TRYZONE
건강 및 피트니스
iPhone 전용
￦3,300 · iPhone용으로 디자인됨 · macOS용으로는 확인되지 않음
iPhone
〓精神科医が開発したアスリート向けメンタルトレーニング〓
アスリート以外にも、アーティスト、ビジネスマン、緊張や不安が強い人、ネガティブ思考が強い人、不安感や緊張感の緩和、モチベーション維持、目標達成に向けて
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■ 動作端末：iPhone7以上, iOS10.0以上
※ 上記以前のiPhoneでも動作しますが、保証対象外となります。
※ iPad, iPod touch は保証対象外となります。ご了承ください。
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TRYZONEは、アスリート向けメンタルトレーニングアプリです。
3種類のメンタルトレーニングを提供します。
【注意バイアス修正トレーニング】
心理学や脳科学研究で注目される注意バイアス修正トレーニングを応用したメンタルトレーニングです。
ネガティブ脳は、無意識にネガティブなものへ注意が向いてしまう脳の癖（注意バイアス）であり、ネガティブ脳が強い人は、物事を簡単に諦めてしまう傾向があると言われます。
このトレーニングは、ネガティブ脳を修正する為のトレーニングで、ポジティブなイメージへ注意を向ける訓練を繰り返し行うことで、ネガティブ脳を改善させられる可能性があり、簡単に諦めない心、粘り強く続ける力を養う効果が期待できます。
【視覚探索課題トレーニング】
視覚探索課題トレーニングは、ネガティブなイメージに囲まれた中に1つだけ用意されたポジティブなイメージを素早く選び取るトレーニングです。
このトレーニングによって、ポジティブ脳を鍛えながら、反応速度や集中力を高める効果が期待できます。
普段のトレーニング以外にも、試合前やハーフタイムに取り組むことで、集中力を高めることに役立ちます。ピンチの時にでも慌てずに勝機を見出す力、逆境に負けない精神力を養います。
【ラベリングトレーニング】
ラベリングトレーニングは、言語刺激で感情をコントロールするためのトレーニングで、認知行動療法でも用いられています。
緊張や不安は、感情中枢と言われる脳の部位、扁桃体が過敏になってしまう状態。扁桃体の暴走に脳が支配されると心臓がドキドキ、パニック状態で頭が真っ白に。理性の中枢である前頭前野が扁桃体をコントロールしています。
繰り返しトレーニングすることによって、緊張感や不安の改善を目指します。
さらに、ポジティブイメージをラベリングすることにより、モチベーション維持も期待できます。
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機能
・注意バイアス修正トレーニング（タイム計測、平均反応速度、評価）
・視覚探索課題トレーニング（タイム計測、平均反応速度、評価）
・ラベリングトレーニング(画像、言葉の追加、削除）
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毎日おやすみ前に、練習前後、試合前後、ハーフタイム、etc
いつでも何処でも必要な時に必要なだけ、メンタルトレーニングがあなたの手の中に
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정보
- 제공자
- LogoTech Inc,
- 크기
- 52.3 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
iOS 13.0 이상 필요
- iPhone
iOS 13.0 이상 필요 - iPod touch
iOS 13.0 이상 필요 - Mac
macOS 11.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요 - Apple Vision
visionOS 1.0 이상 필요
- iPhone
- 언어
- 영어
- 연령 등급
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