MicroReps: Desk Workout App
건강 및 피트니스
iPhone 전용
무료 · 앱 내 구입 · iPhone용으로 디자인됨 · macOS용으로는 확인되지 않음
iPhone
MicroReps is a workout reminder app that keeps you active throughout the day with quick 1-minute bodyweight exercises. Built for busy professionals, remote workers, and anyone sitting too long at a desk.
WHY MICROREPS?
Unlike traditional fitness apps, MicroReps adapts to your activity level. Using step count data from Apple Health, it reminds you sooner when you've been sedentary and delays when you're already active.
EXERCISES
- 6 Core Exercises (Free): Push-ups, squats, planks, lunges, burpees, dips
- 6 Advanced Exercises (Premium): Mountain climbers, wall sits, calf raises, tricep dips, superman holds, jumping jacks
- Custom Exercise Creator (Premium): Design your own bodyweight movements
- Smart rotation so you never repeat the same exercise twice in a row
- No equipment needed
ADAPTIVE REMINDERS
- Step-count aware: Reminds every 15-90 minutes based on your activity
- Work hours only: Set active days and times so you're never interrupted off-hours
- Active day bonus: Hit 8,000+ steps and earn bonus XP
- Notification actions: Mark Done or Skip right from the notification
GAMIFICATION
- XP progression with 5 levels from Beginner to Legend
- Streak multipliers: Up to 2x bonus XP for consistency
- Debt system: Missed workouts create "debt reps" for accountability
- Calendar heatmap to visualize your consistency
4 NOTIFICATION TONES
- Auto, Gentle, Supportive, or Tough Love - pick whatever keeps you moving
TRACK YOUR PROGRESS
- Weekly and monthly totals
- Completion rates and streak tracking
- History calendar with visual heatmap
- Apple Health integration for steps and workout logging
- Detailed analytics (Premium)
PREMIUM - $9.99 ONE-TIME, NO SUBSCRIPTION
- 6 additional exercises
- Custom exercise creator
- Faster intervals (5 and 10 minutes)
- Detailed analytics dashboard
- Unlimited streak freezes
- Priority support
Available in English, Spanish, and Chinese.
The free version includes 6 exercises, adaptive reminders, full gamification, health integration, and unlimited usage. Premium is optional.
평가 및 리뷰
- 이 앱은 개요를 표시할 만큼 충분한 리뷰 또는 평가를 받지 않았습니다.
Daily quests and debt added!
Ivan Terekhin 개발자가 아래 설명된 데이터 처리 방식이 앱의 개인정보 처리방침에 포함되어 있을 수 있다고 표시했습니다. 자세한 내용은 개발자의 개인정보 처리방침 을 참조하십시오.
사용자에게 연결되지 않은 데이터
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- 구입 항목
- 식별자
손쉬운 사용
개발자가 이 앱이 지원하는 손쉬운 사용 기능을 아직 등록하지 않았습니다. 더 알아보기
정보
- 제공자
- Ivan Terekhin
- 크기
- 35.4 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
iOS 15.1 이상 필요
- iPhone
iOS 15.1 이상 필요 - iPod touch
iOS 15.1 이상 필요 - Mac
macOS 12.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요 - Apple Vision
visionOS 1.0 이상 필요
- iPhone
- 언어
- 영어
- 연령 등급
전체
- 전체
- 다음이 포함됨
건강 또는 웰빙 주제
- 앱 내 구입
사용 가능
- Premium ￦4,100
- 저작권
- © Trifoil Trailblazer, 2026