케겔 운동 - 골반 기저근
남성/여성을 위한 케겔 운동
iPhone 전용
무료 · 앱 내 구입 · iPhone용으로 디자인됨 · macOS용으로는 확인되지 않음
iPhone
케겔 운동 - 골반 기저근은 케겔 운동을 처음 시작하는 사람도 정확한 자세와 운동 흐름을 따라갈 수 있도록 만든 케겔 운동 앱입니다.
케겔 운동은 무작정 힘을 주는 것보다 올바른 부위에 집중하고, 조이기와 쉬기를 균형 있게 반복하는 것이 중요합니다. 화면 안내와 음성 안내를 따라가며 짧은 운동부터 부담 없이 시작해보세요.
남성은 전립선 건강과 성 건강 관리, 여성은 임신 전후 골반 기저근 관리와 산후 회복 과정에서 케겔 운동 습관을 만드는 데 도움을 받을 수 있습니다.
운동을 끝내면 기록이 쌓이고, 꾸준히 이어온 날들을 확인할 수 있습니다. 또한 지속성을 높이기 위한 미니 게임을 통해 운동을 마친 뒤 작은 보상을 얻고, 씨앗을 키우며 성취감을 느낄 수 있습니다.
주요 기능
- 단계별 케겔 운동 루틴
- 정확한 자세를 돕는 운동 안내
- 화면 안내와 음성 안내
- 효과음, 햅틱 설정
- 완료한 운동 기록
- 지속성을 높이기 위한 미니 게임
- 여러 언어 지원
케겔 운동을 꾸준히 하고 싶지만 혼자 시작하기 어려웠다면, 짧은 운동부터 시작해보세요. 하루 몇 분의 운동을 기록하고, 부담 없는 방식으로 꾸준함을 이어갈 수 있습니다.
개인정보 처리방침:
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이용 약관:
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3일차 완료 보상을 첫 운동 완료 후 받을 수 있도록 변경했습니다.
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손쉬운 사용
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정보
- 크기
- 20.3 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
iOS 16.0 이상 필요
- iPhone
iOS 16.0 이상 필요 - Mac
macOS 13.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요 - Apple Vision
visionOS 1.0 이상 필요
- iPhone
- 언어
한국어 외 7개
- 한국어, 독일어, 영어, 인도네시아어, 일본어, 중국어(번체), 포르투갈어, 프랑스어
- 연령 등급
전체
- 전체
- 다음이 포함됨
광고
건강 또는 웰빙 주제
- 앱 내 구입
사용 가능
- Kegel Pro 연간 ￦29,000
- Kegel Pro 월간 ￦4,400
- 제공자
코린코코
- 이름
코린코코 - 사업자 등록번호
8402602202
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kris663344@gmail.com
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- 저작권
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