버전 2.7.0의 새로운 기능: IPHONE DUO 반응형 레이아웃 • iPhone Duo 지원: 대시보드, 수면, 기록, 코치, 설정 전반에서 듀얼 스크린 및 확장 화면에 맞춤화된 분할 뷰와 다중 열 레이아웃 최적화. 완전히 새로워진 운동 부하(STRAIN) 트렌드 차트 • 목표 구간 및 이동 평균: 색상별 일일 바, 점선 목표 범위, 부하 추세를 한눈에 보여주는 7일 이동 평균선이 적용된 새로운 일일 운동 부하 차트. 수면 및 야간 심박수 감소(HR DIP) • 야간 심박수 감소(HR Dip): 낮 시간대 각성 심박수와 수면 심박수 간의 감소율(%)을 추적하여 자율신경 회복과 수면 깊이를 심층 분석. • 네이티브 수면 기상 알람: AlarmKit 연동, 자연음 프리셋, 표준시 자동 조정을 지원하는 전용 기상 일정. • 야간 회복 코칭: AI 코치가 늦은 밤 휴식과 이완, 최적의 수면 준비를 지능적으로 권장. 워크아웃 빌더, WORKOUTKIT 및 운동 라이브러리 • 맞춤형 워크아웃 빌더: iPhone에서 구조화된 인터벌 및 근력 세션을 구성하고 WorkoutKit을 통해 Apple Watch로 직접 동기화. • 운동 라이브러리 및 가이드: 해부학적 목표 근육과 동작 튜토리얼을 제공하는 100개 이상의 근력 운동. • 완벽한 GPX 및 FIT 내보내기: 심박 및 GPS 데이터를 포함한 운동 기록을 .GPX 및 .FIT 형식으로 간편하게 내보내기. 트레이닝 부하 및 근육 피로도 • 고급 트레이닝 부하 & 램프 레이트: 체력/피로 균형 및 주간 부하 증가율(Ramp Rate) 추적. • 근육 부하 분포: 가슴, 등, 어깨, 팔, 코어, 하체의 국소 피로도를 추적하여 일일 회복 점수(Readiness)에 직접 통합. 에너지 비축량 & 카페인 • 더 스마트해진 에너지 비축량: 심박수 측정이 간헐적으로 누락된 시간대에도 향상된 에너지 추정 제공. WATCH 독립성 및 성능 • 단독 연산 지원: iPhone 연결 없이도 손목에서 독립적으로 지표를 연산하며, 재연결 시 자동으로 동기화. • 안정성 강화: 컴플리케이션 캐시 및 백그라운드 프로세스를 최적화하여 배터리 수명과 시스템 안정성을 극대화.

버전 2.6.5의 새로운 기능: APPLE WATCH 컴플리케이션 및 안정성 • 백그라운드 컴플리케이션 데이터 저장 및 캐싱을 최적화하여 Apple Watch에서 충돌 및 시간 초과가 발생하던 문제를 수정했습니다. • iPhone과 Apple Watch 간의 백그라운드 동기화 중 메모리 및 CPU 부하를 대폭 줄였습니다. 스마트 수면 알람 및 기상 • 자정 이후 새로고침 시 아침 기상 알람이 잘못된 날짜로 예약될 수 있던 문제를 수정했습니다. • 진동 전용 기상 알람 수정: 무음 알람이 이제 AlarmKit을 통해 시스템 경고 및 햅틱 진동을 안정적으로 트리거합니다. • 주간 일정 및 익일 예외 설정 전반에서 기상 알람 예약의 신뢰성을 개선했습니다. 사용자 인터페이스 및 설정 • 설정 내 젖산 역치 필드 테스트 카드의 레이아웃 문제를 수정했습니다. • 위젯 및 컴플리케이션 전반의 안정성과 성능을 향상했습니다.

버전 2.6.4의 새로운 기능: 새로운 기능: 퓨어 블랙 테마 및 UI 완성도 향상 • 퓨어 블랙 테마: OLED 디스플레이를 위해 특별히 설계된 진정한 딥 블랙을 경험해 보세요. 세련되고 은은한 카드 테두리, 정돈된 메뉴, 향상된 대비로 가독성과 배터리 효율을 극대화합니다. • 매끄러운 화면 탐색: 상단 도구 모음에서 대시보드 순서 변경에 바로 접근할 수 있으며, 더 부드러운 시트 전환, 개선된 캘린더 월 탐색 및 정밀한 터치 인터랙션을 제공합니다. 사이클링 장비 및 실내 훈련 수정 사항 • 스마트 사이클링 기본값: 실내 및 야외 사이클링 활동을 위한 독립적인 기본 장비 프로필 분리 지원. • 고정식 자전거 지원: 실내 고정식 자전거 프로필을 정확하게 기록하고 저장하며, 이동 질량 물리 계산에서 장비 무게를 올바르게 격리합니다. • 자동 프로필 선택: 사이클링 운동 시 장비 배정이 더 빠르고 안정적으로 이루어집니다. APPLE WATCH 독립성 및 스마트 복구 • 단독 메트릭 연산: iPhone이 없어도 Apple Watch가 손목에서 활력 징후와 회복도를 자율적으로 계산합니다. • 자동 데이터 복구: 시계가 iPhone에 다시 연결되는 즉시 백그라운드 운동 부하, 체크포인트 및 메트릭을 자동으로 대조하고 재정렬합니다. • 컴플리케이션 및 액센트 색상: 모든 시계 페이스 슬롯에서 다채로운 액센트 색상을 지원하여 컴플리케이션 렌더링을 강화했습니다. APPLE PRIVATE CLOUD COMPUTE (PCC) 및 AI 코치 • Apple Private Cloud Compute: Apple PCC를 선택적으로 지원하여 강력한 클라우드급 AI 코칭 분석을 온디바이스 수준의 완벽한 개인정보 보호와 함께 제공합니다. • 스마트 저녁 회복 가이드: AI 코치가 저녁 시간에 휴식과 긴장 완화를 지능적으로 우선시하며, 피로도가 높을 때 강도 높은 운동을 뒤로 미루도록 조언합니다. 성능 및 안정성 • 백그라운드 워커와 사전 준비된 프레젠테이션을 통해 매우 부드러운 스크롤과 즉각적인 탭 전환을 보장합니다.

버전 2.6.3의 새로운 기능: 독립 실행형 APPLE WATCH 및 스마트 데이터 재정렬 • Apple Watch 단독 지표 연산: iPhone이 없어도 Apple Watch가 손목에서 직접 독립적으로 주요 지표를 연산합니다. • 자동 데이터 재정렬: 시계가 iPhone에 다시 연결되는 즉시 모든 지표, 기록 체크포인트 및 백그라운드 부하가 매끄럽게 자동 재정렬 및 동기화됩니다. • 시계 컴플리케이션 및 위젯: 컴플리케이션 일관성과 위젯 반응성을 향상하여 빈 화면이나 지난 데이터 표시를 제거했습니다. 건강 지표 및 개인 기준 범위 • 개인 기준 범위: 맥락 기반 건강 피드백과 함께 활력 징후 지표(SpO2, HRV, 수면 단계 등)에 대한 더 스마트한 기준선 표시를 제공합니다. • 운동 VO2 Max 측정: 운동과 관련된 심폐 지구력 측정의 분석 및 정확도를 개선했습니다. • 정확한 백그라운드 부하 추적: 운동 외 시간대의 백그라운드 운동 부하(Strain) 계산 및 일일 부하 누적 오류를 수정했습니다. AI 코치 및 APPLE INTELLIGENCE • 기기 내 AI 코치 대화에서 컨텍스트 창 제한으로 인해 후속 질문이 실패할 수 있던 문제를 수정했습니다. • 기기 내 모델에 무리를 주지 않으면서 더 빠르고 관련성 높은 코칭 인사이트를 제공하도록 컨텍스트 예산을 스마트하게 최적화했습니다. 기록, 설정 및 클라우드 동기화 • 빠른 기록: 즉각적인 UI 반영과 백그라운드 HealthKit 동기화를 통해 카페인 및 수분 섭취를 더 빠르고 안정적으로 기록합니다. • 데이터베이스 내보내기: 포괄적인 지표를 포함하도록 건강 데이터베이스 Markdown 내보내기를 개선했습니다. • iCloud 동기화: 코치 환경설정 및 앱 설정을 기기 간에 매끄럽게 동기화합니다. 성능 및 안정성 • 백그라운드 연산 파이프라인을 최적화하여 배터리 소모와 메모리 사용량을 절감했습니다. • 부드러운 UI 전환, 빠른 앱 실행 및 전반적인 안정성 개선.

버전 2.6.2의 새로운 기능: • 운동 세부 정보 및 다이빙 지표: 운동 세그먼트 및 스플릿 표시 동작을 수정했습니다. 다이빙 지표(수심 프로필 차트, 수온 및 수면 휴식 시간)에 대한 완벽한 지원을 추가했습니다. • 대시보드 부드러움 및 성능: 심박수, 스트레스 및 에너지 비축량에 대한 운동 강도 계산 및 백그라운드 차트 처리를 최적화하여 부드러운 스크롤과 탭 전환을 제공합니다. • Apple Watch 및 위젯 동기화: iPhone과 Apple Watch 간의 지표 동기화 불일치(걸음 수, 활동 에너지, 거리, 스트레스)를 해결하고 백그라운드 컴플리케이션 업데이트를 개선했습니다. • AI 코치 및 시간적 맥락: AI 코치에 전달되는 건강 지표의 타임스탬프 처리를 정밀화하여 날짜별로 더욱 정확한 분석을 제공합니다. • 버그 수정 및 전반적인 안정성 향상.

버전 2.6.1의 새로운 기능: • 수면 알람 및 일정 수정: 기상 알람 관리 관련 문제를 해결했습니다. 목표 기상 시간 또는 수면 일정을 비활성화하면 이제 SportVitals에서 예약한 모든 관련 대기 알림 및 알람이 안정적으로 취소됩니다. • Apple Watch 컴플리케이션 및 위젯: 하루 첫 번째 동기화 전에 컴플리케이션 및 위젯(올인원 및 HRV 포함)이 빈 상태로 표시될 수 있던 문제를 수정했습니다. • 오늘의 개요: 개요 링 내의 지표 아이콘 표시를 개선했습니다. • 일반적인 백그라운드 동기화 최적화 및 전반적인 안정성 향상.

SportVitals 2.6.0은 완전히 새로운 사용자 지정 4원형 레이아웃, 새로운 마지막 HRV 및 거리 지표, Apple Health 파워존 가져오기, 그리고 광범위한 안정성 최적화를 소개합니다. CUSTOMIZABLE 4-CIRCLE OVERVIEW - 새로운 4원형 레이아웃: 동심원 및 3원형 레이아웃 외에도 Apple Watch와 iOS 대시보드에서 깔끔한 4원형 그리드 레이아웃을 즐겨보세요. - 전체 지표 사용자 지정: 설정에서 화면 중앙에 표시할 4가지 지표를 자유롭게 선택하세요(스트레인, 회복, 수면, 거리, 에너지 저장량 등). NEW METRICS & WIDGETS: LAST HRV & DISTANCE - 마지막 HRV 읽기: 최근 HRV 읽기 값을 21일 이동 평균 기준선과 함께 확인하세요. - RMSSD / SDNN 토글: 심부 자율 신경계 분석을 위해 RMSSD와 SDNN 간에 전환하세요. - 일일 거리 지표: 대시보드와 Apple Watch에서 직접 일일 이동 거리를 추적하세요. - 올인원 위젯 및 컴플리케이션: 거리와 마지막 HRV를 반영한 홈 화면 위젯과 시계 글랜스 컴플리케이션이 업데이트되었습니다. WORKOUTS & CARDIO INTELLIGENCE - Apple Health 파워존: 정확한 파워 기반 트레이닝을 위해 Apple Health에서 사이클링 파워존을 직접 가져와 보정하세요. - 사이클링 파워 수정: 운동 요약에서 주행 파워 지표가 누락되는 경우가 가끔 있었던 문제를 해결했습니다. - 심박수 존 목표: 일일 심혈관 스트레인을 안내하기 위해 개별 심박수 존에 대한 사용자 지정 지속 시간 목표를 설정하세요. SLEEP & RECOVERY ENHANCEMENTS - 분할 수면 세션: 양상 수면 및 파편화된 수면 간격이 이제 전체 수면 점수를 정확히 계산하고 트레이닝 준비도를 동적으로 업데이트합니다. AI COACH & LOCALIZATION - 엄격한 단위 시스템 강제 적용: AI 코치가 모든 인사이트에서 선호하는 측정 단위(km/mi, kg/lbs, °C/°F)를 엄격히 준수합니다. - 현지화 다듬기: 20개 이상 지원 언어에서 누락되거나 일관성 없는 번역이 개선되었습니다. PERFORMANCE & STABILITY - 빠른 백그라운드 계산: iPhone 및 watchOS 모두에서 백그라운드 데이터 처리 및 차트 렌더링이 최적화되었습니다. - 버그 수정 및 UI 다듬기: 동시 백그라운드 동기화 중 경계 사례 크래시가 수정되었으며, 카드 레이아웃과 타이포그래피가 다듬어졌습니다.

SportVitals 2.5.2 delivers enhanced workout intelligence, deeper overnight heart rate variability insights, and key interface refinements. WORKOUTS & CARDIO - Apple Health Heart Rate Zones: Import your custom heart rate zones directly from Apple Health for more personalized training analysis and load tracking. - Running Cadence: Fixed and improved the fallback mechanism in the running cadence algorithm for consistent metrics even with irregular data sampling. SLEEP & RECOVERY - Overnight HRV with SDNN: Added SDNN metrics to the heart rate variability graphs in the sleep view, providing a richer perspective on nighttime recovery. CHARTS & INTERACTION - Haptic Feedback on Graphs: Added tactile haptic feedback when scrubbing and inspecting data points across interactive charts. APPLE WATCH - Updated Stress Colors: Refined the color palette for stress levels on Apple Watch for improved contrast and glanceability. HYDRATION & CAFFEINE - Enhanced Intake Logging: Streamlined the logging flows and tracking accuracy for daily hydration and caffeine consumption. UI & PERFORMANCE - Visual refinements, cosmetic polish across views, and general stability improvements.

SportVitals 2.5.1 brings major updates to sleep intelligence, metabolic balance, and long-term training load. AUTOMATIC SLEEP GOALS & ADVANCED SLEEP INSIGHTS - Smart Sleep Goal: Automatically calculates your optimal sleep duration based on historical recovery trends (Readiness Score). - Sleep Efficiency & Time in Bed: New visualization comparing time in bed vs. actual sleep, highlighting sleep onset latency and overall efficiency. - Overnight Vitals Breakdown: Dedicated charts for resting heart rate, overnight HRV, and respiratory vitals. - Redesigned Sleep Timeline: Upgraded hypnogram cards with enriched Morning and Evening summaries. CAFFEINE METABOLIC DECAY CURVE - Log caffeine intake and track active residual caffeine levels throughout the day. - Dynamic metabolic half-life curve predicting active levels and your ideal evening cutoff time to safeguard sleep quality. TRAINING TRAJECTORY & ATHLETE BENCHMARKS - Long-term fitness and fatigue modeling (CTL/ATL/ACWR): quantifies detraining decay and computes safe weekly ramp rates to prevent overtraining. - Updated runner benchmarks and personalized workout recommendations. AI COACH WITH ATHLETE MEMORY & OUTDOOR CONTEXT - Coach Memory: AI Coach can now securely retain notes on your training goals, preferences, or recovery constraints for tailored feedback. - Outdoor Weather Coaching: Context-aware advice factoring in ambient weather conditions. APPLE WATCH & COMPLICATIONS - Quick Wrist Logging: Log caffeine and hydration directly from Apple Watch using the Digital Crown. - Enhanced sleep detail views, unified ring metrics, and battery-efficient complications. HYDRATION LOGGING - Revamped intake sheet with customizable container sizes and volume unit preferences. PERFORMANCE & STABILITY - Faster synchronization between iPhone and Apple Watch, minor bug fixes, and general UI polish.

What’s New in Version 2.5.0 SportVitals 2.5.0 introduces comprehensive physiological testing, customizable daily overview rings, a new 7-Day Steps widget, sleep data source selection, biological planning, hydration and caffeine tracking, a compact iOS layout, and deeper workout analytics. 7-DAY STEPS WIDGET • New 7-Day rolling step counter widget for your iPhone Home Screen. • View your rolling weekly activity with dynamic bar scaling, weekday labels, and today's live step count at a glance. TODAY OVERVIEW & 3-RING CUSTOMIZATION • Fully customize the "Today Overview" card on your iOS dashboard and Apple Watch. • Choose your preferred visual layout: concentric Rings or 3 individual Circles. • Select and customize the 3 metrics displayed across your rings (such as Exertion/Strain, Recovery/Readiness, Sleep, and more). SLEEP DATA SOURCE SELECTION • Select and prioritize your preferred sleep data sources (Apple Watch, Oura, Garmin, Whoop, or other apps via Apple Health). • Avoid conflicting or duplicated sleep records and ensure your recovery metrics are calculated from your most trusted device. LACTATE THRESHOLD & FTP FIELD TESTS • Guided Lactate Threshold (LTHR) field test protocols to identify your exact threshold heart rate and pace. • Cycling FTP (Functional Threshold Power) field testing featuring 20-minute and ramp test protocols. • Automatic recalculation and calibration of your personalized Heart Rate and Power training zones. CIRCADIAN SHIFT PLANNER & BIOLOGICAL DAILY PLAN • Tailored for shift workers and athletes with irregular schedules: set up and manage custom shift rotations. • Intelligent biological schedule: personalized optimal training windows, alertness peaks, wind-down phases, and sleep anchors. IOS COMPACT VIEW & TODAY'S ESSENTIALS • New compact dashboard layout toggle on iOS: view Today's Essentials and daily vitals in a clean, unified view. • Inline expandable trend charts directly from compact metric rows for fast inspection without leaving the main dashboard. HYDRATION & CAFFEINE INTELLIGENCE • Log and track fluid and caffeine intake with native Apple Health integration. • Real-time caffeine clearance and metabolic half-life tracking to protect sleep quality and recovery. INTERACTIVE WORKOUT REPLAY & HR DISTRIBUTION • Interactive GPS route scrubber: replay workouts synchronized with live pace, heart rate, and elevation profiles. • Heart rate zone distribution charts and dedicated activity-type insights. MONTHLY KPI CALENDAR • Monthly calendar heatmaps to visualize training consistency, sleep quality, and vitals over time. CYCLING EQUIPMENT PROFILES • Configure and manage multiple bike profiles (Road, TT, Gravel, MTB) with custom crank lengths and gear setups. APPLE WATCH ENHANCEMENTS • Dedicated interactive metric detail views directly on watchOS. • Faster sync pipeline and updated watch face Complications. CUSTOM ICONS & SUPPORTER TIERS • Personalize your Home Screen with 5 alternative app icons (Gold, Minimal, Neon, Retro, Stealth). • Support independent development via the new Supporter Tip Jar. PERFORMANCE & STABILITY • Improved compute pipeline performance and battery optimization. • Localization updates and general stability improvements across iOS and watchOS.

Fix on Acclimatation metric

What's New & Improvements • Imperial Units for Acclimation: Heat and Altitude Acclimation cards and detail views now support imperial units (°F and ft). • Indoor Walk Support: Added dedicated descriptors and icons for Indoor Walking on both iOS and Apple Watch. • Smart Indoor Workout Detection: Automatic detection and labeling for indoor activities recorded via third-party platforms (Zwift, Rouvy, TrainerRoad, Peloton, Treadmill). • Weather & Temperature Badges in Workout Details: • Enhanced metadata extraction for workouts recorded with WorkOutDoors and third-party apps. • Retroactive historical weather lookup via Apple WeatherKit for outdoor workouts with GPS routes that lacked ambient weather metadata. • Temperature display in technical breakdown now honors your preferred temperature unit (°C / °F). Bug Fixes & Refinements • Cleaned up Swift 6 compiler warnings and optimized type-checking performance. • Updated and synchronized localizations across 30 languages.

What’s New in Version 2.4.2: • Fixed heat and altitude acclimation calculations (proper indoor activity exclusion, improved GPS altitude/weather accuracy, and compensated VO2 Max). • Fixed Mindful Breathing sessions with synchronized haptics on iPhone and Apple Watch. • Fixed a bug configuring AI provider. • Redesigned Apple Watch sleep schedule with a compact 2x2 grid layout. • Interactive heart rate zone chart scrubbing in Apple Watch workout details. • Added pointer/hover support across all Dashboard charts and Sleep trend charts and refined the Body Battery timeline. • Improved background task reliability and sync performance.

Fix and improvements - Weather improvements on watch - How do you feel pills cosmetical improvements - Improved Keyboard closing on suggested workouts - Day at a glance on previous dates

What’s New in Version 2.4.0 - Dashboard Visual Redesign & Quick Pills: Redesigned dashboard header on iPhone and Apple Watch featuring quick-glance status pills and a new unified rings overview card. - Outdoor Weather: Added dedicated visual weather detail cards with real-time temperature, wind, UV index, and tailored workout advisory insights. - Animated Mindful Breathing: Brand new immersive visual player for guided breathing exercises (Box, 4-7-8, Relax) with haptic feedback on iOS and watchOS. - Acclimation Gauges and Pace Aging: New visual gauges for Pace of Aging, biological age factors, and heat/altitude acclimation tracking. - Quick Subjective Tag Bar: Interactive logging bar on the home screen to quickly record mood, energy, illness. - Smart Sleep Alarm Integration: Visual next-day alarm scheduler aligned with your calculated sleep need. - AI personalities - Compact other metrics on dahboard - Sync & Stability Fixes: Fixed strain score and target alignment between Apple Watch and iPhone, resolved duplicate workout ingestion crashes, and improved keyboard dismissal on scroll.

Fix: - Missing translations in Towards new heights - Temperature in Fahrenheit in Health monitor - Strain sync between watch and iPhone

What’s New in Version 2.3.5: - Health monitor widget and complication - Custom prompt for Suggested Workouts Improvements and Fixes: - Added missing translations - Stress Chart Visual Improvements: Added a smooth gradient area curve style alongside classic bars for a clearer, more modern look at your daily stress levels. - Sleep Stage UI Polish: Enhanced visual contrast and styling for optimal sleep stage target ranges, along with cleaner stat labels. - Workout Splits Fix & Visual Alignment: Fixed pace formatting issues in split calculations and refined the splits table layout on both iPhone and Apple Watch. - Workout Preferences Refinements: Redesigned picker menus and text input controls for a cleaner, more responsive setup in workout recommendations. - Cycling VO2 Max & FTP Fixes: Improved precision when pulling custom FTP and power zones for cycling fitness metrics. - Update Checker & Bug Fixes: Added an in-app App Store version checker in Settings, plus sync reliability improvements and minor bug fixes.

What's New in SportVitals: NEW "HEALTH MONITOR" (iOS & watchOS) • Keep track of your 6 core vitals at a glance (Resting Heart Rate, Respiratory Rate, HRV, Sleep, SpO2, and Body Temperature) in a sleek new dashboard overview. • Dynamic color-coded status and icons tuned to your personal baseline (Green for in-range/optimal, Azure for below average, Orange for elevated). • Beautiful glanceable layout on Apple Watch with direct tap-to-detail navigation. APPLE WATCH CHARGE ALERTS • Never forget to charge your watch: get smart notifications on your iPhone when your Apple Watch is fully charged (100%), bedtime reminders if battery is low for sleep tracking (≤ 35%), and low battery warnings (≤ 20%). REFRESHED WORKOUT HISTORY & PERFORMANCE • Modern, fluid pill switcher to seamlessly toggle between "Current Month" and "All History". • Activity filters automatically sorted by your most frequent workout types. • Optimized data loading for a smoother, faster history experience with reduced battery and thermal impact. ACCURATE & IMMUTABLE DAILY REPORTS • Morning Report metrics (Wake Readiness score, overnight Body Battery recharge peak, and morning HRV) are now permanently preserved throughout the day without intraday distortion. DASHBOARD CUSTOMIZATION & REFINEMENTS • Updated default metric hierarchy tailored for endurance, load monitoring, and recovery. • Refined chart contrast and color harmonization across light, dark, and blue themes. • Full localization across 30 languages.

What’s New in Version 2.3.3: - Activity Filters in History: Easily filter your workouts by sport and activity type directly from the history calendar. - Workout Preview: Inspect workout phases and target intervals before sending sessions to your Apple Watch. - Sleep Guidance & Targets: New dedicated card providing personalized recommendations for wind-down time, bedtime, wake time, and optimal sleep duration. - Custom Evening Report: Set your preferred delivery time for the evening summary directly in Settings. - Enhanced Sync & Accuracy: More responsive intraday stress tracking and refined heart rate exertion load syncing between Apple Watch and iPhone. - Refined Widgets & Charts: Improved contrast, optimized Light/Dark appearance support, and overall UI polishing across iOS and watchOS. - Fix for crash on Apple Watch Ultra 1 and below.

Fix: - Fix crash watch app on Apple watches with S8 or lower - Towards new heights cycling data correctly loading - Improved loading workouts on history. - Improved morning update when app was in background during the evening - Workout suggestions up to 360 min of activity - AI Chat Animated Text Output (fade-in) - Improved scrolling app - Widgets stay dark mode regardless of phone setting - Restyling strain target on widget

What's new: - New languages added: Greek, Finnish, Ukrainian, Turkish, Hebrew, Slovak, Bulgarian, Estonian, Armenian Fixes: - Fixed cycling VO2 max not clearing on Apple Watch by stopping automatic FTP fallback in settings - Revisited the AI settings onboarding - Updated translations

What's New in Version 2.3.0 • Cycling Power Zones & Race Predictor: Full 7-zone Coggan power analysis, customizable FTP, power distribution charts in workout details, and cycling race time predictions. • Biological Age: Refined 8-factor physiological model using Lean Body Mass and a 7-day rolling exercise window for more accurate, actionable longevity insights. • AI Coach & Home Screen Widget: Personalize your AI Coach with athlete focus profiles (Runner, Cyclist, Triathlete, Strength, Longevity, etc.) and custom instructions. Get proactive insights directly on your Home Screen with the new AI Coach Widget. • Time in Daylight Tracking: Track your daily natural sunlight exposure with 24-hour charts, interactive scrubbing tooltips, Home Screen widgets, and Apple Watch complications. • Enhanced Workout Analytics: Redesigned workout detail view featuring power metrics, elevation, split stats, indoor/outdoor detection, and expanded sport profiles (Triathlon, Handcycling, Wheelchair, Dance, and more). • Performance & Stability: concurrency optimizations, smoother chart interactions, and faster background sync.

What's new: - HRV SDNN fallback when RMSSD not available - Auto update app - Tip Jar to support my work Fixes: - Now, the split is correctly represented in miles. - Updated translations. - Fixed the Resilience score not updating in complications. - Fixed unnatural drop in HillScore and EnduranceScore

General improvements and minor bug fixes

What’s new: - You can now bring your own AI with API keys. - iCloud sync is available for settings and workout names. - Update the Strain, Recovery, and Sleep widget graphically. - The Biological Age algorithm has been updated. Fixes: - Weight is now displayed in pounds. - The Towards New Heights feature now uses miles.