운 일일 연속 기록: 식단의 식사를 체크하고 불꽃을 이어가며 모든 목표를 축하하세요.
- 새로워진 주간 리그: 브론즈, 실버, 골드, 다이아몬드 메달, 진행 탭의 순위, 승급 애니메이션.
- 친구 초대: 친구가 가입하면 두 사람 모두 메뉴 교체 5회를 추가로 받습니다.
- 더 다양한 주간 식단: 같은 요리가 이틀 연속 나오지 않고, 요리 시간도 직접 정할 수 있습니다.
- 새 업적 15개, 다이어리의 더 풍부한 Pro 통계, 버그 수정.
3.0.9 18시간 전
- 식단이 하루씩 열립니다: 오늘과 내일은 무료, 한 주 전체는 Premium으로.
- 알림에 식단의 요리 이름이 표시되고, 알림에서 바로 “완료”로 확인할 수 있습니다.
- 설문이 끝나면 알림 수신 여부를 직접 선택합니다.
- 더 쉬운 로그인, 더 명확한 알림 설정, 버그 수정.
3.0.8 9월 22일
- 나에게 더 잘 맞는 식단: 잡식 사용자는 고기와 생선을 우선하고, 교체한 메뉴에서 앱이 취향을 학습합니다.
- 스와이프로 거절한 메뉴는 같은 식단의 다른 끼니에 다시 나오지 않습니다.
- 더 정확해진 레시피 검색과 버그 수정.
3.0.7 9월 19일
- 수정: 두 가지 코스로 구성된 점심과 저녁이 홈에 다시 표시됩니다.
- 다이어리의 내 레시피: 기본 1인분이며 분량을 조절할 수 있습니다.
- 더 똑똑해진 식사 교체와 단백질 목표에 더 가까운 식단.
- 디자인 개선: 홈, 다이어리, 장바구니가 더 깔끔하고 간결하며 부드러워졌습니다.
3.0.6 9월 18일
콩류 알레르기: 이제 렌틸콩 파스타, 루핀콩, 두부, 대두처럼 이름에 직접 드러나지 않더라도 콩류가 포함된 요리도 제외해 드립니다.
3.0.5 9월 17일
나에게 더 맞는 식단, 더 쉬운 장보기!
- 입력한 알레르기(아몬드, 스펠트, 콩류 등)가 이제 식단과 요리를 바꿀 때 반영돼요.
- 단백질이 모든 끼니에 나뉘어요: 첫 번째와 두 번째 요리가 있으면 단백질은 두 번째 요리에 담겨요.
- 식단이 주간 예산 안에 들어가요. 어렵다면 홈에서 찾은 가장 저렴한 식단을 보여줘요.
- 새로워진 장바구니: 요약이 있는 하나의 목록, 포장 단위의 매장별 합계, 나눠 살 때 아끼는 금액.
- 실제 카드처럼 보이는 멤버십 카드와 매장별로 묶인 할인 알림.
- 그 밖의 수정 사항도 포함.
3.0.4 9월 14일
전단지 할인 정보가 장바구니에 바로 표시돼요!
- 장바구니에 담은 상품이 내 마트 전단지에 있으면 "할인 중"으로 표시돼요.
- Lidl, Conad, Eurospin 전단지에서 읽어온 실제 가격이에요. 추정가가 아니에요.
- 선택한 마트가 계정에 저장돼요. 앱을 다시 설치하거나 새 휴대폰에서도 그대로예요.
- 그 밖의 수정 사항도 포함.
오늘도 GYM과 함께 든든한 하루 보내세요!
3.0.3 9월 13일
안녕하세요! GYM이 더 빠르고 편리해졌어요.
- 초기 설정이 11개 질문으로 줄었어요. 나머지는 필요할 때 설정하세요.
- 홈에서 인원, 식사 횟수, 예산을 탭해 바꾸고 마트를 고를 수 있어요.
- 장바구니가 하단 바 가운데로 이동했고 살 물건 개수를 보여줘요. 프로필과 알림은 상단에.
- 할인 알림에 매장과 가격이 표시돼요. 그 밖의 수정 사항도 포함.
오늘도 GYM과 함께 든든한 하루 보내세요!
3.0.2 9월 8일
안녕하세요! GYM이 더욱 편리해진 업데이트로 찾아왔어요.
- 장보기 리스트 개편: 새로운 '+' 메뉴로 주간 식단, 식품 검색, 소셜 레시피, 바코드 스캔 항목을 쉽게 추가하세요.
- 탭 한 번으로 일주일 치 식재료를 리스트에 모두 담을 수 있어요.
- 선택한 마트에 맞춰 쇼핑 리스트를 깔끔하게 모아 보여드려요.
- 살 물건과 이미 구매한 물건을 체크하는 손맛이 더 짜릿해졌습니다!
- 매크로 & 칼로리 에디터 새단장: 실시간 슬라이더로 단백질, 탄수화물, 지방 비율을 한눈에 확인하고 조절해 보세요.
- 앱 속도와 안정성을 개선해 더 쾌적해졌어요.
오늘도 GYM과 함께 든든한 하루 보내세요!
3.0.1 9월 7일
GetYourMacros 2.11.13 — 완벽한 식단표가 완성되었습니다!
• 이제 주간 식단표는 앱에 등록되기 전 직접 요리하고 촬영된 실제 레시피 보관함에서 선택되어 구성됩니다.
• 새로운 맞춤 설정 마법사가 가입 없이도 즉시 필요량을 계산하고 첫 식단표를 완성해 줍니다.
• 장보기 목록은 사용자가 선택한 마트별로 품목을 나누어 커뮤니티 할인 정보를 보여주고, 실제 섭취하는 음식에 맞춰 예산을 계산합니다.
• 버그 수정 및 앱 안정성이 개선되었습니다.
3.0.0 9월 2일
GetYourMacros 2.11.5 — 완전히 새로워진 디자인!
• 새로운 앱 아이콘과 새단장한 실행 화면이 추가되었습니다.
• 이제 다크 모드가 기본값입니다. 세련되고 눈이 편안한 경험을 즐겨보세요(설정에서 언제든 변경 가능).
• 앱 전반이 더 정교하고 부드러워졌습니다.
• 버그 수정 및 안정성 개선.
2.11.5 6월 10일
GetYourMacros 2.11.2 — 고민 없는 식단 관리, 더 강력해진 동기부여
• 다음 끼니, 매크로 계산은 그만: 일기에서 버튼 하나만 누르세요. 남은 탄단지 비율에 딱 맞는 AI 맞춤형 레시피를 바로 만들어 드립니다.
• 눈에 보이는 나의 성취감: 화면 상단에 추가된 연속 기록(스트릭) 카운터로 매일매일 꾸준한 습관을 자랑스럽게 확인하세요.
• 기록을 잊지 않도록: 스마트 알림 기능이 연속 기록을 이어가도록 친절하게 알려줍니다(설정에서 켜고 끄기 가능).
• 더 빠르고 안정적인 앱 환경을 위한 업데이트를 진행했습니다.
2.11.2 6월 9일
GetYourMacros 2.6.0 — 고민 없는 식단 관리, 더 강력해진 동기부여
• 다음 끼니, 매크로 계산은 그만: 일기에서 버튼 하나만 누르세요. 남은 탄단지 비율에 딱 맞는 AI 맞춤형 레시피를 바로 만들어 드립니다.
• 눈에 보이는 나의 성취감: 화면 상단에 추가된 연속 기록(스트릭) 카운터로 매일매일 꾸준한 습관을 자랑스럽게 확인하세요.
• 기록을 잊지 않도록: 스마트 알림 기능이 연속 기록을 이어가도록 친절하게 알려줍니다(설정에서 켜고 끄기 가능).
• 더 빠르고 안정적인 앱 환경을 위한 업데이트를 진행했습니다.
2.6.0 6월 3일
GetYourMacros 2.5.0 — 더 빨라진 일기, 더 정확해진 카메라
• 식품 검색 리뉴얼: 빠른 분량 선택(50/100/150/200/250 g), 실시간 탄단지 미리보기, 검색창 내장 바코드 스캐너.
• 스마트 식품 등록: 탄단지에서 칼로리 자동 계산(4·P + 4·C + 9·F), 값이 어긋나면 즉시 알림; 등록 직후 바로 일기에 추가.
• "재료 기반 레시피" 카메라
• 사이드 메뉴에서 라이트/다크 모드 전환.
• 안정성 개선 및 세부 수정.
2.5.0 5월 28일
GetYourMacros 2.4.0의 새로운 기능
• 최적화: 더 빠른 시작, 부드러운 애니메이션, 리소스 사용 경량화.
• 리브랜딩: 새로운 비주얼 아이덴티티, 색상 업데이트, 기기 간 일관된 스플래시 화면.
• 안정성 개선 및 소규모 수정.
2.4.0 5월 7일
• 레시피에서 한 번에 뒤로 가기, 커뮤니티에서도 피드 위치 유지.
• 레시피, 프로필, 리더보드 사용 흐름 개선.
• 안정성과 성능을 위한 수정 및 최적화.
응원해 주셔서 감사합니다 — GetYourMacros
2.3.0 4월 10일
GetYourMacros 2.2.0 의 새로운 기능
• 챔피언십: 주간 리그(브론즈→다이아몬드)에서 경쟁. XP로 승급.
• 식단 일기: 명확한 평균 통계.
• 게이미피케이션: XP, 레벨, 업적, 연속 기록.
• 재료로 레시피: 식사 유형 및 사용자 입력 재료만 사용 여부 옵션.
• UI 개선 및 버그 수정.
2.2.0 3월 31일
GetYourMacros 2.1의 새로운 기능
• 챔피언십: 주간 리그(브론즈→다이아몬드)에서 경쟁. XP로 승급.
• 식단 일기: 명확한 평균 통계.
• 게이미피케이션: XP, 레벨, 업적, 연속 기록.
• 재료로 레시피: 식사 유형 및 사용자 입력 재료만 사용 여부 옵션.
• UI 개선 및 버그 수정.
2.1.1 3월 19일
GetYourMacros 2.1의 새로운 기능
• 챔피언십: 주간 리그(브론즈→다이아몬드)에서 경쟁. XP로 승급.
• 식단 일기: 명확한 평균 통계.
• 게이미피케이션: XP, 레벨, 업적, 연속 기록.
• 재료로 레시피: 식사 유형 및 사용자 입력 재료만 사용 여부 옵션.
• UI 개선 및 버그 수정.
2.1.0 3월 18일
GetYourMacros 2.0.1:
앱을 전면 개편하여 더 빠르고, 현대적이며, 직관적인 사용 경험을 제공합니다.
새로운 디자인: 메뉴 탐색이 훨씬 쉽고 부드러워지도록 UI를 완전히 새롭게 디자인했습니다.
최적화된 대시보드: 나의 탄단지와 남은 칼로리를 더 직관적이고 한눈에 파악할 수 있습니다.
빠른 입력: 식단 기록 시간을 대폭 줄이기 위해 트래킹 시스템을 강화했습니다.
성능 향상: 모든 기기에서 전반적인 앱 안정성과 로딩 속도를 개선했습니다.
2.0.1 3월 11일
GetYourMacros 2.0:
Abbiamo riscritto l'applicazione per offrirti un'esperienza più veloce, moderna e intuitiva.
Nuovo Design: Interfaccia grafica completamente ridisegnata per una navigazione semplificata.
Dashboard Ottimizzata: Visualizzazione dei macro e delle calorie residue più chiara e immediata.
Inserimento Rapido: Sistema di tracciamento pasti potenziato per ridurre i tempi di registrazione.
Performance: Migliorata la stabilità generale e la velocità di caricamento su tutti i dispositivi.
2.0.0 2월 20일
Novità nella versione 1.3.0: un’esperienza più guidata e un Diario ancora più veloce!
• Nuovo walkthrough introdotto alla prima apertura dell'applicazione: scopri subito le funzionalità principali senza perdere tempo.
• Carrello della spesa migliorato: più fluido e pratico per organizzare la tua lista, aggiungere/rimuovere elementi rapidamente e tenere tutto sotto controllo mentre fai la spesa.
• Aggiunta cibi al Diario più smart: inserimenti più rapidi e intuitivi, con un flusso ottimizzato per registrare i tuoi pasti in modo ancora più semplice.
Aggiorna ora e rendi il tracking dei tuoi pasti ancora più immediato!
1.3.0 2월 12일
Novità nella versione 1.2.2: Aggiornamento rivoluzionario per il tuo Diario Alimentare!
• AI Photo Recognition: Ti basta una foto! L'IA ora identifica il piatto e calcola macro e calorie per te.
• Barcode Scanner: Aggiungi i prodotti confezionati in un istante scansionando il codice a barre.
• Nuovo Database: Cerca e aggiungi alimenti ancora più velocemente grazie al database potenziato dalla community.
Tracciare i tuoi pasti non è mai stato così rapido. Aggiorna ora e porta la tua dieta flessibile al livello successivo!
1.2.2 1월 22일
Cosa abbiamo introdotto nella versione 1.2.1 di GetYourMacros:
- Notifiche push: resta sempre aggiornato sulle ultime novità dell’app e sul contest in-app per vincere un buono Amazon di 10 euro ogni settimana.
- UI migliorata: interfaccia più pulita e navigazione più fluida
- Performance: app più veloce e stabile, con ottimizzazioni generali
1.2.1 1월 7일
Novità (1.2.0)
• Modifica ricette corretta: risolto un bug che poteva causare problemi durante l’editing (salvataggio non riuscito, cambi non applicati o schermata non aggiornata).
• Miglioramenti generali: ottimizzazioni delle prestazioni e della stabilità per un’esperienza più fluida durante la generazione e la gestione delle ricette.
• Varie correzioni: piccoli fix e rifiniture dell’interfaccia per rendere l’app più semplice e veloce da usare.
1.2.0 2025. 12. 22.
- 새로운 일일 연속 기록: 식단의 식사를 체크하고 불꽃을 이어가며 모든 목표를 축하하세요.
- 새로워진 주간 리그: 브론즈, 실버, 골드, 다이아몬드 메달, 진행 탭의 순위, 승급 애니메이션.
- 친구 초대: 친구가 가입하면 두 사람 모두 메뉴 교체 5회를 추가로 받습니다.
- 더 다양한 주간 식단: 같은 요리가 이틀 연속 나오지 않고, 요리 시간도 직접 정할 수 있습니다.
- 새 업적 15개, 다이어리의 더 풍부한 Pro 통계, 버그 수정.
더 보기 버전 3.0.9 18시간 전
사용자에게 연결된 데이터 다음 데이터가 수집되어 신원에 연결될 수 있습니다.
사용자에게 연결되지 않은 데이터 다음 데이터가 수집될 수 있지만 신원에는 연결되지 않습니다.