DAOL 근력운동 기록, 루틴, 점진적 과부하 트래커
기록만 하면 세트·볼륨 분석, 과부하까지 자동 추적
iPhone 전용
무료 · iPhone용으로 디자인됨 · macOS용으로는 확인되지 않음
iPhone
세트만 기록하면 DAOL이 점진적 과부하를 자동 추적해요.
지난 운동보다 얼마나 늘었는지 한눈에 보고 매주 더 강해지세요.
루틴·볼륨 분석·휴식 타이머까지, 운동 기록의 모든 것.
DAOL은 점진적 과부하를 가장 쉽게 추적해서 '진짜로 강해지는' 운동 기록 앱이에요.
대부분의 앱은 숫자만 적습니다. DAOL은 지난번보다 더 들었는지 더 나아가 무게·횟수·볼륨이 늘었는지를 바로 보여줘서, 매 세션이 앞으로 나아가게 해요.
▶ 왜 점진적 과부하일까
근력과 근성장은 조금씩 더 하는 데서 나와요. DAOL은 세트만 기록하면 지난 운동을 넘었는지 즉시 알려줘, 그 원리를 저절로 실천하게 합니다.
▶ 주요 기능
• 빠른 세트 기록 — 무게·횟수·세트를 몇 초 만에
• 점진적 과부하 추적 — 운동별 진척을 한눈에
• 나만의 루틴 — 분할·프로그램을 직접 만들고 반복
• 볼륨·근력 분석 — 총 볼륨과 추세를 시각화
• 휴식 타이머 — 라이브 액티비티 알림으로 세트 사이를 놓치지 않게
• 맨몸운동 지원 — 칼리스데닉스·맨몸 볼륨까지 기록
• 홈 화면 위젯 — 앱을 열지 않고도 다음 운동과 기록 확인
• 데이터 내보내기 — 언제든 CSV로, 내 기록은 내 것
▶ 모든 리프터를 위해
웨이트 트레이닝, 근력운동, 파워리프팅, 보디빌딩, 5x5, 무분할, 푸시풀레그, 맨몸운동 — 첫 운동부터 고급 프로그래밍까지 당신의 방식에 맞춰요.
▶ 프라이버시 우선
운동 기록과 프로필은 기기에만 저장돼요. 앱 개선을 위한 익명 사용 통계만 전송되며, 계정도 필요 없고 데이터를 팔지 않아요. 자세한 내용은 개인정보처리방침에서 확인하세요.
오늘부터 기록하고, '그냥 운동'을 눈에 보이는 성장으로 바꿔보세요.
평가 및 리뷰
- 이 앱은 개요를 표시할 만큼 충분한 리뷰 또는 평가를 받지 않았습니다.
Jinwoo Kim 개발자가 아래 설명된 데이터 처리 방식이 앱의 개인정보 처리방침에 포함되어 있을 수 있다고 표시했습니다. 자세한 내용은 개발자의 개인정보 처리방침 을 참조하십시오.
사용자에게 연결되지 않은 데이터
다음 데이터가 수집될 수 있지만 신원에는 연결되지 않습니다.
- 식별자
- 사용 데이터
손쉬운 사용
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정보
- 크기
- 24 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
iOS 17.0 이상 필요
- iPhone
iOS 17.0 이상 필요 - Mac
macOS 14.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요
- iPhone
- 언어
- 영어
- 연령 등급
전체
- 전체
- 다음이 포함됨
건강 또는 웰빙 주제
- 제공자
- 이름
JINWOO KIM
- 이름
- 저작권
- © 2026 DAOL