심다 (심리 다이어리)

하루 5분, 자기돌봄으로 마음에 치유의 새싹을 심다

iPhone 전용

무료 · iPhone⁠용으로 디자인됨 · macOS⁠용으로는 확인되지 않음

iPhone

심리 다이어리 '심다'는 자신의 감정을 이해하고 건강한 마음 습관을 형성할 수 있도록 돕는 정서관리 앱입니다. 매일 5분, 하루의 감정을 기록하고, 긍정심리학을 기반으로 만든 프로그램인 6가지 자기돌봄 활동 등을 실천하며 자신의 마음을 관리하고 치유할 수 있습니다. 또 다이어리를 통해 내가 쓴 행복 일지들을 원할 때 언제든 볼 수 있습니다! 주요 기능 • 감정 체크 및 기록 • 감사일기 작성 • 긍정 경험 기록 • 6가지 자기돌봄 활동 • 활동 기록 확인 • 정서 변화 확인 심다는 긍정심리학 기반 활동을 통해 일상 속에서 긍정 정서를 높이고 자기이해를 돕습니다. 이런 분들에게 추천합니다. • 내 감정을 이해하고 조절하고 싶은 사람 • 스트레스 관리법을 배우고 싶은 사람 • 감사와 긍정 습관을 만들고 싶은 사람 • 자기돌봄 루틴을 실천하고 싶은 사람 ※ 본 앱은 의료 서비스가 아니며 정신질환의 진단, 치료 또는 예방을 위한 의료기기가 아닙니다.

  • 5.0
    5점 만점
    7개의 평가

iPhone 앱에서 알림 설정 안내를 개선하고, 앱 내 브라우저에서 알림 활성화 상태를 더 정확히 인식하도록 수정했습니다.

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크기
  • 38.2 MB
카테고리
  • 건강 및 피트니스
호환성
iOS 15.1 이상 필요
  • iPhone
    iOS 15.1 이상 필요
  • iPod touch
    iOS 15.1 이상 필요
  • Mac
    macOS 12.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요
  • Apple Vision
    visionOS 1.0 이상 필요
언어
  • 영어
연령 등급
12+
  • 12+
  • 드물게 다음이 포함됨
    의료 치료 정보

    다음이 포함됨
    메시지 및 채팅
    건강 또는 웰빙 주제
제공자
  • 이름
    SEJEONG PARK
저작권
  • © 박세정