一念-白噪音冥想助眠、潮汐小睡眠、番茄任务时钟、提升睡眠质量 4+
睡眠助手、冥想减压的放松神器、专注高效的番茄任务、潮汐小睡眠
威 李
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描述
一念是一款集白噪音、呼吸冥想、番茄時鐘等正念工具於一體,幫助你減壓放鬆,改善睡眠,養成良好習慣的身心健康應用。一念中提供了大量白噪音素材,如雨聲、海聲、流水聲、雷聲等大自然白噪音,以及昆蟲、鳥鳴等動物白噪音,更有腦波音樂、舒緩音樂、八音盒等舒緩放鬆音樂。多種模式的呼吸冥想練習,幫助你在快節奏的當下抽離,保持內心的舒緩平靜。可自定義的番茄時鐘,使你快速進入番茄工作法,把握生活節奏,保持專注,告別拖延。
特色功能:
【白噪音】- 海量白噪音
1. 海量白噪音,涵蓋各種場景。
2. 定時停止,伴你入睡而不造成過多打擾。
3. 睡眠統計,當日暢聽時長。
4. 精美的播放頁面,隨機的舒緩的動畫,給你賞心悅目的體驗。
【呼吸冥想】- 多種模式
1. 多種模式的呼吸冥想,在不同時間段,利用碎片時間使內心平靜。
2. 可開啟輕柔的背景音樂,幫你快速進入狀態。
3. 多種模式,多種作用,平復情緒、舒緩壓力、引導入眠……
【番茄時鐘】- 科學番茄工作法
1. 快捷設置,涵蓋多種生活場景,如工作、閱讀、學習,快速進入番茄工作法。
2. 可自定義時長及背景,擁有更多自主參與感。
3. 精確統計,每日,每周可實時回顧,不錯過自己的每一點進步。
適用人群:
• 有睡眠障礙,希望改善睡眠的人群。
• 內心焦慮,壓力較大的都市人群。
• 學生、白領等有長時間學習、工作需求,需要保持專注的人群。
• 需要在安靜環境進行思考或產生創意的人群。
• 有拖延症,希望改善自己拖延習慣的人群。
• 追求內心平和的冥想練習者。
訂閱服務說明:
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