ALPHA - 90일 자기통제
90일로 네 인생을 다시 세워라
iPhone 전용
￦4,400 · iPhone용으로 디자인됨 · macOS용으로는 확인되지 않음
iPhone
의욕을 기다리지 마라. BASIC부터 HARD까지 매일 루틴을 끝내고 하루를 마감하라. 완료한 날도 무너진 날도 기록이 네 기준이 된다.
의욕은 오래가지 않는다. 기준은 반복으로 만들어진다.
ALPHA는 BASIC, STANDARD, HARD로 이어지는 3단계 자기통제 루틴 프로그램이다. 각 과정은 30일이며, 세 과정을 한 번에 통과하면 기본 여정은 90일이다.
BASIC에서 몸과 생활의 기본을 세워라.
STANDARD에서 강도와 정확성을 높여라.
HARD에서 집중과 절제를 끝까지 밀어붙여라.
매일 해야 할 루틴을 확인하고 완료하라. 하루를 마감한 뒤 짧은 회고를 남겨라. 완료한 날도 무너진 날도 기록에 남는다. 기준을 충족하면 다음 과정이 열린다. 통과하지 못하면 같은 과정에 다시 도전할 수 있다.
계정은 필요 없다. 모든 기록은 기기에 저장된다.
의욕을 기다리지 마라.
오늘을 끝내라.
90일로 네 인생을 다시 세워라.
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정보
- 크기
- 41.3 MB
- 카테고리
- 생산성
- 호환성
iOS 16.4 이상 필요
- iPhone
iOS 16.4 이상 필요 - Mac
macOS 12.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요 - Apple Vision
visionOS 1.0 이상 필요
- iPhone
- 언어
한국어 외 9개
- 한국어, 독일어, 스페인어, 영어, 이탈리아어, 일본어, 중국어(간체), 중국어(번체), 포르투갈어, 프랑스어
- 연령 등급
전체
- 전체
- 다음이 포함됨
건강 또는 웰빙 주제
- 제공자
동방의소음
- 이름
동방의소음 - 사업자 등록번호
5411403034
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- 이름
- 저작권
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