睡眠島 - 助眠冥想與睡眠記‪錄‬ 4+

Name: 睡眠島 - 助眠冥想與睡眠記錄
Author: 倩 胡

海量助眠音訊｜入睡即停｜免穿戴睡眠監測｜鼾聲監‪測‬

倩胡

專為 iPad 設計

- 免費

描述

睡眠島是一款將海量助眠音訊、入睡即停（偵測你入睡後音訊自動漸弱並停止）、免穿戴睡眠監測、呼嚕/夢話監測整合於一體的睡眠應用。

無需配戴手錶，你照常入睡即可：App 於背景自動識別入睡、深睡與小睡，產生睡眠記錄/睡眠趨勢/睡眠評分；同時錄得打鼾與夢話並可回放。你可選擇白噪音/白噪聲（含粉紅/棕/藍/綠/紫）、自然聲與 ASMR、助眠音樂等；搭配智慧定時/睡眠定時，聲音在入睡後漸弱/淡出並自動停止，亦支援循環、離線與背景播放。

用科學，遇見好睡眠。

◎ 核心功能一覽
【海量療癒之聲，伴你安然入睡】

專業白噪音與自然聲：包含白/粉紅/棕色等多种色彩噪音；雨聲、雷暴、海浪、溪流、森林、蟲鳴、營火、風扇、機艙等上百種聲音。

助眠與氛圍音樂：由專業音樂人打造的輕音樂、溫柔鋼琴、古典樂、Lo-fi、瑜伽及冥想配樂等。

助眠播客與有聲書：精選療癒電台、世界名著、歷史故事、睡前故事等，用溫暖聲音伴你入夢。

ASMR觸發音：輕敲、翻書等各種聲音，為你帶來奇妙的放鬆感。

自由混音：支援多種聲音混合播放，打造你獨一無二的助眠聲景。

【免穿戴式精準監測，科學了解睡眠】

自動睡眠追蹤：無需佩戴任何裝置，演算法自動識別你的入睡、深睡、小睡等睡眠階段，並生成每日睡眠評分。

打鼾與夢話記錄：精準捕捉夜間打鼾（打呼）和夢話，並支援回放，助你更了解自己的睡眠習慣。

你的專屬睡眠報告：用簡單直觀的圖表呈現睡眠趨勢、深睡比例、打鼾強度等關鍵數據，一目了然。

【貼心設計，只為更好的睡前體驗】

入睡自動停止：智慧偵測到你入睡後，音訊將緩緩停止，省電又安心。支援循環、離線與背景播放。

輕鬆發現新內容：獨特的瀏覽方式，並智慧置頂常聽內容、自動記憶播放進度，讓你隨時無縫續聽。

【不止於睡眠，更是身心放鬆練習】

正念冥想與呼吸訓練：提供方形呼吸、4-7-8呼吸等多种引導練習，舒緩焦慮。

提升專注力：內建多種專注模式，適用於工作、學習、閱讀等場景，有效屏蔽干擾。

◎ 你是否也…
渴望用聲音屏蔽喧囂，安然入睡？

因失眠、焦慮而困擾，希望放鬆減壓？

好奇自己夜間的打鼾與夢話，想一探究竟？

不想佩戴手環手錶，又希望科學地管理睡眠？

是白噪音、ASMR或助眠播客的重度愛好者？

正在尋找一款功能強大、設計貼心的睡眠App？

如果答案是肯定的，睡眠島就是為你而生。