스크린타임 트래커 - Bound
스마트폰 습관 & 디톡스 관리
iPhone 전용
무료 · 앱 내 구입 · iPhone용으로 디자인됨 · macOS용으로는 확인되지 않음
iPhone
스마트폰 시간이 실제로 어디로 가는지 파악하세요. 사용할 때마다 기록하고, 의도를 설정하고, AI 코칭으로 무의식적 사용을 줄이세요.
Bound는 스마트폰 시간이 실제로 어디로 가는지 이해할 수 있도록 도와줍니다.
대부분의 스크린타임 앱은 총 사용 시간을 보여줍니다. Bound는 패턴을 보여줍니다. 이메일과 지도에 의식적으로 사용한 2시간과, 스마트폰을 집어 들기로 결정한 기억도 없이 SNS를 무의식적으로 스크롤한 2.5시간 사이에는 결정적인 차이가 있습니다.
사용할 때마다 기록
스마트폰을 집어 들 때마다 기록하세요: 의식적(특정 작업) 또는 무의식적(습관, 지루함, 반사). 앱, 시간, 트리거. 7일 후에는 부인할 수 없는 패턴이 나타납니다.
매일 의도 설정
매일 아침, 스마트폰을 집어 들기 전에 결정하세요. 어떤 앱을 사용할 건가요? 오늘의 경계선은? 정오 전 Instagram 없음. 저녁 식사 중 스마트폰 없음.
패턴 분석 (Pro) - 최악의 습관이 언제 나타나는지 시간대별로 확인
앱별 분석 (Pro) - 어떤 앱이 시간을 가장 많이 빼앗는지 확인
스마트폰 없는 시간 - 30, 60, 90분 블록 설정
AI 스크린 코치 (Pro) - Grok AI 기반 맞춤형 전략
Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
평가 및 리뷰
- 이 앱은 개요를 표시할 만큼 충분한 리뷰 또는 평가를 받지 않았습니다.
Karol Jaworski 개발자가 아래 설명된 데이터 처리 방식이 앱의 개인정보 처리방침에 포함되어 있을 수 있다고 표시했습니다. 자세한 내용은 개발자의 개인정보 처리방침 을 참조하십시오.
사용자에게 연결된 데이터
다음 데이터가 수집되어 신원에 연결될 수 있습니다.
- 구입 항목
- 식별자
사용자에게 연결되지 않은 데이터
다음 데이터가 수집될 수 있지만 신원에는 연결되지 않습니다.
- 사용 데이터
- 진단
손쉬운 사용
개발자가 이 앱이 지원하는 손쉬운 사용 기능을 아직 등록하지 않았습니다. 더 알아보기
정보
- 제공자
- Karol Jaworski
- 크기
- 7.5 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
iOS 18 이상 필요
- iPhone
iOS 18 이상 필요 - Mac
macOS 15.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요 - Apple Vision
visionOS 2.0 이상 필요
- iPhone
- 언어
- 영어
- 연령 등급
전체
- 전체
- 앱 내 구입
사용 가능
- Bound Pro ￦66,000
- Bound Pro ￦66,000
- Bound Pro ￦7,700
- 저작권
- © 2026 Karol Jaworski