WOO
Education
Free · In-App Purchases · Designed for iPad. Not verified for macOS.
WOO to aplikacja wspierająca zdrowie psychiczne i codzienne funkcjonowanie człowieka.
Powstała z inicjatywy psychologów i psychoterapeutów, którzy na co dzień pracują z osobami mierzącymi się z trudnymi sytuacjami życiowymi, przeciążeniem psychicznym, problemami w relacjach oraz pytaniami dotyczącymi emocji, decyzji i kierunku życia.
Aplikacja została zaprojektowana tak, aby zapewnić dostęp do wsparcia psychologicznego wtedy, gdy rozmowa ze specjalistą nie jest możliwa lub gdy potrzebujesz chwili refleksji między sesjami terapeutycznymi.
WOO nie zastępuje psychoterapii.
Jest narzędziem wspierającym rozumienie własnych emocji, sytuacji życiowych i podejmowanie bardziej świadomych decyzji.
W jakich obszarach wspiera WOO
Relacje i życie osobiste
• konflikty w relacjach
• trudne rozmowy z partnerem
• poczucie samotności
• problemy z komunikacją w rodzinie
• rozstania i trudne doświadczenia emocjonalne
Rodzicielstwo i komunikacja z dziećmi
• jak rozmawiać z dzieckiem w trudnych sytuacjach
• jak reagować bez krzyku i nadmiernej złości
• jak stawiać granice
• jak wspierać emocjonalnie dziecko
Sytuacja zawodowa i stres w pracy
• przeciążenie obowiązkami
• wypalenie zawodowe
• trudne rozmowy z przełożonymi
• negocjowanie warunków pracy lub podwyżki
• konflikty w środowisku zawodowym
Trudne momenty życiowe
• poczucie zagubienia
• ważne decyzje życiowe
• zmiany życiowe i kryzysy
• sytuacje wymagające refleksji i wsparcia
Holistyczne podejście do zdrowia psychicznego
WOO opiera się na holistycznym podejściu do człowieka.
Dobrostan psychiczny nie wynika wyłącznie z pracy nad emocjami — ogromny wpływ mają również styl życia, sposób odżywiania oraz aktywność fizyczna.
Dlatego aplikacja obejmuje również obszary takie jak:
Psychodietetyka
• wpływ sposobu odżywiania na samopoczucie psychiczne
• refleksja nad relacją z jedzeniem
• świadomość wpływu diety na energię, koncentrację i emocje
Styl życia i aktywność fizyczna
• rola ruchu w regulacji emocji
• wpływ aktywności fizycznej na redukcję stresu
• budowanie zdrowych nawyków wspierających dobrostan psychiczny
WOO patrzy na człowieka całościowo — uwzględniając wzajemne powiązania między psychiką, ciałem i codziennym stylem życia.
Testy psychologiczne i autodiagnoza
Aplikacja zawiera zestaw testów psychologicznych pomagających lepiej zrozumieć swoje funkcjonowanie.
Wśród nich znajdują się m.in.:
• testy dotyczące perfekcjonizmu
• testy przesiewowe ADHD
• testy dotyczące objawów OCD
• testy związane z dobrostanem psychicznym i stylem funkcjonowania
Po wykonaniu testów użytkownik otrzymuje interpretację wyników oraz wskazówki dotyczące dalszej pracy nad sobą.
Testy mają charakter edukacyjny i wspierający refleksję i nie stanowią diagnozy klinicznej.
Wsparcie między terapią i przed terapią
WOO może być pomocne dla osób:
• będących w trakcie psychoterapii, które chcą pracować nad refleksją między sesjami
• rozważających rozpoczęcie terapii
• szukających bezpiecznej przestrzeni rozmowy i analizy trudnych sytuacji
• chcących lepiej rozumieć własne emocje i reakcje
Bezpieczeństwo i prywatność
Aplikacja została zaprojektowana zgodnie z zasadami ochrony danych:
• zgodność z RODO
• szyfrowanie danych
• ochrona prywatności użytkownika
WOO
Wsparcie psychologiczne w codziennym życiu.
Holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne.
Rozmowa, refleksja i rozwój świadomości emocjonalnej
Ratings & Reviews
- This app has not received enough ratings or reviews to display an overview.
The developer, Well Over One, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Contact Info
- User Content
- Sensitive Info
- Diagnostics
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Provider
- WOA - Wellness Over All Sp. z o.o.
- Size
- 95.8 MB
- Category
- Education
- Compatibility
Requires iOS 17.6 or later.
- iPhone
Requires iOS 17.6 or later. - iPad
Requires iPadOS 17.6 or later. - Mac
Requires macOS 14.6 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.3 or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
18+
- 18+
- Frequent
Medical Treatment Information
Contains
Health or Wellness Topics
- In-App Purchases
Yes
- Quarterly WooApp Subscription $17.99
- Annual WooApp Subscription $59.99
- Monthly WooApp Subscription $6.99
- Copyright
- © 2023 WOA- Wellness Over ALL Sp. Z o.o.