Jump Rope Workout Plan 4+
Stefan Roobol
iPad용으로 디자인됨
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- 무료
- 앱 내 구입 제공
스크린샷
설명
This jump rope workout for beginners will leave your entire body burning.
Jumping rope isn't just a straight cardiovascular workout. It works your arms, shoulders, legs, and core. If you keep your core engaged, it's truly a full body workout.
Jumping rope has too many potential health perks to count, but the biggest benefit is its ability to boost your cardiovascular endurance. It's an efficient way to ensure you're getting your heart rate up to a level that's really going to benefit you cardiovascularly and in terms of impacting your VO2 max.
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정보
- 제공자
- Stefan Roobol
- 크기
- 49.6MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
-
- iPhone
- iOS 12.0 이상 필요
- iPad
- iPadOS 12.0 이상 필요
- iPod touch
- iOS 12.0 이상 필요
- Mac
- macOS 11.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요
- Apple Vision
- visionOS 1.0 이상 필요
- 언어
-
영어
- 연령 등급
- 4+
- 저작권
- © 2022 Stefan Roobol
- 가격
- 무료
- 앱 내 구입
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- Create Challenges ￦4,400
- Create Workout ￦3,300
- Advanced Jump Rope Drills ￦3,300
- HIIT Exercises To Burn Fat ￦3,300
- Boxing Jump Rope Workout ￦3,300
- Squat, Burpees and Jump Rope ￦3,300
- Jump Rope Tabata Workout ￦3,300
- Lose Belly Fat ￦3,300
- Exercises for Beginners ￦3,300
- Lose Weight ￦3,300