쇠친 · 쇠질친구
헬스장 세트·휴식 타이머 웨이트 파트너
iPhone 전용
무료 · iPhone용으로 디자인됨 · macOS용으로는 확인되지 않음
iPhone
세트 사이에 보는 앱. 지금 할 세트 하나만 크게, 쉬는 동안 다음 세트가 준비된다. 끝나면 세트마다 무게·횟수와 개인 기록이 한 장에. 광고·결제·가입 없음.
운동 끝나고 쓰는 일지는 많다.
운동 중에 켜두려고 만든 앱은 쇠친이다.
목록도 표도 광고도 없다. 지금 할 세트 하나만 크게.
쇠친은 헬스장에서 켜두는 웨이트 파트너다. 세트 사이 60초, 폰을 보는 그 순간을 위해 만들었다. 입력은 한 손, 나머지는 앱이 한다.
운동 중: 화면엔 지금 세트뿐
· 무게·횟수를 −/+로 맞추고 완료. 두 번 누르면 끝.
· 운동 이름 밑 세트 줄에서 바로 고친다. 무게를 바꾸면 아래 세트도 따라온다.
· 완료하면 휴식 링이 돈다. 쉬는 동안 다음 세트와 지난번 기록이 눈앞에.
· 링 위 '이력' 한 번이면 그 운동의 12주 추이. '한 세트 더'도 한 번.
· 휴식이 끝나면 알림. 화면을 꺼도, 주머니에 넣어도.
· 웜업은 볼륨·기록에서 자동 제외. 플랭크·파머스 캐리는 카운트다운.
· 종료를 안 눌러도 20분 지나면 알아서 마친다.
운동 후: 오늘이 한 장으로
· 계획: 계획한 세트를 다 했나. 휴식: 계획보다 몇 초 더 쉬었나.
· 균형: 최근 7일 어느 부위에 쏠렸나. 방식: 오늘 횟수와 휴식이 근력·근비대·근지구력 중 어디인가.
· 다음: 가장 오래 안 한 부위와 그 루틴까지 찍어준다.
· 세트마다 무게·횟수 칸. 개인 기록과 추정 1RM까지.
· 오늘 쓴 근육이 앞·뒤 인체도에 부위 색으로 칠해진다.
· 볼륨은 "아프리카 코끼리 1.6마리". 숫자가 몸에 와닿는다.
· 사진 한 장 붙이고, 스토리 카드 한 장으로 바로 공유.
루틴: 한 줄이면 끝
· 5×5 · 3분할 · 5분할 · PPL · 상하체 · 10×10. 부위별 추천 루틴까지 기본 탑재.
· 루틴 편집은 한 줄: 4세트 8회 60kg, 휴식시간까지.
· 지난 운동을 그대로 복사해 시작.
· 메모장에 적어 둔 루틴, AI가 짜 준 루틴을 그대로 붙여넣는다.
· 프로그램: 분할 순서를 앱이 기억한다. 건너뛰면 그날은 휴식.
· 운동 316종. 사레레·벤프·힙쓰 같은 헬스장 말로 검색된다. 운동마다 한 줄 설명과 자세 영상.
기록: 달력에 부위가 보인다
· 날짜마다 부위 색 링. 링이 찬 정도는 내 평균 세트 대비.
· 운동별 이력: 지난 구성 전체, 볼륨, 최고 기록, 12주 추이.
· 부위별 주당 세트와 내 3대. 이번 주 · 4주 · 12주로.
없는 것
· 광고 없음. 결제 없음. 구독 없음.
· 가입 없이 전부 된다. Apple·Google 로그인은 백업용, 선택이다.
· 탭은 4개. 더 안 늘린다.
쇠질을 진지하게 하는 사람을 위해, 헬스장에서 직접 쓰려고 만들었다.
· 세트 고치기: 운동 이름 밑 세트 줄에서 바로 고치고, 무게를 바꾸면 아래 세트도 따라온다
· 운동 요약에 세트마다 무게·횟수 칸, 개인 기록과 추정 1RM
· 시작 전 화면: 지난 메모와 오늘 운동 요약을 먼저 보고 시작
· 그림으로 보는 도움말
· 큰 글씨 설정에서 버튼 글자가 잘리던 문제 수정
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- 사용 데이터
손쉬운 사용
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정보
- 크기
- 35.1 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
iOS 15.1 이상 필요
- iPhone
iOS 15.1 이상 필요 - iPod touch
iOS 15.1 이상 필요 - Mac
macOS 12.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요 - Apple Vision
visionOS 1.0 이상 필요
- iPhone
- 언어
- 영어
- 연령 등급
전체
- 전체
- 다음이 포함됨
건강 또는 웰빙 주제
- 제공자
Jaewook Ok
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