StressWatch: 스트레스 및 습관 추적‪기‬ 17+

Name: StressWatch: 스트레스 및 습관 추적기
Rating: 4.7 (2244 reviews)
Author: One Hundred Bad Ideas Limited

Watch용 HRV, 수면, 감정, 운동 및수분 추적‪기‬

One Hundred Bad Ideas Limited

- 4.7 • 2.2천개의 평가

- 무료
- 앱 내 구입 제공

설명

StressWatch는 스트레스를 모니터링하고 HRV, RHR, 수면, 운동, 빛 노출, 기분, 물, 카페인 섭취 등을 추적하여 웰빙을 향상시키는 신뢰할 수 있는 Apple Watch 앱입니다.

StressWatch는 171개국과 지역의 Apple App Store에서 소개되었습니다 —
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StressWatch는 Apple Watch의 안정 시 심박수와 심박 변동성 데이터를 수집합니다. 데이터를 분석하고 해석하여 현재 스트레스의 정도를 결정합니다. 현재 상태를 수시로 모니터하며 스트레스 수준이 지나치게 높을 경우 즉시 알림을 보내어 즉각적으로 스트레스 수준을 낮출 수 있도록 조치를 취할 수 있게 합니다.

#StressWatch가 어떻게 도움으 수 있을까요?
밤 늦게까지 일할 때 StressWatch는 HRV(심박 변동성)가 낮고 스트레스를 받고 있다는 것을 알려줍니다. 지금이 쉴 시간이라는 것이죠.
사교 모임 중에 억지로 미소를 지어야 할 때, 당신의 HRV(심박 변동성)가 낮고 스트레스를 받고 있다는 것을 알려줍니다. 잠깐 바람을 쐬고 충전하는 시간을 가질 시간이라는 것이죠.
과음했을 때, HRV(심박 변동성)가 낮고 스트레스를 받고 있다는 것을 알려줍니다. (알코올은 스트레스의 원인이기 때문입니다.) 긴장을 풀고, 물을 적당히 마시고, 몸을 잘 돌보라는 것이죠.
StressWatch를 워치 페이스에 추가하여 Apple Watch를 통해 HRV (심박 변동성) 수준(그리고 스트레스 수준)을 지속적으로 모니터링할 수 있습니다.
적절한 운동과 충분한 휴식을 결합하여 매주, 매달 스트레스 수준을 장기적으로 모니터링하고 분석합니다. 시간이 지날수록 상태가 좋아지고 있는 것을 알게 됩니다.

#디자인 컨셉
저희가 StressWatch를 만든 유일한 목적은 사람들이 스트레스와 스트레스로 가득 찬 이 시대에 불안감을 줄일 수 있도록 돕는 것입니다. 그렇기 때문에 사용자가 데이터를 이해할 수 없으면 데이터와 숫자는 아무런 의미가 없습니다. (모든 사람이 로켓 과학자는 아니거든요!) 그래서 고민했습니다. 숫자와 데이터를 친근하게 제공하는 프로그램을 어떻게 설계해야 사용자들이 스트레스와 불안감을 줄일 수 있을까. 저희는 제품 디자인의 기초인 '스트레스 버블'을 만들었습니다. 이 버블은 사용자의 스트레스 수준에 따라 색이 변합니다.

#문의
이메일: hi@stresswatch.app

구독 가격 및 조건
StressWatch는 공짜로 다운로드 가능합니다. StressWatch Pro 버전으로 업그레이드를 선택할 경우 모든 유료 기능을 사용할 수 있습니다.
월간 구독 혹은 연간 구독으로 자동 갱신할 수 있습니다.
월간 또는 연간 구독의 경우: 구독과 결제가 완료되면 Apple iTunes 계정으로 자동 갱신됩니다. 결제가 완료되면 가입 기간이 연장됩니다. 취소하려면 현재 구독 기간이 끝나기 최소 24시간 전에 iTunes/Apple ID 설정 관리에서 자동 갱신 기능을 수동으로 취소해야 합니다. 체험 기간 동안 구독을 취소하지 않으면 체험 기간이 끝날 때 자동으로 활성화되고 요금이 청구됩니다. 이 서비스는 사용자의 재량에 따라 취소할 수 있으며, 취소하지 않으면 다음 청구 주기의 갱신 서비스가 활성화됩니다.

건강 조언 면책 조항
StressWatch가 제공하는 모든 정보와 조언은 의료 조언이나 진단으로 간주될 수 없으며 전문적인 진단과 치료를 대신할 수 없습니다. 스트레스를 너무 많이 받아서 조절할 수 없다면 어떠한 의료 결정을 내리기 전에 전문적인 의료 도움을 제때 받으십시오.

이용 약관: https://docs.ideation.love/stresswatch/en/service/terms-of-use.html
개인정보 보호정책: https://docs.ideation.love/stresswatch/en/service/privacy-policy.html

2025년 9월 12일

버전 2.4.1

StressWatch가 최신 운영 체제에 최적화되어 강력한 새로운 기능들을 제공합니다:
• 업그레이드된 Liquid Glass 외관
• 감정을 이해하는 데 도움이 되는 Apple Intelligence 기분 요약
• 자유롭게 조합할 수 있는 올인원 맞춤형 위젯
• 여러 개의 맞춤형 제어 센터 위젯
• 더 많은 기능이 여러분을 기다리고 있습니다

4.7/5

2.2천개의 평가

아직 한국어 번역이 오류가 좀 있네요!

활동에서 운동 개별로 클릭했을 때 왼쪽상단에 몇 월, 몇번째 운동이 겹쳐서 글이 나오네요. 예를들어 “2월의 2번째 운동” 이 정상인데, “2월월의 2번째번째운동” 이라고 표기됩니다. 업데이트시 확인해주세요

연간결제 해놨는데 고민해봐야겠어요

1. 수면데이터 반영안 됨
2. 계단 한 층 올랐더니 과부하 뜸..
일상에서 잠깐 뛸 수도, 계단을 오를 수도 있는데 심박수만으로 스트레스를 측정하는 건 오류가 있지 않나 싶어요

진짜별로

무슨데이터를 모아서 알려준다는건지? 온종일 스트레스라고 알려주는게 더 스트레스. 아이폰 어플 산 것중 가장 최악. 금액도 비싼데 내가 왜 샀을까. 돈버렸다 생각하고 지웁니다.

존경하는 StressWatch 사용자님,

안녕하세요. 먼저 불편을 드려 진심으로 사과드립니다. 사용자님께서 언급해주신 '빈번한 스트레스 알림이 오히려 불안감을 가중시킨다'는 문제는, 저희도 이러한 역효과가 얼마나 실망스러운 경험인지 잘 이해합니다. 이는 데이터를 통해 사용자님의 스트레스 관리를 돕고자 한 저희의初衷과는 확실히 배치되는 부분이었습니다.

조치 사항:

설정에서 '스트레스 알림' 옵션을 끌 수 있는 기능을 제공하고 있습니다

사용자님의 소중한 의견은 저희에게 중요한 깨달음을 주었습니다: 건강 앱은 정확성뿐만 아니라 불안을 유발하지 않는 것 또한 중요하다는 점을 깨달았으며, 이는 저희가 개선해나갈 핵심 방향이 될 것입니다.

이렇게 솔직한 피드백을 주신 점에 다시 한번 감사드리며, 이는 어떤 유료 조사보다도 소중한 자료가 될 것입니다.