Schwangerschaftsyoga Workouts 4+

5W Verlag GmbH

Designed for iPad

    • 4,99 €

Screenshots

Description

Schwangerschafts-Yoga und optimale Geburtsvorbereitung für zu Hause! Mit dieser App bereitest du dich optimal auf die Geburt vor und erlebst eine bewusste und schöne Schwangerschaft.

Harvardforscherin Dr. Britta Hölzel und Yogalehrerin Jennifer Herzog haben drei lange Yogasequenzen und eine kürzere - auf einem Stuhl zu praktizierende - Übungsreihe sowie Atemübungen mit dem Partner konzipiert.

Das sind insgesamt 143 Minuten Schwangerschafts-Yoga, die dein Wohlbefinden und deine Beweglichkeit steigern, dein Körperbewusstsein stärken und dich körperlich sowie mental - durch das Prinzip der Achtsamkeit – auf die Geburt vorbereiten.

Yoga, um deine Schwangerschaft zu genießen! Bringe dein Baby achtsam und liebevoll zur Welt!

Du bekommst 5 Yogareihen und hast lebenslangen Zugriff darauf. Jede Yogasequenz hat einen unterschiedlichen Fokus, mit dem Dr. Britta Hölzel auf die jeweiligen Bedürfnisse in der Schwangerschaft eingeht und dich auf die Geburt vorbereitet. Die Psychologin und Yogalehrerin führt die Übungen vor und ist bei den Aufnahmen selbst schwanger.

DIE INHALTE:
- Einleitende Worte von Dr. Britta Hölzel
- Yogasequenz 1 – Stabilität und Stärke
- Yogasequenz 2 – Beweglichkeit und Beckenöffnung
- Yogasequenz 3 – Mobilität und Körperbewusstsein
- Yoga für Zwischendurch (auf einem Stuhl)
- Partneryoga
- Audio-Sequenzen: Atemübungen zur Geburtsvorbereitung (Yoga-Vollatmung, Wehenatmung)

VORTEILE DEINER APP
- Videos in Echtzeit
- Streame die Videos auf deinen Fernseher mit Apple TV
- Geburtsvorbereitung und Schwangerschaftsgymnastik für Anfänger und Fortgeschrittene
- Lebenslanger Zugriff auf die Inhalte für die Schwangerschaft
- Die Workouts sind überall durchführbar, du brauchst keine Geräte oder Hilfsmittel, kein Equipment
- Geschlossene Facebook-Gruppe zum Austausch mit anderen Schwangeren

Hast du Fragen zur App? Schreib uns gerne an: info@yogamitbabybauch.de

What’s New

Version 1.0.4

Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen

App Privacy

The developer, 5W Verlag GmbH, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.

Data Not Collected

The developer does not collect any data from this app.

Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More

Supports

  • Family Sharing

    Up to six family members can use this app with Family Sharing enabled.

More By This Developer

BMI-Calculator: Weight Tracker
Health & Fitness
If: Intermittent Fasting 16:8
Health & Fitness
Wall Pilates & Lazy Workout
Health & Fitness
I am: Positive Affirmations
Health & Fitness
FLY: ADHD Daily Agenda Planner
Health & Fitness
Rückbildung nach der Geburt
Health & Fitness

You Might Also Like

Get Fit Höchst
Health & Fitness
My BODY IP - B Perfect Ladies
Health & Fitness
Eczema App Nia
Medical
Hula Hoop Training App
Health & Fitness
Foodabi: Low Carb Weight Loss
Health & Fitness
BabyCare - Gesund & Schwanger
Medical