Interval Run - 인터벌 러닝
런닝머신·실외 인터벌 음성 코치
무료 · 앱 내 구입 · iPad용으로 디자인됨 · macOS용으로는 확인되지 않음
과학적으로 건강하게 운동하기. 런닝머신 인터벌은 음성으로, 실외 러닝은 GPS 페이스 코치로.
과학적으로 건강하게 운동하세요.
인터벌 훈련을 혼자 하다 보면 운동보다 시계를 더 많이 보게 됩니다. 1분마다 속도를 올리고, 경사를 바꾸고, 다음 구간을 기억해야 하니까요. Interval Run은 그 일을 목소리로 대신합니다. 이어폰을 끼고 들리는 대로 따라 달리기만 하면 됩니다.
[런닝머신 모드]
언제, 몇 km/h로, 경사는 몇 %로 바꿀지 미리 말해 줍니다. 벨트가 목표 속도까지 올라가는 데 걸리는 몇 초까지 계산해서 한발 먼저 알려 주기 때문에, 구간이 바뀌는 순간에 맞춰 자연스럽게 속도를 바꿀 수 있습니다.
[실외 러닝 모드]
밖에서는 GPS로 거리와 페이스를 잽니다. 목표 페이스보다 느려지면 "조금 더 빨리"라고 말해 주니 휴대폰을 꺼내 볼 필요가 없습니다. 달린 경로는 지도와 함께 기록에 남습니다.
[검증된 인터벌 프로그램 14가지]
두 모드 모두 같은 프로그램으로 운동할 수 있습니다. 걷기부터 스프린트까지, 지금 체력에 맞는 것을 고르세요.
- 초급: 초보 달리기, 파워 워킹, 슬로우 러닝, 편한 달리기
- 중급: 지방 연소, 지구력, 템포, 피라미드, 파틀렉, 언덕 반복, 하체 강화
- 고급: 4×4 인터벌, 언덕 스프린트, 순발력 부스터
평가 및 리뷰
새 프로그램 "슬로우 러닝": 걷는 속도로 가볍게 뛰는 8분 구간을 반복합니다. 구간이 바뀌기 전 5초 동안 삐 소리로 예고하고, 운동이 끝나면 거리·평균 속도·칼로리를 음성으로 정리해 줍니다. 걷기 구간은 더 자연스러운 속도로 조정했습니다. 실외 러닝 거리 계산도 개선해 GPS 흔들림이 거리에 더해지지 않습니다.
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- 진단
손쉬운 사용
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정보
- 크기
- 57.1 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
iOS 15.0 이상 필요
- iPhone
iOS 15.0 이상 필요 - iPad
iPadOS 15.0 이상 필요 - iPod touch
iOS 15.0 이상 필요 - Mac
macOS 12.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요
- iPhone
- 위치
- 이 앱이 열려있지 않을 때에도 사용자의 위치를 사용할 수 있으며, 그런 경우 배터리 사용 시간이 줄어들 수 있습니다.
- 언어
- 영어
- 연령 등급
전체
- 전체
- 다음이 포함됨
광고
건강 또는 웰빙 주제
- 앱 내 구입
사용 가능
- 광고 제거 ￦1,100
- 제공자
Yoo jaesung
- 이름
Yoo jaesung - 사업자 등록번호
5280403895
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