StressBook: 스트레스 측정 및 건강 관‪리‬ 12+

Name: StressBook: 스트레스 측정 및 건강 관리
Price: 5500 KRW
Author: ScicoDream Network Technology Ltd

워치용 HRV 및 건강 모니‪터‬

ScicoDream Network Technology Ltd

- ￦5,500
- 앱 내 구입 제공

설명

StressBook은 HRV(심박 변이도)와 안정시 심박수 등 Apple Watch의 건강 데이터를 활용하여 신체적 피로와 심리적 스트레스를 이해하도록 돕습니다. 적시에 알림을 보내 스트레스 상태를 인지하게 하고, 조절·관리 방법을 익혀 마음과 몸의 균형 있는 편안함을 유지하도록 지원합니다.
데이터 분석을 통해 유용한 인사이트를 제공하여 내적 평온과 여유를 찾을 수 있게 합니다.

◎ StressBook으로 할 수 있는 일
- iPhone과 Apple Watch에서 HRV 기반의 현재 스트레스 수준을 빠르게 확인
- 상세하고 포괄적인 기록 분석으로 스트레스 주기를 더 잘 이해
- 실시간 스트레스, 활력, 신체 에너지 수준 확인
- Insights 페이지에서 일일 건강 지표 리뷰
- 물 섭취량 기록(커피, 밀크티 등 음료를 설정 가능)
- 다양한 호흡 운동으로 스트레스와 불안을 완화하고 잠들기 수월하게 도움
- 케겔(Kegel) 트레이닝 수행
- 정밀한 HRV를 실시간 측정(Apple Watch ECG 지원 필요; 모든 모델·지역에서 제공되지 않을 수 있음)
- 스트레스 기록에 태그를 달고 메모를 추가하여 쉽게 회고
- 웰니스 중심 워치 페이스에서 웰니스 팁 받기

◎ Apple Health 연동
StressBook은 Apple Health를 통해 Apple Watch의 심장 관련 건강 데이터를 읽습니다. 알림 전송, 스트레스 순간 추적 및 제안을 위해 Apple Health의 읽기 권한이 필요하며, 그렇지 않으면 정상적으로 동작하지 않습니다. 건강 데이터는 기기 내에만 저장되며, 당사는 어떠한 건강 데이터도 업로드하지 않습니다.

◎ 건강 조언 고지
StressBook이 제공하는 모든 정보와 제안은 의학적 조언이나 진단이 아니며, 전문적인 진단 또는 치료를 대체하지 않습니다. 과도한 스트레스로 스스로 감당하기 어렵거나 의료적 결정을 내리기 전에, 반드시 자격을 갖춘 의료 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.

2025년 9월 5일

버전 1.4.1

1. 인사이트 페이지 상단 바의 스크롤 동작을 최적화했습니다
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3. 인사이트 페이지의 수면 분석 상세가 이제 MoMoSleep(설치된 경우)으로 바로 연결됩니다
4. 인사이트 페이지의 물 섭취 및 카페인 카드를 탭할 수 있으며, 탭 시 당일 물 섭취 페이지가 열려 기록 확인과 데이터 추가가 더 편리해졌습니다