이 몸이 얼마짜린데

습관 기록과 몸 변화를 한 화면에

iPhone 전용

무료 · iPhone⁠용으로 디자인됨 · macOS⁠용으로는 확인되지 않음

iPhone

몸에 들인 공이 얼마인데, 대충 기록할 수는 없죠. 「이 몸이 얼마짜린데」는 매일의 습관과 몸의 변화를 한 앱에서 보는 기록장이에요. ■ 습관은 누르기 한 번으로 · 채우기: 단백질 150g처럼 하루 목표만큼 채워요 · 줄이기: 커피·야식처럼 하루 한도 안으로 지켜요 · 꾸준히: 헬스장 "7일에 2번"처럼 최근 며칠을 봐요. 몰아서 하고 오래 쉬면 바로 드러나요 · 끊기: 금주·금연처럼 참은 날을 세요 자주 먹는 음식은 버튼으로 만들어 두고 한 번에 더해요. 잘못 누르면 바로 되돌릴 수 있어요. ■ 성공과 실패가 한눈에 목표를 채우면 링이 금색으로 빛나고 가운데 트로피가 떠요. 한도를 넘기면 빨간 링으로 알려줘요. 달력과 통계로 한 달, 요일별 흐름도 볼 수 있어요. ■ 몸의 변화는 체중보다 정확하게 · 인바디 앱에서 내보낸 CSV를 그대로 가져와요 · Apple 건강 앱의 체중·체지방률·제지방량·BMI를 읽어와요 (읽기만 해요) · 건강 앱에 저장된 러닝은 이번 주 조깅 거리에 자동으로 더해요 · 체지방량·제지방량·골격근량·내장지방을 따로 보고, 4주 전과 비교해요 · 같은 장비끼리만 비교하고, 하루에 여러 번 쟀으면 가장 자세한 측정 하나만 써요 · 결과를 바탕으로 이번 주에 할 일 하나를 알려줘요 ■ 앱을 열지 않아도 홈 화면·잠금화면 위젯, 제어센터 버튼, 액션 버튼으로 바로 기록해요. ■ 내 기록은 내 것 회원가입도, 광고도, 서버도 없어요. 기록은 iPhone과 내 iCloud에만 저장되고, 개발자도 볼 수 없어요.

  • 이 앱은 개요를 표시할 만큼 충분한 리뷰 또는 평가를 받지 않았습니다.

• 다음에 키울 습관을 미리 등록해 두세요. 지금 습관을 마스터하면 차례대로 자동으로 시작돼요. • 줄이기·끊기 습관은 트로피를 들고 하루를 시작해요. 지키는 동안 트로피가 그대로예요. • 차분한 남색과 따뜻한 바탕으로 화면 색을 새로 다듬었어요. • 처음 쓰는 분도 헤매지 않게 안내 문구를 고쳤어요. 위젯·건강 앱 연결도 알맞은 때에 알려 드려요. • 빠른 버튼 만들기가 쉬워졌어요. • 추세 기간을 30일·90일·180일·전체·직접 입력으로 고를 수 있어요.

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크기
4.4 MB
카테고리
건강 및 피트니스
호환성
iOS 18.0 이상 필요
  • iPhone
    iOS 18.0 이상 필요
  • Mac
    macOS 15.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요
언어
한국어
연령 등급
12+
  • 12+
  • 드물게 다음이 포함됨
    음주, 흡연, 약물의 사용이나 언급

    다음이 포함됨
    건강 또는 웰빙 주제
제공자
이지수
  • 이름
    이지수
저작권
© 2026 Jisu Lee