Rebel-Up (레벨업)
헬스장에서 고민하지 마세요 운동도 식단도, 정해드립니다
iPhone 전용
무료 · 앱 내 구입 · iPhone용으로 디자인됨 · macOS용으로는 확인되지 않음
iPhone
살빼고 싶고, 근육 만들고 싶은데
알아야 할게 너무 많으시죠?
더이상 헬스장 에서 "오늘 뭐 하지" 하며 폰 붙잡을 필요 없어요!
오늘 할 종목과 무게, 갯수까지 정해서 알려드려요
다이어트 혹은 근육을 만들고 싶은데
운동부터 식단까지 알아야할 게 너무 많아서
힘드시죠?
저희가 도와드릴게요
헬스장에 도착해서
"오늘 뭐 하지" 하며
폰을 붙잡고 있던 20분.
얼마나 먹어야하지 고민하던 날들.
그 시간을 없애려고 만들었어요.
앱을 켜면 오늘 할 종목이
순서대로 나와 있습니다.
몇 kg을 들지까지 적혀 있어요.
당신이 할 일은
그대로 하는 것뿐입니다.
■ 무게까지 정해주는 앱
"3세트 10회 하세요"는 어디에나 있어요.
정작 궁금한 건 **몇 kg**인데 말이죠.
벤치·스쿼트·데드리프트 세 개만 재두시면
나머지 종목 무게를 전부 계산해드립니다.
한 번도 재본 적 없으시다고요?
푸시업 몇 개 하시는지만 알려주세요.
거기서부터 시작합니다.
그리고 매 세트, 이렇게 말해드려요.
"더 못 들 것 같기 2~3회 전에 멈추세요.
그때 8~12회면 맞는 무게예요."
숫자만 던지지 않습니다.
왜 그 무게인지까지 알려드려요.
■ 처음이라도 괜찮아요
운동 2,200개, 전부 시연 영상이 붙어 있어요.
어느 근육을 써야 하는지 빨간색으로 표시되고,
설명은 지금 할 한 단계만 크게 띄웁니다.
운동하면서 긴 글을 읽을 수는 없으니까요.
기구 이름만 봐서는 모르겠다면
장비 사진도 같이 보여드려요.
"아, 저 기계" 하고 바로 찾으실 수 있게요.
■ 어깨가 아프면, 말씀만 하세요
아프다고 하시면
그 부위에 부담 가는 종목을 표시해드리고
같은 근육을 쓰는 다른 운동을 찾아드립니다.
같은 운동에서 무릎이 아프다는 분이 많으면
그것도 알려드려요.
"이 운동은 무릎 얘기하시는 분이 많아요."
아파도 그냥 하라고 하지 않습니다.
■ 운동 중엔 폰 안 꺼내셔도 돼요
잠금화면에 지금 몇 세트째인지,
휴식이 몇 초 남았는지 떠 있어요.
세트 완료도 거기서 누르시면 됩니다.
유튜브를 보고 계셔도,
음악을 듣고 계셔도,
휴식이 끝나면 알려드려요.
무거운 걸 들고 나서
앱을 찾아 여는 일, 안 하셔도 됩니다.
■ 먹은 건 사진 한 장이면 끝
편의점 도시락, 프랜차이즈 메뉴까지
8만 개가 넘는 식품이 들어 있어요.
사진을 찍으면 뭘 드셨는지 읽어서
칼로리와 탄단지를 계산해드립니다.
오늘 회식이라고 알려주시면
"고기 먼저, 밥과 술은 나중에"까지 챙겨드려요.
먹지 말라고 하지 않습니다.
어떻게 먹을지를 알려드려요.
■ 며칠 하다 말까 봐 걱정되시나요
그래서 매일 코치가 들어갑니다.
어제 뭘 하셨는지, 오늘 몸이 어떤지,
잠은 몇 시간 주무셨는지를 보고
오늘 할 말을 골라요.
"어제 등 하셨네요. 오늘은 하체라 그쪽은 쉬어갑니다."
"어제 5시간 주무셨네요. 오늘은 무게를 조금 낮춰보세요."
혼자 하면 어제 뭘 했는지도 잊어버립니다.
앱이 대신 기억하고, 그걸 보고 말해드려요.
■ 4주마다 다시 계산합니다
몸이 바뀌면 필요한 것도 바뀌어요.
한 주기가 끝나면 그동안 뭘 했고
몸이 어떻게 달라졌는지 정리해드리고,
다음 목표를 같이 정합니다.
정체됐으면 정체됐다고 말합니다.
좋게 포장하지 않아요.
■ 결제 안 하셔도 이만큼 쓰실 수 있어요
· 운동 2,200개 영상과 설명 전부
· 운동·식단·체중·수면·수분 기록
· 직접 짜는 나만의 루틴
· 잠금화면 실시간 현황
■ 구독하시면 이게 열립니다
· 내 몸에 맞춘 AI 플랜 (요일별로 짜드려요)
· 종목별 무게 계산
· 매일 들어가는 코치 피드백
· 식단 사진 인식
· 아픈 부위 피해서 대체 운동 추천
· 4주마다 다시 계산되는 계획
월 6,600원.
커피 두 잔 값입니다.
언제든 해지하실 수 있고,
해지하셔도 지금까지의 기록은 그대로 남습니다.
다시 오시면 이어서 하시면 돼요.
Rebel들이여, Level UP할 시간입니다.
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- 크기
- 65.8 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
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iOS 16.4 이상 필요 - Mac
macOS 12.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요 - Apple Vision
visionOS 1.0 이상 필요
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- 영어
- 연령 등급
전체
- 전체
- 다음이 포함됨
건강 또는 웰빙 주제
- 앱 내 구입
사용 가능
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