Learn to KEEP - Not just lose.
빼는 것보다, 지키는 것.
약이 끊기는 순간 식욕은 돌아옵니다.
키폴로지(Keepology)는 지금 이 시간, 식욕을 다루는 법을 훈련합니다.
많은 사람들이 체중 감량에는 성공하지만, 유지에는 어려움을 겪습니다. 감량하는 동안 식욕을 스스로 조절하는 훈련이 함께 이루어지지 않으면, 중단 이후 이전의 패턴으로 돌아가기 쉽습니다. 키폴로지(Keepology)는 그 간격을 채우는 일상 관리 앱입니다.
• Keepology [키폴로지] : 유지의 과학
• 내 비만 원인에 맞는 맞춤 코스(Keep Training)를 제공합니다.
- 간단한 설문을 통해 비만 유형을 분석하고, 원인에 맞는 행동 변화 코스를 설계합니다.
- 진행 중인 코스를 홈에서 바로 확인하고, 매일 다르게 주어지는 미션을 수행할 수 있습니다.
• 매일 3가지 미션으로 식욕 조절 능력을 훈련합니다.
- 해보기, 식사하기, 움직이기. 행동 과학 기반으로 설계된 짧고 반복 가능한 과제를 통해 식욕 조절 능력을 쌓습니다.
• Keep Score로 체중 유지 가능성을 추적합니다.
- 미션 수행률, 식욕 변화, 체중 안정성 데이터 등을 종합해 현재 상태와 유지 확률을 정량적으로 확인할 수 있습니다.
- 챕터가 끝나면 피드백과 함께 회고하고, 전체 기록을 인사이트로 확인할 수 있습니다.
• GLP-1 사용자에게 맞춰진 간편한 기록과 AI 기반 분석을 제공합니다.
- 투약, 증상, 식욕을 매일 기록하고 통계로 관리할 수 있습니다.
- 사진 또는 메모로 식사를 기록하면 칼로리와 주요 영양 성분을 분석합니다.
- 먹지 않은 끼니도 기록할 수 있어 하루 식사 흐름을 빠짐없이 파악합니다.
- 기분, 일기, 포만감을 함께 기록하며 개인의 식사 반응을 파악합니다.
• 체중을 건강하게 관리할 수 있도록 돕는 콘텐츠를 제공합니다.
- GLP-1을 사용한다면 꼭 알아야 할 기본 정보부터, 행동 치료를 위한 과학적 이야기까지 다양한 콘텐츠로 건강한 체중 관리를 돕습니다.
- 콘텐츠를 읽고, 퀴즈를 풀며 진짜 내 지식으로 만들 수 있습니다.
• 키폴로지는 이런 분께 도움이 됩니다.
- 비만치료제를 사용 중이고, 중단 이후 체중 유지가 걱정되는 분
- 반복적인 감량-증가 경험 후 이번만큼은 다르게 마무리하고 싶은 분
- 식습관을 스스로 조절하는 힘을 일상에서 기르고 싶은 분
본 서비스는 의학적 진단이나 치료를 대체하지 않습니다.
약물 사용은 반드시 의료진의 처방과 지시에 따르세요.
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이 어플 진짜 너무 좋아서 리뷰 쓰게 만드는 마성의 어플...👍 ㄹㅇ 찐으로 다이어트 해본 사람이 만든 듯!!!! 인터페이스 깔끔하고 다른 어플 쓸 때 음식 하나하나 검색해서 칼로리 입력하고 했던거 넘 귀찮았는데 여기서는 사진 대충 찍어 올려도 알잘딱깔센으로 인식해서 칼로리랑 단백질 등등 분석해쥬는데 진짜 개조음 ㅠㅠㅠ 이렇게 편할 수가 없어요! 기록 귀차나서 초반에만 열심히 하다가 작심삼일하시는 분들 꼭 한 번 깔아보세요!!!!!댕추천합니다
다이어트/유지어터에게 최고인듯
화니123@
내가 먹은 음식 기록을 사진만 찍어도, 알아서 계산해주는게 제일 편함👍 내가 먹은 음식 사진을 보게 되니까 알아서 조절하게 되는 부분이 있음 식욕이나 감정적인 부분도 기록해서 볼 수 있으니까, 멘탈 관리가 잘 되는 편. (평소에 먹었더라면 한번 더 참게 된달까?)기록만 모아서 한번에 볼 수 있는 것도 좋음. 필요한 내용만 있으니까 앞으로 계속 쓸 듯!!
추천합니당!
stellaswkim
살을 빼는 것보다 유지하는 게 더 어렵다는 걸 여러 번 경험했는데, 이 앱은 그 부분을 정말 잘 이해하고 만든 것 같아요. 식단을 억지로 제한하기보다 스스로 식욕을 인지하고 조절하는 습관을 만드는 데 도움이 되는 것 같아요. 인터페이스도 깔끔해서 매일 기록하기 부담 없고, 앞으로 잘 사용 할 것 같습니다~
꾸준히 하게 됩니다!
소찌58
다이어트 앱 다 써봤는데 제일 깔끔. 필요한 기능만 있기도 하고, 기록 뿐 아니라 매일 해야할 일들이 있으니까 꾸준히 하게 됨. 벌써 2주차 기록중이라 원래 리뷰 안쓰는데 뿌듯하게 해줘서 남깁니다.
개발자 답변
소찌58님, 소중한 리뷰 감사합니다! 관리를 위한 가장 편한 경험을 제공하도록 노력하겠습니다. 불편한 점 있으시면 언제든 문의해 주세요. 오늘도 힘내세요!
[업데이트 소식]
• 홈 화면 위젯이 추가되었어요.
• 더 나은 사용성을 위해 자잘한 버그들을 수정했어요.
버전 1.1.8
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