나와 - 나를 알아가는 기록
건강 및 피트니스
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나를 이해하는 여정의 시작, 나와
하루 동안 느낀 감정은 금세 지나가지만, 비슷한 생각과 몸의 반응, 행동은 반복되기도 합니다.
나와는 그 순간을 차분히 기록하고, 쌓인 기록 속에서 나의 반복 패턴을 직접 확인할 수 있도록 돕는 기록 앱입니다.
[쉽게 남기는 오늘의 기록]
• 지금 느끼는 감정과 강도
• 감정과 함께 떠오른 생각
• 몸에서 느껴지는 반응
• 이어진 행동과 그 행동이 향한 대상
• 필요한 경우 자유롭게 작성하는 메모
미리 준비된 항목을 선택하는 방식이라 긴 글을 쓰지 않아도 됩니다.
[기록이 쌓이면 보이는 나의 패턴]
달력에서 지난 기록을 다시 보고, 감정·생각·신체·행동이 얼마나 반복됐는지 사실 중심으로 확인할 수 있습니다.
나와는 사용자를 평가하거나 하나의 결론으로 단정하지 않습니다. 기록을 통해 사용자가 자신의 모습을 스스로 알아차릴 수 있는 공간을 제공합니다.
[생활의 흐름과 함께 보기]
수면, 생리, 몸 상태 등의 생활 기록과 날씨를 함께 남겨 감정과 생각이 나타난 날의 맥락을 살펴볼 수 있습니다.
[편안하게 시작하기]
회원가입 전에 14일 동안 먼저 사용해 볼 수 있습니다. 계정을 만들면 기록을 안전하게 저장하고 다른 기기에서도 이어서 사용할 수 있습니다.
[개인정보 보호]
입력한 기록은 다른 사용자에게 공개되지 않으며 광고 목적으로 판매하거나 제공하지 않습니다. 자유 입력 메모는 익명 통계에 사용하지 않습니다.
[안내]
나와는 의료기기가 아니며 질병이나 건강 상태를 진단, 치료, 치유 또는 예방하지 않습니다. 의료적 조언이나 진단, 치료가 필요한 경우 의료 전문가와 상담하세요.
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평가 및 리뷰
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정보
- 크기
- 5.6 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
iOS 15.0 이상 필요
- iPhone
iOS 15.0 이상 필요 - iPad
iPadOS 15.0 이상 필요 - iPod touch
iOS 15.0 이상 필요
- iPhone
- 언어
- 한국어
- 연령 등급
12+
- 12+
- 이 앱은 콘텐츠 제한을 포함하고 있어 12+ 등급을 받았습니다.
일부 콘텐츠는 더 높은 연령 등급을 받을 수 있으며 개발자가 앱 내 제어 기능을 통해 제한하고 관리할 수 있습니다. - 앱 내 제어
나이 확인
드물게 다음이 포함됨
음주, 흡연, 약물의 사용이나 언급
다음이 포함됨
건강 또는 웰빙 주제
- 앱 내 구입
사용 가능
- 나와 플러스 6개월 ￦12,900
- 나와 플러스 월간 ￦2,900
- 제공자
Mi Jeong Lee
- 이름
Mi Jeong Lee - 사업자 등록번호
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nowa@withnowa.com
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- 저작권
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