FlowMe
Health & Fitness
Free · Designed for iPad. Not verified for macOS.
Aplikacja FlowMe w jednym miejscu łączy różne funkcjonalności, które pomagają kompleksowo zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie oraz jak najdłużej utrzymać dobrą kondycję organizmu.
Dbaj holistycznie o swój umysł i ciało:
ustaw cel, do którego chcesz dążyć i regularnie sprawdzaj postępy, dzięki funkcji statystyk,
dopasuj swoją rutynę suplementacyjną i pielęgnacyjną do aktualnych potrzeb, dzięki personalizowanym ankietom,
śledź swój cykl miesiączkowy i naucz się uważnie słuchać swojego ciała,
zbieraj wyniki badań lekarskich w jednym miejscu i monitoruj swój stan zdrowia,
znajdź przydatne porady od specjalistów i inspiracje dotyczące zdrowego stylu życia,
dbaj o dietę, dzięki gotowym planom żywieniowym,
ćwicz wspólnie z trenerami personalnymi i dbaj o kondycję swojego ciała każdego dnia,
wykonuj zadania w Care Club i zbieraj Care Coins, które możesz wymieniać na rabaty w sklepie Health Labs Care - dołącz już dziś!
more Potrójnie nagradzamy Twoje zaangażowanie! Za utrzymanie maksymalnie 3 nawyków produktowych w nieprzerwanej serii przez 10 dni i 30 dni otrzymasz 10 Care Coins.
Punkty przyznajemy jednorazowo. Jeśli będziesz konsekwentna, w sumie możesz uzyskać aż 60 dodatkowych Care Coins!
1.4.12 13 Mar
Pochwal się swoim zdrowym stylem życia i korzystaj z rabatów! Za udostępnienie rutyny na Instagramie możesz zebrać 10 Care Coins, które możesz wymienić na rabat podczas zakupów w sklepie Health Labs Care. A jeśli założysz zamówienie przez aplikację, możesz zgarnąć dodatkowe 5 Care Coins!
1.4.11 24 Feb
Pochwal się swoim zdrowym stylem życia i korzystaj z rabatów! Za udostępnienie rutyny na Instagramie możesz zebrać 10 Care Coins, które możesz wymienić na rabat podczas zakupów w sklepie Health Labs Care. A jeśli założysz zamówienie przez aplikację, możesz zgarnąć dodatkowe 5 Care Coins!
1.4.10 16 Feb
Pochwal się swoim zdrowym stylem życia i korzystaj z rabatów! Za udostępnienie rutyny na Instagramie możesz zebrać 10 Care Coins, które możesz wymienić na rabat podczas zakupów w sklepie Health Labs Care. A jeśli założysz zamówienie przez aplikację, możesz zgarnąć dodatkowe 5 Care Coins!
1.4.9 03/12/2025
Pochwal się swoim zdrowym stylem życia i korzystaj z rabatów! Za udostępnienie rutyny na Instagramie możesz zebrać 10 Care Coins, które możesz wymienić na rabat podczas zakupów w sklepie Health Labs Care. A jeśli założysz zamówienie przez aplikację, możesz zgarnąć dodatkowe 5 Care Coins!
1.4.8 01/12/2025
Pochwal się swoim zdrowym stylem życia i korzystaj podczas Black Friday! Za udostępnienie rutyny na Instagramie możesz zebrać 10 Care Coins, które możesz wymienić na rabat podczas zakupów w sklepie Health Labs Care. A jeśli założysz zamówienie przez aplikację, możesz zgarnąć dodatkowe 5 Care Coins!
1.4.7 18/11/2025
Pochwal się swoim zdrowym stylem życia i korzystaj podczas Black Friday! Za udostępnienie rutyny na Instagramie możesz zebrać 10 Care Coins, które możesz wymienić na rabat podczas zakupów w sklepie Health Labs Care. A jeśli założysz zamówienie przez aplikację, możesz zgarnąć dodatkowe 5 Care Coins!
1.4.6 13/11/2025
Uporządkowaliśmy ustawienia powiadomień!
Teraz w jednym miejscu możesz włączyć lub wyłączyć powiadomienia o tym, co naprawdę Cię interesuje.
1.4.5 27/10/2025
Uporządkowaliśmy ustawienia powiadomień!
Teraz w jednym miejscu możesz włączyć lub wyłączyć powiadomienia o tym, co naprawdę Cię interesuje.
1.4.4 23/10/2025
Od teraz możesz dołączyć do Care Club bezpośrednio z poziomu aplikacji i korzystać z pełni benefitów w sklepie Health Labs Care! Wykonuj wyzwania, dbając o zdrowie i zbieraj Care Coins, które możesz wymieniać na rabaty.
Dzięki nowej funkcjonalności masz łatwy dostęp do panelu Care Club, w którym możesz sprawdzić informacje o swoim statusie, aktualną liczbę Care Coins oraz historię wyzwań. Dołącz już dziś!
1.4.3 19/09/2025
Od teraz możesz dołączyć do Care Club bezpośrednio z poziomu aplikacji i korzystać z pełni benefitów w sklepie Health Labs Care! Wykonuj wyzwania, dbając o zdrowie i zbieraj Care Coins, które możesz wymieniać na rabaty.
Dzięki nowej funkcjonalności masz łatwy dostęp do panelu Care Club, w którym możesz sprawdzić informacje o swoim statusie, aktualną liczbę Care Coins oraz historię wyzwań. Dołącz już dziś!
1.4.2 18/09/2025
Chcesz podzielić się z innymi artykułem, który Cię zainteresował? Możesz to zrobić w prosty sposób, klikając ikonkę udostępnienia w prawym górnym rogu. Dziel się wiedzą i zainspiruj innych!
1.4.0 18/08/2025
Od teraz możesz w szybki i prosty sposób dodać ostatnio zakupione przez Ciebie produkty Health Labs Care do rutyny. Utrzymaj regularność w suplementacji i pielęgnacji dla najlepszych efektów — dbaj o siebie długofalowo!
Sumienność i wytrwałość w postanowieniach to Twój znak rozpoznawczy? Dołącz do Care Club i weź udział w wyzwaniu! Wykonaj swoją rutynę przez 7 dni i zgarnij dodatkowe Care Coins, które możesz wymienić na rabat!e do rutyny. Utrzymaj regularność w suplementacji i pielęgnacji dla najlepszych efektów — dbaj o siebie długofalowo!
1.3.8 07/08/2025
Od teraz możesz w szybki i prosty sposób dodać ostatnio zakupione przez Ciebie produkty Health Labs Care do rutyny. Utrzymaj regularność w suplementacji i pielęgnacji dla najlepszych efektów — dbaj o siebie długofalowo!
Sumienność i wytrwałość w postanowieniach to Twój znak rozpoznawczy? Dołącz do Care Club i weź udział w wyzwaniu! Wykonaj swoją rutynę przez 7 dni i zgarnij dodatkowe Care Coins, które możesz wymienić na rabat!e do rutyny. Utrzymaj regularność w suplementacji i pielęgnacji dla najlepszych efektów — dbaj o siebie długofalowo!
1.3.7 24/07/2025
Od teraz możesz w szybki i prosty sposób dodać ostatnio zakupione przez Ciebie produkty Health Labs Care do rutyny. Utrzymaj regularność w suplementacji i pielęgnacji dla najlepszych efektów — dbaj o siebie długofalowo!
Sumienność i wytrwałość w postanowieniach to Twój znak rozpoznawczy? Dołącz do Care Club i weź udział w wyzwaniu! Wykonaj swoją rutynę przez 7 dni i zgarnij dodatkowe Care Coins, które możesz wymienić na rabat!e do rutyny. Utrzymaj regularność w suplementacji i pielęgnacji dla najlepszych efektów — dbaj o siebie długofalowo!
1.3.6 23/07/2025
Zmieniamy się dla Ciebie! W tej wersji:
• Odświeżona kolorystyka – przyjemna dla oka i sprzyjająca skupieniu.
• Nowy dashboard – prostszy, przejrzystszy i nastawiony na Twoje codzienne sukcesy.
• Ulepszone statystyki nawyków – łatwiej śledzić postępy i utrzymać motywację.
• Nowy odtwarzacz video – szybki, płynny, gotowy do działania.
1.3.5 20/06/2025
Zmieniamy się dla Ciebie! W tej wersji:
• Odświeżona kolorystyka – przyjemna dla oka i sprzyjająca skupieniu.
• Nowy dashboard – prostszy, przejrzystszy i nastawiony na Twoje codzienne sukcesy.
• Ulepszone statystyki nawyków – łatwiej śledzić postępy i utrzymać motywację.
• Nowy odtwarzacz video – szybki, płynny, gotowy do działania.
1.3.4 16/06/2025
Udostępnianie rutyny oraz wygodnie przeglądanie zdjęć w artykułach.
Dziel się swoją zdrową rutyną z innymi, udostępniając ją w mediach społecznościowych. Pochwal się codziennym flow dla zdrowia i piękna!
Wygodnie przeglądaj, powiększaj i zapisuj zdjęcia w artykułach, m.in. tabele odżywcze w planach żywieniowych.
1.3.3 21/05/2025
Funkcja statystyk - tylko tyle i aż tyle. Od teraz zmienia się zarządzanie Twoją codzienną rutyną, które pozwala jeszcze łatwiej trzymać się swoich celów i postanowień.
- Sprawdzaj postępy w regularnym wykonywaniu nawyków i zobacz, które obszary zdrowia wychodzą Ci najlepiej… a które wymagają jeszcze zaopiekowania.
- Utrzymuj ciągłość nawyków w serii, odznaczając ich wykonanie i dąż do celu małymi krokami. A jeśli coś poszło nie tak? Zawsze możesz zacząć od nowa. Nie oceniamy.
- Zobacz swoje małe i duże sukcesy jak na dłoni - sprawdzaj tygodniowe i miesięczne statystyki w specjalnym kalendarzu.
P.S.
W aplikacji FlowMe nie zdenerwujesz pewnej zielonej sowy, pomijając wykonanie nawyku, jednak warto być konsekwentnym - małe zmiany realnie wpływają na Twoje zdrowie i samopoczucie, również w przyszłości.
Miejmy nadzieję, że przy kolejnej aktualizacji zdrowe nawyki będziesz mieć już w małym palcu. To co, działamy?
1.3.2 06/05/2025
Funkcja statystyk - tylko tyle i aż tyle. Od teraz zmienia się zarządzanie Twoją codzienną rutyną, które pozwala jeszcze łatwiej trzymać się swoich celów i postanowień.
- Sprawdzaj postępy w regularnym wykonywaniu nawyków i zobacz, które obszary zdrowia wychodzą Ci najlepiej… a które wymagają jeszcze zaopiekowania.
- Utrzymuj ciągłość nawyków w serii, odznaczając ich wykonanie i dąż do celu małymi krokami. A jeśli coś poszło nie tak? Zawsze możesz zacząć od nowa. Nie oceniamy.
- Zobacz swoje małe i duże sukcesy jak na dłoni - sprawdzaj tygodniowe i miesięczne statystyki w specjalnym kalendarzu.
P.S.
W aplikacji FlowMe nie zdenerwujesz pewnej zielonej sowy, pomijając wykonanie nawyku, jednak warto być konsekwentnym - małe zmiany realnie wpływają na Twoje zdrowie i samopoczucie, również w przyszłości.
Miejmy nadzieję, że przy kolejnej aktualizacji zdrowe nawyki będziesz mieć już w małym palcu. To co, działamy?
1.3.1 01/04/2025
Funkcja statystyk - tylko tyle i aż tyle. Od teraz zmienia się zarządzanie Twoją codzienną rutyną, które pozwala jeszcze łatwiej trzymać się swoich celów i postanowień.
- Sprawdzaj postępy w regularnym wykonywaniu nawyków i zobacz, które obszary zdrowia wychodzą Ci najlepiej… a które wymagają jeszcze zaopiekowania.
- Utrzymuj ciągłość nawyków w serii, odznaczając ich wykonanie i dąż do celu małymi krokami. A jeśli coś poszło nie tak? Zawsze możesz zacząć od nowa. Nie oceniamy.
- Zobacz swoje małe i duże sukcesy jak na dłoni - sprawdzaj tygodniowe i miesięczne statystyki w specjalnym kalendarzu.
P.S.
W aplikacji FlowMe nie zdenerwujesz pewnej zielonej sowy, pomijając wykonanie nawyku, jednak warto być konsekwentnym - małe zmiany realnie wpływają na Twoje zdrowie i samopoczucie, również w przyszłości.
Miejmy nadzieję, że przy kolejnej aktualizacji zdrowe nawyki będziesz mieć już w małym palcu. To co, działamy?
1.3.0 28/03/2025
Poprawki w aplikacji
1.2.2 03/03/2025
Aktualizacja playera do materiałów audio
1.2.1 18/02/2025
Poprawki błędów i zmiany ulepszające działanie aplikacji.
1.2.0 30/01/2025
Poprawki błędów i zmiany ulepszające działanie aplikacji.
1.1.4 24/01/2025
Potrójnie nagradzamy Twoje zaangażowanie! Za utrzymanie maksymalnie 3 nawyków produktowych w nieprzerwanej serii przez 10 dni i 30 dni otrzymasz 10 Care Coins.
Punkty przyznajemy jednorazowo. Jeśli będziesz konsekwentna, w sumie możesz uzyskać aż 60 dodatkowych Care Coins!
more Version 1.4.12 13 Mar
Data Used to Track You The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies:
Data Linked to You The following data may be collected and linked to your identity:
Health & Fitness Contact Info Identifiers Usage Data Data Not Linked to You The following data may be collected but it is not linked to your identity:
