물별 - 프리다이빙 훈련
무호흡 CO2 테이블 EQ 트레이닝
무료
물별은 프리다이버를 위한 드라이 훈련 루틴 앱입니다.
CO2 테이블처럼 물 밖에서 반복하는 홀드·휴식 기반 훈련을 만들고, 단계별 타이머로 수행하고, 결과를 기록할 수 있습니다. 강사에게 받은 루틴이나 자주 하는 루틴을 앱에 정리하고, 매일의 변화를 확인해 보세요.
■ 나만의 훈련 루틴
· 홀드와 휴식 단계를 조합해 원하는 루틴을 직접 구성해 보세요.
· 강사에게 받은 처방이나 자주 쓰는 루틴은 저장해두고 바로 시작하세요.
· 기본 프리셋 루틴으로 곧바로 훈련을 시작해도 좋습니다.
■ 단계별 타이머와 컨트랙션 기록
· 선택한 루틴을 휴식과 홀드 단계에 맞춰 진행합니다.
· 홀드 중 첫 횡격막 수축(컨트랙션) 시점은 한 번의 탭으로 기록하세요.
· 세트별 목표 시간과 실제 수행 시간을 함께 남깁니다.
■ 루틴 생성과 동기화
· 지원되는 기기에서는 텍스트 한 줄로 CO2 스타일 드라이 훈련 루틴 초안을 만들 수 있습니다.
· 루틴은 기기 안에 저장되며, Apple 계정과 iCloud 환경에 따라 CloudKit 동기화가 사용될 수 있습니다.
■ 안전이 먼저
· 훈련 시작 전에 안전 안내를 보여 줍니다.
· 어지러움이 느껴지면 즉시 중단하세요.
· 물속에서는 절대 혼자 훈련하지 마세요.
■ 훈련 기록과 회고
· 세트별 목표 시간, 실제 시간, 컨트랙션 시점을 기록합니다.
· 지난 훈련을 돌아보고 다음 훈련을 계획해 보세요.
■ 이런 분께 추천해요
· 평일 저녁 집에서 드라이 훈련하는 프리다이버
· 강사 루틴을 따라 꾸준히 연습하는 수강생
· 자신의 무호흡 기록을 체계적으로 관리하고 싶은 분
물별에 매일의 훈련을 차곡차곡 쌓아 보세요.
※ 물별은 안전한 환경에서 드라이 훈련을 돕는 도구입니다. 물속 무호흡 훈련은 반드시 자격을 갖춘 버디와 함께 하세요.
한 호흡 더 깊게, 훈련은 더 매끄럽게.
루틴을 만들고, 훈련하고, 기록을 돌아보는 흐름을 새롭게 다듬었어요.
• 목표별 기본 루틴을 추가했어요. 지원되는 기기에서는 AI가 목표에 맞는 루틴 초안도 만들어줘요.
• 루틴 편집, 카운트다운, 훈련 화면 전환이 한결 자연스러워졌어요.
• ‘완료’와 ‘성공’을 정확히 구분해 성공률과 훈련 결과를 더 정확하게 확인할 수 있어요.
• 백업과 복원, 기록 공유가 간편해졌어요.
• iPhone, iPad, Apple Watch의 화면과 동작을 다듬고, 다국어와 접근성을 강화했어요.
• 앱 안에서 웹 페이지를 열 때 로딩 상태를 바로 확인할 수 있어요.
숨은 참아도, 불편함까지 참을 필요는 없으니까요.
오늘도 안전하게, 한 번에 한 호흡씩.
InnoSquad 개발자가 아래 설명된 데이터 처리 방식이 앱의 개인정보 처리방침에 포함되어 있을 수 있다고 표시했습니다. 자세한 내용은 개발자의 개인정보 처리방침 을 참조하십시오.
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- 식별자
- 사용 데이터
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다음 데이터가 수집될 수 있지만 신원에는 연결되지 않습니다.
- 건강 및 피트니스
- 식별자
- 사용 데이터
- 진단
손쉬운 사용
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정보
- 크기
- 183.7 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
iOS 26.0 이상 필요
- iPhone
iOS 26.0 이상 필요 - iPad
iPadOS 26.0 이상 필요 - Mac
macOS 26.0 이상 필요 - Apple Vision
visionOS 26.0 이상 필요 - Apple Watch
watchOS 26.0 이상 필요
- iPhone
- 언어
한국어 외 7개
- 한국어, 독일어, 스페인어, 아랍어, 영어, 일본어, 중국어(간체), 중국어(번체)
- 연령 등급
12+
- 12+
- 다음이 포함됨
광고
건강 또는 웰빙 주제
- 제공자
이노스쿼드
- 이름
이노스쿼드 - 사업자 등록번호
3557000505
Apple에서 확인한 정보가 아닙니다. - 전화번호
+82 821074884218 - 이메일
woody@innosquadcorp.com
- 이름
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