심다 (심리 다이어리)
하루 5분, 자기돌봄으로 마음에 치유의 새싹을 심다
iPhone 전용
무료 · iPhone용으로 디자인됨 · macOS용으로는 확인되지 않음
iPhone
심리 다이어리 '심다'는 자신의 감정을 이해하고 건강한 마음 습관을 형성할 수 있도록 돕는 정서관리 앱입니다.
매일 5분, 하루의 감정을 기록하고, 긍정심리학을 기반으로 만든 프로그램인 6가지 자기돌봄 활동 등을 실천하며 자신의 마음을 관리하고 치유할 수 있습니다.
또 다이어리를 통해 내가 쓴 행복 일지들을 원할 때 언제든 볼 수 있습니다!
주요 기능
• 감정 체크 및 기록
• 감사일기 작성
• 긍정 경험 기록
• 6가지 자기돌봄 활동
• 활동 기록 확인
• 정서 변화 확인
심다는 긍정심리학 기반 활동을 통해 일상 속에서 긍정 정서를 높이고 자기이해를 돕습니다.
이런 분들에게 추천합니다.
• 내 감정을 이해하고 조절하고 싶은 사람
• 스트레스 관리법을 배우고 싶은 사람
• 감사와 긍정 습관을 만들고 싶은 사람
• 자기돌봄 루틴을 실천하고 싶은 사람
※ 본 앱은 의료 서비스가 아니며 정신질환의 진단, 치료 또는 예방을 위한 의료기기가 아닙니다.
iPhone 앱에서 알림 설정 안내를 개선하고, 앱 내 브라우저에서 알림 활성화 상태를 더 정확히 인식하도록 수정했습니다.
Sejeong Park 개발자가 아래 설명된 데이터 처리 방식이 앱의 개인정보 처리방침에 포함되어 있을 수 있다고 표시했습니다. 자세한 내용은 개발자의 개인정보 처리방침 을 참조하십시오.
사용자에게 연결된 데이터
다음 데이터가 수집되어 신원에 연결될 수 있습니다.
- 연락처 정보
- 사용자 콘텐츠
- 식별자
- 사용 데이터
손쉬운 사용
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정보
- 크기
- 38.2 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
iOS 15.1 이상 필요
- iPhone
iOS 15.1 이상 필요 - iPod touch
iOS 15.1 이상 필요 - Mac
macOS 12.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요 - Apple Vision
visionOS 1.0 이상 필요
- iPhone
- 언어
- 영어
- 연령 등급
12+
- 12+
- 드물게 다음이 포함됨
의료 치료 정보
다음이 포함됨
메시지 및 채팅
건강 또는 웰빙 주제
- 제공자
- 이름
SEJEONG PARK
- 이름
- 저작권
- © 박세정
