닥터슬로 - 저속노화 건강 기록
하루 1분, 저속노화 습관
iPhone 전용
무료 · iPhone용으로 디자인됨 · macOS용으로는 확인되지 않음
iPhone
닥터슬로 — 노화속도를 늦추는 저속노화 습관 코치
나이는 누구나 먹지만, 늙는 속도는 사람마다 다릅니다.
닥터슬로는 식사·수면·운동·마음건강을 매일 기록하면 내 노화속도(dPoA) 와 신체나이가 어떻게 변하는지 보여주는 저속노화 코치 앱입니다. 유전이 아니라 습관이 노화속도를 결정합니다 — 오늘의 선택이 얼마나 젊음을 지켰는지 숫자로 확인하세요.
*하루 3분, 대화로 끝나는 기록
복잡한 입력은 없습니다. 시간대별 알림이 오면 코치가 먼저 물어봅니다.
"어젯밤 잘 주무셨어요?" "점심은 어떻게 드셨어요?"
버튼만 눌러 답하면 기록 끝. 타이핑도, 검색도 거의 필요 없습니다.
*식품군체크로 저속노화 식단관리
음식을 검색하고 그램 수를 재는 다이어트 앱과 다릅니다.
잡곡밥·녹색채소·견과류·등푸른생선·발효식품 같은 저속노화 식품군 9가지 중 오늘 먹은 것만 탭하세요. 국제 연구(MIND·지중해식·AHEI)에 근거한 식단 점수가 자동으로 계산됩니다.
*기록하면 바로, 노화속도 피드백
기록을 마치는 순간 오늘의 습관이 노화속도를 얼마나 늦췄는지 알려드립니다.
신체나이 탭에서 생체나이 변화 추이를 확인하고, 주간 리포트로 한 주의 패턴 — 잘한 것과 아쉬운 것 — 을 돌아보세요.
*궁금한 건 코치에게 바로 질문
"혈당 스파이크가 뭐예요?" "몇 시간 자야 하나요?" "간헐적 단식 효과 있나요?"
질문하기에서 저속노화 지식 80여 가지를 대화로 풀어드립니다. 논문에 근거한 내용을 어렵지 않게, 읽다가 바로 기록으로 이어갈 수 있게.
*일기와 커뮤니티
하루를 한 줄로 남기고, 같은 목표를 가진 이웃들과 서로의 습관을 응원하세요.
이런 분께 추천합니다
건강검진 숫자가 슬슬 신경 쓰이기 시작한 분
다이어트 앱의 칼로리 입력에 지친 분
부모님 건강 습관을 챙겨드리고 싶은 분
저속노화·웰에이징을 시작하고 싶은데 뭐부터 할지 모르는 분
늙지 않는 방법은 없습니다. 하지만 천천히 늙는 방법은 있습니다.
오늘부터 닥터슬로와 함께 시작하세요.
평가 및 리뷰
마이너 버그 수정
Beflex Inc 개발자가 아래 설명된 데이터 처리 방식이 앱의 개인정보 처리방침에 포함되어 있을 수 있다고 표시했습니다. 자세한 내용은 개발자의 개인정보 처리방침 을 참조하십시오.
사용자에게 연결된 데이터
다음 데이터가 수집되어 신원에 연결될 수 있습니다.
- 연락처 정보
사용자에게 연결되지 않은 데이터
다음 데이터가 수집될 수 있지만 신원에는 연결되지 않습니다.
- 건강 및 피트니스
- 재무 정보
- 사용 데이터
손쉬운 사용
개발자가 이 앱이 지원하는 손쉬운 사용 기능을 아직 등록하지 않았습니다. 더 알아보기
정보
- 크기
- 53.3 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
iOS 15.1 이상 필요
- iPhone
iOS 15.1 이상 필요 - iPod touch
iOS 15.1 이상 필요 - Mac
macOS 12.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요 - Apple Vision
visionOS 1.0 이상 필요
- iPhone
- 언어
- 영어
- 연령 등급
15+
- 15+
- 빈번하게 다음이 포함됨
의료 치료 정보
다음이 포함됨
광고
메시지 및 채팅
건강 또는 웰빙 주제
- 제공자
(주)비플렉스
- 이름
(주)비플렉스 - 사업자 등록번호
1888700373
Apple에서 확인한 정보가 아닙니다. - 전화번호
+82 01086176187 - 이메일
jayj@beflex.co
- 이름
- 저작권
- © 2026 Beflex Inc.