식단루틴
쉬운 식단 기록과 식사 순서 타이머
iPhone 전용
무료 · iPhone용으로 디자인됨 · macOS용으로는 확인되지 않음
iPhone
먹은 음식을 기록하고, 원할 때 식사 순서 가이드와 단계별 타이머를 이용해 보세요.
칼로리 계산보다 쉬운 식단 루틴.
식단루틴은 매일 한 끼씩 가볍게 기록하고, 다음 식사를 조금씩 바꿔 가는 앱이에요.
정확한 그램 수나 칼로리를 입력하지 않아도 괜찮아요. 먹은 음식 이름만 적으면 돼요.
주요 기능
- 오늘 루틴 홈: 아침·점심·저녁·간식 기록 상태와 연속 기록일, 이번 주 기록률을 한눈에 봐요.
- 식사 순서 가이드: 기록한 음식을 채소·식이섬유, 단백질·지방, 탄수화물·당으로 나누고 단계별 타이머로 안내해요. 비빔밥처럼 나누기 어려운 음식은 토핑부터 먼저 드시도록 알려드려요.
- 내 목표에 맞는 지표만: 몸무게, 혈당, 혈압 중 매일 기록할 것만 골라요. 고르지 않은 지표는 화면에 나오지 않아요.
- 저녁 회고: 오늘 잘한 점 하나를 고르고, 다음 식사에서 바꿀 점 하나를 확인해요.
- 최근 7일 추이: 기록한 날과 지표 변화를 간단히 봐요.
- 알림: 아침 지표 기록, 식사 기록, 저녁 회고 시간을 정할 수 있어요.
내 기록은 내 기기에
- 로그인과 회원가입이 없어요.
- 식단·지표 기록은 서버로 보내지 않고 이 기기에만 저장해요.
- 앱을 삭제하면 기록도 함께 사라져요. 설정에서 모든 기록을 직접 삭제할 수도 있어요.
안내
- 식단루틴은 식사와 건강 기록을 돕는 도구예요. 진단, 치료, 약물 조정을 하지 않아요.
- 개인 질환, 약물, 임신, 치료 중이라면 전문가의 조언을 먼저 따라 주세요.
평가 및 리뷰
- 이 앱은 개요를 표시할 만큼 충분한 리뷰 또는 평가를 받지 않았습니다.
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데이터가 수집되지 않음
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손쉬운 사용
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정보
- 크기
- 23.3 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
iOS 15.0 이상 필요
- iPhone
iOS 15.0 이상 필요 - iPod touch
iOS 15.0 이상 필요 - Mac
macOS 12.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요 - Apple Vision
visionOS 1.0 이상 필요
- iPhone
- 언어
- 영어
- 연령 등급
전체
- 전체
- 다음이 포함됨
건강 또는 웰빙 주제
- 제공자
MI JANG
- 이름
MI JANG - 사업자 등록번호
6611103337
Apple에서 확인한 정보가 아닙니다. - 이메일
jonesn5508@gmail.com
- 이름
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