Yoga for Mind and Body 4+
Stefan Roobol
iPad용으로 디자인됨
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- 무료
- 앱 내 구입 제공
스크린샷
설명
Yoga enhances strength and flexibility, improves range of motion, prevents soreness and has many mind-body benefits. While flexibility and strength are well-known benefits of yoga, the development of inner awareness and self-confidence may be its most important aspect. Yoga studios usually don’t have mirrors as a way of steering the focus inward rather than worrying about how one looks while performing a pose. Research has shown that those who practice yoga are not only more aware of their bodies, but are also more satisfied and less critical of them. In fact, yoga is used to help treat eating disorders and promote positive body image and self-esteem.
Mindfulness revolves around focusing your attention on the present experience. Meanwhile being free of self-judgment, and yoga has been proven to help increase one’s mindfulness. Today many fitness experts recognize yoga as valuable part of functional training. Functional training focuses on endurance, strength and coordination to allow individuals to maximize performance of everyday tasks.
With step-by-step instructions and abundant illustrations, our app is the type of comprehensive guide that will be of interest to every yoga practitioner.
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정보
- 제공자
- Stefan Roobol
- 크기
- 54.3MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
-
- iPhone
- iOS 12.0 이상 필요.
- iPad
- iPadOS 12.0 이상 필요.
- iPod touch
- iOS 12.0 이상 필요.
- Mac
- macOS 11.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요.
- Apple Vision
- visionOS 1.0 이상 필요.
- 언어
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영어
- 연령 등급
- 4+
- 저작권
- © 2022 Stefan Roobol
- 가격
- 무료
- 앱 내 구입
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- Create Challenges ￦4,400
- Create Workouts ￦1,100
- Yoga For Your Butt and Thighs ￦3,300
- Sleep Better with Yoga ￦3,300
- Advanced Yoga Poses ￦3,300
- Improve your Flexibility ￦3,300
- Yoga to Treat Anxiety & Stress ￦3,300
- Yoga Poses For Relaxation ￦3,300
- Yoga Poses to Detox ￦3,300
- Lose Weight with Yoga ￦3,300