Simple: Intermittent Fasting 17+

Name: Simple: Intermittent Fasting
Rating: 4.8 (145 reviews)
Author: AM APPS

Meal Tracker & Water Reminder

AM APPS

- 4.8 • 145개의 평가

- 무료
- 앱 내 구입 제공

설명

몸무게를 줄이고 건강을 회복해 다시 진정한 나로 살아갈 수 있는 현실적이면서도 효과적인 방법을 찾고 계신가요?

심플 간헐적 단식 앱이 여러분께 꼭 맞는 선택이 될 수 있습니다. 심플의 건강한 식사와 간헐적 단식에 대한 효과적인 콘텐츠 덕택에 전 세계 수백만 명의 사용자가 이미 건강한 몸매를 위한 가이드와 서비스를 누리면서 동기부여에 활용하고 있습니다.

저희의 미션은 여러분께서 일상적인 영양 관리 습관을 개선하도록 함으로써 건강을 회복하고 원하던 체형을 완성하도록 돕는 것입니다. 심플의 서비스를 통해 매일의 습관을 만들고 맞춤식 피드백과 전문가 콘텐츠로 동기부여하세요. 더 나은 삶을 위한 작은 스텝들을 밟아나갈 수 있습니다.

심플과 함께 주도적으로 건강을 관리하세요

다른 방법을 모두 시도해봤지만 효과가 없었더라도 심플이 도와드리겠습니다. 심플 사용자분들은 2022년에만 90만 킬로그램 넘게 살을 뺐어요!
심플 서비스를 통해 간헐적 단식에 대한 정보와 그 방법을 알아볼 수 있습니다. 식사, 단식, 수분 섭취 습관을 추적하고 개선할 수 있습니다. 일관적인 습관을 만들어갈 수 있습니다. 체중 조절 현황을 확인할 수 있습니다.

감정/스트레스로 인한 폭식, 좋은 습관 만들기, 영양 섭취 관리, 운동, 숙면, 스트레스 관리 등에 대한 전문가 아티클을 통해 음식, 운동과의 관계를 개선해보세요!

간헐적 단식은 무엇인가요?

간헐적 단식은 건강에 큰 도움을 주는 식생활 방식입니다. 살을 빼고 나서도 오랫동안 유지됩니다. 칼로리 계산을 하지 않아도 되고, 좋아하는 음식을 참지 않아도 됩니다.

사람들의 통념과는 다르게 간헐적 단식은 하드코어한 것이 아니랍니다. 짧은 시간에만 단식을 해도(예: 14/10 - 14시간 단식 후 10시간 동안은 자유롭게 식사하기) 지방이 소모되어 당뇨나 고혈압 등의 위험을 줄이고, 삶의 활력과 재미를 되찾을 수 있습니다.

잠시 반짝하고 유행하는 현상이 아니에요. 오랫동안 존재해온 방식이랍니다. 간헐적 단식은 살을 빼고 건강상의 목표를 달성할 수 있는 안전하고 효과적인 방법입니다. 무엇보다 여러분의 상황과 삶에 가장 잘 맞는 식생활 패턴을 선택할 수 있어요.

심플 앱을 통해 아래와 같은 서비스를 누릴 수 있습니다.
• 단식 추적기를 통해 다음 항목 달성
◦ 클릭 한 번으로 단식 시작 및 중단하기
◦ 단식 중 몸에서 일어나는 변화 이해하기
◦ 알림 설정으로 좋은 습관 유지하기
• 수분 섭취 추적기를 활용해 물 마시기
• 음식 기록을 통해 식습관 및 식단 관리하기
• 1,850개가 넘는 아티클을 통해 음식, 운동, 수면, 스트레스와 관련해 건강하고 새로운 습관 만들기
• 맛있고 만들기 쉬운 레시피 제공
• 다음 옵션 중에서 간헐적 단식 일정을 선택하고 변경할 수 있습니다.
◦ 제한된 시간 동안 섭취하기(예: 12/12, 14/10, 16/8, 18/6, 20/4)
◦ 체내 리듬에 따른 단식
◦ 하루 한끼만 먹기
• 체중 변화를 관찰할 수 있는 과정 추적기
• 애플 건강 앱, Google 피트니스, Fitbit과의 연동으로 걸음수, 체중, 수분 섭취량, 수면 데이터 자동 동기화
오늘 구독하세요
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중요 사항:
• 구독할 시 구매를 확정하면 해당 금액이 사용자의 iTunes 계정으로 청구됩니다.
• 구독 기간 종료 최소 24시간 전까지 자동 갱신을 별도로 사용 해제하지 않는 한 구독이 자동으로 갱신됩니다.
• iTunes 설정에서 구독을 관리할 수 있으며, 구매 후 계정 설정으로 이동하여 자동 갱신을 사용 해제할 수 있습니다.
• 무료 체험이 제공된 경우, 무료 체험 기간 중에 구독을 결제하게 되면 무료 체험 미사용 기간은 사라집니다.

자세한 내용 알아보기: https://support.apple.com/ko-kr/HT202039
개인정보 보호정책: http://simple.life/privacy.htm
이용약관: http://simple.life/tos.htm

2025년 7월 2일

버전 8.3.0

What’s more Simple than a quick photo? Introducing Avo Vision, the latest addition to Coach Avo. Get menu recommendations, goal-specific recipes, and constructive feedback with just a simple photo uploaded using Avo Vision.

Introducing Avo Vision — personalized feedback and ideas with a photo
Dining out? Show Avo the menu and get instant choice recommendations
Goal-specific recipes from just a photo of your groceries
Constructive feedback on your next meal with a single photo
Spend less time typing and more time living in the present
More food flexibility, more clarity, and more detailed nutritional information

4.8/5

145개의 평가

여태 써봤던거중에는 젤 좋아요

잠금화면에 식사 시간이랑 물마시는거 항상 떠있어서 안잊어버리고 체크 무조건 하게되고 그래서 뭔가 먹는거도 더 잘 지키게 되요 체크 망치기 싫어서ㅎㅎㅎ 홈트는 저한테 맞춰서 체크한거 반영해서 나오는거같은데 아무데서나 하기 좋은 맨몸 운동이라 티비보면서 하기 좋아요 ㅎㅎ 제발 이번엔 살좀 빠졌으면 ㅋ큐ㅠㅠㅠ 가격도 별로 안비싸서 걍 pt 1회 값으로 3개월 관리한다 생각하고 결제했는데 수시로 알림와서 하루종일 아주 관리가 잘 되는거같아요 좋습니다 👍🏻

Hello,

We appreciate your positive review! We're glad to hear that you find our lock screen reminders for meals and drinking water helpful in maintaining a healthier diet. Moreover, it's great to know that you're enjoying the flexibility of our bodyweight exercises which you can perform anywhere! Your satisfaction is our priority and we're elated to know you think the price is reasonable for our services and that you find our notifications throughout the day useful. We're here to provide you with a well-managed and convenient tool for a healthier lifestyle. Please feel free to contact us if you need any further assistance or have any other suggestions.

단식어플중 최고

물마시기 애플워치 연동 복잡하지않은 식사기록
다 갖춤
영어버젼밖에 없지만 쉬운 단어만 쓰고 직관적이라
괜춘
유료라도 아깝지 않음

환불이 빨라요

영어로만 나와서 즉시 cs 메일을 보냈고 바로 취소받았어요

Hello,

Thank you for sharing your feedback on the refund process. It's great to hear that it was resolved promptly for you. Your insights are valuable and help us improve our services.

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