HzLab 주파수·솔페지오

수면·집중·불안에 근거까지

￦7,700 · iPad⁠용으로 디자인됨 · macOS⁠용으로는 확인되지 않음

38가지 주파수를, 그 인체 연구가 얼마나 탄탄한지(중·낮음·근거 없음)와 함께 보여줍니다. 솔페지오에도 '근거 없음'이라고 그대로 적었습니다. 통신 없음, 데이터 수집 없음. '특정 Hz를 들으면 효과가 있다'고 적힌 음원은 셀 수 없이 많습니다. 이 앱은 같은 소리를 들려주지만, 그 주파수의 연구가 실제로 어디까지 왔는지를 재생 버튼 바로 옆에 반드시 표시합니다. ■ 숫자가 아니라 목적에서 시작 수면 / 이완과 불안 / 집중과 인지 / 40Hz 감마 자극 / 통증 셀프케어 / 솔페지오와 432Hz / 노이즈. 일곱 개의 카테고리를 따라가면 원하는 소리에 도착합니다. Hz에 대한 지식은 필요 없습니다. ■ 모든 소리에 근거의 강도를 표시 수록된 38개 항목 각각에 사람을 대상으로 한 연구의 평가를 4단계로 붙였습니다. • 중: 여러 편의 인체 연구 또는 메타분석이 있음 • 낮음~중: 생리 지표에서는 비교적 뚜렷하지만 임상 효과는 아직 • 낮음: 소규모이거나 탐색적이거나 결과가 서로 어긋남 • 근거 없음: 그 주파수 고유의 효과를 뒷받침하는 대조 연구를 찾을 수 없음 재생 화면에는 연구 연도, 참가 인원, 연구 조건, 그리고 부정적인 결과까지 적혀 있습니다. '1Hz면 깊게 잔다'는 주장이 지지되지 않는다는 점도, 528Hz의 근거로 자주 인용되는 연구의 참가자가 아홉 명 남짓이라는 점도 그대로 씁니다. ■ 인기 있는 주파수도 정직하게 수록 432Hz, 528Hz, 174~963Hz의 솔페지오 전체를 들을 수 있습니다. 다만 '우주와 공명한다', 'DNA를 복구한다' 같은 주장을 뒷받침하는 인체 임상 근거는 확인되지 않았다고 함께 적어 두었습니다. 지우기보다 사실을 옆에 두는 편이 도움이 된다고 생각했습니다. ■ 수록 내용 (총 38항목) • 수면: 0.25 / 1 / 3 / 6Hz 바이노럴, 화이트, 핑크, 브라운 노이즈 • 이완과 불안: 세타 바이노럴, 6 / 10Hz 모노럴 비트, 40Hz 아이소크로닉 • 집중과 인지: 화이트/핑크 노이즈, 10 / 16 / 25 / 40Hz 바이노럴 • 40Hz 감마 자극: 진폭 변조음, 아이소크로닉, 모노럴, 60Hz • 통증 셀프케어: 알파 동조, 40Hz, 세타 바이노럴 • 솔페지오와 432Hz: 432 / 528Hz와 174~963Hz 전체 • 노이즈: 화이트, 핑크, 브라운 ■ 소리는 기기 안에서 합성 음원 파일을 재생하는 것이 아닙니다. 재생할 때마다 샘플 단위로 파형을 계산하므로 루프 이음매도, 압축으로 인한 탁함도 없이 몇 시간을 틀어도 같은 소리가 이어집니다. 순음 / 바이노럴 비트 / 모노럴 비트 / 아이소크로닉 톤 / 진폭 변조음(AM) / 3색 노이즈를 지원합니다. ■ 사용자 지정 주파수 방식을 고르고 캐리어는 20~1000Hz, 비트는 0.25~60Hz로 자유롭게 설정할 수 있습니다. 40 / 100 / 250 / 432 / 528Hz 프리셋을 제공합니다. ■ 잠자리를 위한 취침 모드 시스템, 라이트, 다크에 더해, 화면을 거의 검게 만드는 '취침' 모드를 넣었습니다. 어둡기는 슬라이더로 조절합니다. 수면 타이머는 15 / 30 / 60 / 90분이며, 백그라운드 재생을 지원해 화면을 꺼도 계속 울립니다. ■ 7개 언어 지원 한국어, 일본어, 영어, 중국어 간체, 스페인어, 프랑스어, 독일어 — 연구 해설문까지 번역했습니다. ■ 모으지 않고, 보내지 않습니다 • 계정 가입 없음, 로그인 없음 • 분석 없음, 추적 없음 • 마이크, 카메라, 위치, 건강 데이터에 접근하지 않음 • 통신 자체가 필요 없어 비행기 모드에서도 모든 기능이 동작 기기에 저장하는 것은 화면 모드와 어둡기 설정, 두 가지뿐입니다. ■ 사용 전에 이 앱은 소리 생성 도구이며 의료기기가 아닙니다. 질병의 진단, 치료, 예방을 목적으로 하지 않으며, 의사나 다른 전문가의 진료를 대신하지 않습니다. 바이노럴 비트는 원리상 스테레오 헤드폰이나 이어폰이 필요합니다. 청력 보호를 위해 목적을 이룰 수 있는 최소 음량으로 사용하세요. 불쾌감, 두통, 이명, 증상 악화를 느끼면 사용을 중단하세요. 앱에 표시되는 연구 요약은 2026년 8월까지 공개된 문헌을 정리한 것이며, 특정 효과를 보장하지 않습니다.

평가 및 리뷰

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    정보

    제공자
    Code and DESIGN inc
    크기
    1.7 MB
    카테고리
    건강 및 피트니스
    호환성
    iOS 17.0 이상 필요
    • iPhone
      iOS 17.0 이상 필요
    • iPad
      iPadOS 17.0 이상 필요
    • Mac
      macOS 14.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요
    • Apple Vision
      visionOS 1.0 이상 필요
    언어
    한국어 외 6개
    • 한국어, 독일어, 스페인어, 영어, 일본어, 중국어(간체), 프랑스어
    연령 등급
    전체
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