Decis: 웰니스 인텔리전스
수면기록, 컨디션, 웨어러블 건강관리
iPhone 전용
무료 · iPhone용으로 디자인됨 · macOS용으로는 확인되지 않음
수면·활동·운동·영양·일정 기록을 연결해 오늘의 컨디션과 반복 패턴을 이해하고 일상의 다음 선택에 활용하세요.
Decis는 수면·활동·운동·영양·일정 기록을 연결해 오늘의 컨디션과 반복되는 웰니스 패턴을 이해하고 일상의 다음 선택을 내릴 수 있게 돕습니다.
매일의 브리핑으로 시작
- 수면 시간과 수면 HRV를 최근 내 범위와 비교
- 최근 내 기준과 비교해 무엇이 달라졌는지 확인
- 최근 기록부터 빠르게 시작하고 과거 기록은 이어서 동기화
하루를 시간순으로 확인
- 건강, 운동, 식사, 일정을 타임라인에서 한눈에 확인
- 기록한 식사의 영양 정보를 자세히 확인
- 지표를 따로 보지 않고 하루의 맥락을 함께 파악
내 기록에 직접 질문
- 연결한 데이터를 바탕으로 궁금한 점을 질문
- 결론과 근거, 데이터 범위를 함께 확인
- 표본이 적거나 상관관계만 보이는 경우 한계를 명확하게 표시
내가 정하는 연결 범위
- Apple 또는 Google 계정으로 로그인
- Decis가 읽을 HealthKit 항목을 직접 선택
- iPhone 앱에서 음식, 카페인, 영양제를 바로 기록
- 연결한 소스를 삭제하거나 계정과 동기화 데이터를 영구 삭제
Decis는 일상의 선택을 돕는 웰니스 정보를 제공하며, 의료 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.
더 보기 - 타임라인에 보일 항목을 고를 수 있습니다. 「표시」를 눌러 심박·수면·운동·일정·작업·식사·카페인을 숨기고, 작업은 에이전트별로, 일정은 캘린더별로 고를 수 있습니다. 웹에도 함께 적용됩니다.
- Happen을 쓰면 타임라인 작업에 하루를 정리한 작업 일지가 나오고, 스페이스·저장소·PR도 함께 볼 수 있습니다.
- 버그 수정 및 성능 개선
1.12.0 19시간 전
버그 수정 및 성능 개선
1.11.1 1일 전
- 저장한 식사를 그 자리에서 고칠 수 있습니다. 글로 말하거나 기록 상세에서 양·음식·종류·시각을 바꾸면 바로 저장되고, 되돌릴 수 있습니다.
- 버그 수정 및 성능 개선
1.11.0 2일 전
- 타임라인을 가로로 볼 수 있습니다. 화면이 넓은 iPhone에서는 수면·운동, 일정, 작업, 식사·카페인이 나란한 열로 펼쳐집니다.
- 버그 수정 및 성능 개선
1.10.0 3일 전
- 설정 → 알림을 아침·하루 중·저녁·기록으로 묶었습니다. 운동을 마치고 30분쯤 지나면 오늘 운동을 한 줄로 알려 주는 「운동 정리」를 더했습니다.
- 수면이 부족하거나 회복이 필요한 날 권장 취침 시각 전에 알려 주는 「오늘 밤 취침 안내」와, 평소 기록하던 끼니가 비어 있으면 물어보는 「식사 기록 알림」을 더했습니다. 둘 다 처음에는 꺼져 있고 설정 → 알림에서 켤 수 있습니다.
- 타임라인의 빈 시간을 길게 눌러 그 시각의 식사를 기록할 수 있습니다.
- 알림을 누르면 그 알림에 맞는 화면이 열립니다.
- 기록 7일째부터 대부분의 값과 판정을 볼 수 있습니다. 「처음 며칠」 카드가 남은 날과 새로 열린 항목을 보여 줍니다.
- 오늘 화면의 수면·HRV를 「어젯밤」으로 맞춰 부르고, 새벽에도 마지막 밤의 값을 보여 줍니다.
- 오늘 화면 카드를 같은 크기로 정리하고, 운동 카드의 심박 그래프에 심박 구간 배경과 눈금을 더했습니다.
- 타임라인 섭취 상세의 영양소 막대에 참고값 선을 표시합니다.
- 버그 수정 및 성능 개선
1.9.0 6일 전
- 오늘 화면에 「처음 며칠」 카드를 더했습니다. 기록이 쌓이면서 앞으로 볼 수 있게 되는 것을 확인할 수 있습니다.
- 타임라인에서 수면 상세와 앞뒤 기록을 함께 볼 수 있습니다.
- 영양에서 카페인 곡선과 한도 판정을, 운동에서 이번 주 훈련과 부하를 보여 줍니다.
- 버그 수정 및 성능 개선
1.8.0 10월 27일
- 내 패턴에 「내 밤 기록」을 더했습니다. 첫 30일에도 수면과 먹고 마신 기록을 함께 보고, 날짜를 눌러 타임라인을 열 수 있습니다.
- 섭취 기록 상세를 카드로 정리했습니다. 음식별 요약과 비타민·미네랄을 한눈에 확인할 수 있습니다.
- 버그 수정 및 성능 개선
1.7.0 10월 26일
- 식사 기록 화면을 새로 만들었습니다. 사진 찍기·앨범·직접 입력으로 바로 시작하고, 예시를 눌러 글을 채울 수 있습니다.
- 분석 결과가 틀리면 한 문장으로 고칠 수 있습니다. 한 번에 적은 여러 끼니는 시각별 기록으로 나눠 줍니다.
- 식사 상세에서 단백질·탄수화물·지방을 하루 목표 대비 고리로 보고, 음식마다 영양 성분을 펼쳐 볼 수 있습니다.
- 식사 사진을 공유하거나 사진 보관함에 저장할 수 있습니다.
- 타임라인에서 짧은 작업을 묶어 보여 줍니다.
- 버그 수정 및 성능 개선
1.6.0 10월 25일
- 오늘 화면의 HRV를 어젯밤 값과 7일 평균으로 나눠 보여 줍니다.
- HRV 기록에서 연결된 기기별 HRV를 모두 볼 수 있습니다.
- 화면 표시 개선 및 버그 수정
1.5.2 10월 24일
- 운동 상세의 피트니스 차트를 지표마다 나눠 보여 주고, 컨디션 구간을 휴식·충전·유지·단련·과부하로 표시합니다.
- 버그 수정 및 성능 개선
1.5.1 10월 23일
- 오늘 화면의 컨디션 아래에 오늘 운동 추천을 보여 줍니다. 권장 운동과 다른 강도, 넘지 않을 심박, 최근 7일 운동을 확인할 수 있습니다.
- 버그 수정 및 성능 개선
1.5.0 10월 22일
- 오늘과 타임라인에서 운동 상세를 열어 훈련 균형과 오늘의 안내를 확인할 수 있습니다.
- 타임라인의 일정·작업 기록에서 전후 심박·HRV와 주변 기록을 함께 볼 수 있습니다.
- 버그 수정 및 성능 개선
1.4.0 10월 21일
- 버그 수정 및 성능 개선
1.3.1 10월 20일
- Apple 건강에서 체질량 지수, 허리 둘레, 걷기 심박수 평균, 심박수 회복, 오른 층수, 운동하기 시간, 일어서기 시간, 보행 보폭, 이중 지지 시간을 더 읽습니다. 이미 건강을 연결했다면 오늘 위 배너에서 새 항목만 허용할 수 있습니다.
- 영양 탭을 기록과 하루 영양으로 나눴습니다. 식사·카페인·알코올·영양제 카드마다 + 버튼이 있고, 아래에 칼로리, 영양 균형, 가장 부족한 미량 영양소 미터를 보여 줍니다. 기록이 없는 날에는 첫 기록을 안내합니다.
- 연결 탭을 서비스별 카드로 바꿨습니다. 다시 연결할 서비스는 그 카드 안에서 알리고, 연결을 해제한 서비스의 가져온 기록을 앱 안에서 지울 수 있습니다. 컴퓨터 연결 명령은 macOS와 Linux를 고를 수 있습니다.
- 로그인 화면과 첫 답 화면을 새 디자인으로 바꿨습니다.
- 식사 제목은 열량이 큰 음식부터 보여 주고, 기준을 넘은 영양소는 빨간색으로 표시합니다.
- 패턴 목록을 오늘 화면과 같은 타일로 바꿨고, 최근 운동은 최신순으로 보여 줍니다.
- 시간 표시가 기기의 24시간제 설정을 따릅니다.
- 로그인 전에 건강·알림 안내를 거쳤다면 로그인 후 같은 안내를 다시 보여 주지 않습니다. 로그아웃 뒤 다시 로그인해도 이미 요청한 건강 항목을 다시 묻지 않습니다.
- 첫 답 화면의 하단 버튼이 카드와 겹쳐 보이던 문제를 고쳤습니다.
- 오늘 화면에 햇빛 섹션을 더했습니다. 오늘 햇빛 아래에서 보낸 시간, 첫 햇빛과 오전·오후 시간, 14일 추이를 보여 주고, 타임라인에도 햇빛 구간을 표시합니다.
- 연결 탭의 작업 에이전트에 Pi와 Antigravity가 추가되었습니다.
- 첫 실행의 건강·알림 안내에서 계속하기를 누르면 바로 권한 화면이 열립니다. 허용 여부는 그 화면에서 고릅니다.
- Apple 로그인을 여러 번 누르면 로그인에 실패하던 문제를 고쳤습니다. 로그인하는 동안 누른 버튼에 진행 표시가 보입니다.
- 기록이 부족해 판정하지 못한 날에는 오늘의 컨디션을 평소 범위로 표시하지 않고 기록 대기·알아가는 중 같은 상태를 보여 줍니다.
1.3.0 10월 19일
- 오늘 화면을 새 디자인으로 다시 만들었습니다. 모든 섹션이 앱 화면으로 바뀌었고 "전체 분석 보기" 웹 화면은 없앴습니다.
- 오늘 화면의 기록 타일을 누르면 기록 시트가 열립니다. 걸음·체중·VO₂max는 기간을 바꿔 볼 수 있는 추이를 엽니다.
- "패턴 전체 보기"로 패턴 목록을 열고, 패턴마다 해당 밤·차이·질문 초안을 담은 상세를 볼 수 있습니다.
- 타임라인의 수면·운동·일정·작업·식사·영양제 상세를 새 디자인으로 바꿨습니다. 식사 상세에서 음식별 목록을 보고 기록을 하나씩 고치거나 지울 수 있습니다.
- 영양 탭에 하루 영양 타일과 새 식사 목록을 넣었습니다.
- 설정에 화면 모드(기기 설정·라이트·다크)를 더했습니다.
- 좁은 화면에서 잘리던 문구를 고쳤습니다.
1.2.0 10월 16일
버그를 수정하고 안정성과 성능을 개선했습니다.
1.1.2 10월 9일
버그를 수정하고 안정성과 성능을 개선했습니다.
1.1.1 10월 6일
- 타임라인에 보일 항목을 고를 수 있습니다. 「표시」를 눌러 심박·수면·운동·일정·작업·식사·카페인을 숨기고, 작업은 에이전트별로, 일정은 캘린더별로 고를 수 있습니다. 웹에도 함께 적용됩니다.
- Happen을 쓰면 타임라인 작업에 하루를 정리한 작업 일지가 나오고, 스페이스·저장소·PR도 함께 볼 수 있습니다.
- 버그 수정 및 성능 개선
더 보기 버전 1.12.0 19시간 전
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