숨겨진 스트레스 원인을 찾고 싶으신가요?
우리는 인생이 단거리 경주가 아니라 긴 하이킹이라고 믿습니다. 아마도 파노라를 찾은 당신은 끊임없이 더 높은 산, 더 어려운 코스를 찾아 나서는 사람일 것입니다. 그런 당신이 최상의 퍼포먼스를 내기 위해 가장 필요한 것은 무작정 버티는 끈기가 아니라, 효율적으로 달리는 전략입니다.
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HOW
파노라는 내 심장의 신호를 분석해 스트레스 변화를 하루 하나의 산으로 시각화하는 것에서 시작합니다. 당신의 오버페이스를 빠르게 파악하고, 적절한 타이밍에 안전한 베이스캠프로 내려와 균형을 되찾도록 돕습니다. 오르내리는 지점에 깃발을 꽂아 기록을 남기세요. 나중에 지도를 펼치면 내가 언제 어떤 정상을 지나왔는지 한눈에 알게됩니다.
기록이 쌓이면 그것은 곧 당신의 패턴에 대한 단서가 됩니다. 숨겨진 스트레스 원인을 찾고, 행동심리학 기반의 팁을 활용해 더 효율적으로 원하는 가치에 집중하세요.
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주요 기능
■ 실시간 스트레스 점수
자동 감지되는 스트레스의 변화를 하루 하나의 산으로 쉽게 확인해보세요. HRV, HR, RHR 등 생체 데이터를 분석하여 신체가 무리하고 있는 수준을 객관적으로 추정합니다.
■ 깃발 추가
중요한 순간 깃발을 남기고, 돌아보며 나만의 스트레스 트리거를 발견하세요.
■ 실시간 팁
행동심리학에 기반하여 제공되는 개인화된 스트레스 관리 팁을 받아보세요.
■ 다양한 산 테마
전 세계 곳곳 여러 모습의 서로 다른 산 중 나의 취향에 맞는 산을 선택하세요.
■ 페이스 리포트 (출시 예정)
깃발이 쌓이면 나의 스트레스 패턴을 파악하고 트리거를 발견할 수 있습니다.
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개인정보 정책
안전한 사용을 최우선으로 하여 국제적으로 가장 권위있는 정보보호인증 ISO27001을 취득하였으며, 개인식별자는 등 중요한 개인정보는 암호화되어 관리됩니다.
주의사항
파노라는 의학적 진단을 제공하지 않으며, 치료 목적으로 사용할 수 없습니다. 수치에 이상이 느껴지신다면 전문가와 상의하시길 권장합니다.
설 연휴 동안에 썼는데 가족들한테 잔소리 듣는 동안 점수가 확 올랐더라고요. 어떻게 계산하는진 모르겠는데 되게 신기했어요. 그 시간에 무슨 일이 있었는지 적어놓으면 관련된 조언도 해주더라고요. 그건 결제해야 하루에 여러 번 볼 수 있는 것 같은데 유익한거 같아서 좀 써보고 결제해보려고요. 오래 썼을 때 추세 분석이나 심층 레포트 같은 걸 볼 수 있어도 좋을 것 같아요
스트레스와 수면 관리하기 좋아요
밍토보리
애플 기본 건강앱으로는 부족했던 수면 패턴 분석이 좀더 이해하기 쉽게 되어서 좋고, 스트레스도 태그달면서 관리할 수 있는 부분 좋아요. 종합적으로 팁까지 주니 스스로 스트레스 관리하기 좋아요.워치로 운동하면서 파노라 쓰니까 더좋아용
깔끔한 인터페이스와 설명!!
유갱0202
애플 워치에 깔아서 위젯 설정 했는데 넘 깔끔하고 좋아요!! 애플워치 홈화면에 운동&스트레스가 바로바로 보여서 좋아요 🩷
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ㅍㅅㅌㅋ
워치 앱이 예뻐요
[새로운 버디] 5종류의 새로운 버디가 도착해서 이제 총 6종류 중 고를 수 있어요! 커스텀 창에서 마음에 드는 버디를 골라보세요.
[3분 심호흡] 잠시 숨 고를 시간이 필요할 때, 홈 화면 맨 아래에서 언제든 심호흡 세션을 시작할 수 있어요.
버전 1.3.0
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