168斷食 - 間歇性斷食追蹤器,Fasting 4+
減重追蹤器、禁食應用程式、Fasting timer
Leap Health
專為 iPhone 設計
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- 免費
- 提供 App 內購買項目
螢幕截圖
描述
Fasting Tracker 是最熱門的斷食應用程式,受全世界的使用者所信賴。
這是個直觀的斷食工具,可以引導您保持健康習慣,擁有自律的生活。讓您有效減重,並感到更有活力! 不需節食,也不會有溜溜球效應。
為什麼要選擇間歇性斷食?
√ 最自然的減重與塑身方式
√ 不需要節食和運動就能減重
√ 燃燒體內儲存的脂肪
√ 促進生長激素
√ 讓您感覺更有活力
√ 改善身體與大腦機能
√ 不需計算卡路里攝取量
√ 在“我的”頁面打開“Apple Health”開關,同步你的身高,體重信息到Apple Health
斷食追蹤器的功能
√ 計時器:開啟計時器,我們會透過提醒在計畫中引導您。
√ 統計資料:直觀的圖表可以追蹤您的目標完成度、體重趨勢和感受等。
√ 客製化:設定您的目標、調整您的斷食/進食期,來建立您獨一無二的計畫。
√ 檢查狀態:可了解您的身體狀態和體內變化,並獲得您健康狀況的個人化見解。
√ 智慧追蹤工具:按一下就能開始 / 結束斷食。可在圖表上自動追蹤您斷食的時間。
√ 學習:提供具有科學根據的訣竅和文章,解答常見疑問。
具有科學根據的多種斷食計畫
√ 一天略過一餐:14-10、16-8、15-9、12-12
√ 一天吃一餐:18-6、19-5、20-4、22-2、23-1
√ 週計畫:6-1、5-2、10in2、自噬
√ 28 天計畫
√ 初學者與經驗豐富者皆適用
有效嗎?
間歇性斷食經過證實可促進快速減重。在斷食期間,隨著體內的肝糖消耗,身體會進入酮態,亦即人體的「燃脂」模式,因此這是有效的燃脂方式。
安全嗎?
是的,這是最自然且安全的減重方法。研究顯示,長時間進食會導致人體無法停止消化,因而產生健康問題,例如糖尿病。斷食就像是暫時休息不吃東西,可以減輕肝臟的負擔。
我適合使用斷食追蹤器嗎?
斷食追蹤器提供多種斷食計畫,不論是初學者或經驗豐富者、男性或女性都適合使用。追蹤器會引導您執行計畫,不需要改變飲食,就能輕鬆地執行計畫。
會員說明
- 無限制地訪問所有功能,訂閱價格,每月NT$ 440,每年NT$ 1,350
- 訂閱費用將從您的iTunes賬戶收取。
- 訂閱到期前的24小時內將自動續訂。如有需要,請於訂閱到期的至少24小時之前取消訂閱。
- 訂閱後,您可以在iTunes的“賬戶設置”中管理您訂閱的項目,也可在此菜單中取消訂閱。
- 訂閱後,免費試用期內的未使用部分將被作廢
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使用條款:https://fasting.abishkking.com/terms.html
最新功能
版本 1.8.7
• 效能提升
• Bug修復
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資料
- 供應商
- Leap Health Fitness Limited
- 大小
- 358.4 MB
- 類別
- 健康與健身
- 兼容性
-
- iPhone
- 須使用 iOS 12.0 或以上版本。
- iPod touch
- 須使用 iOS 12.0 或以上版本。
- Mac
- 須使用 macOS 11.0 或以上版本及配備 Apple M1 或以上版本晶片的 Mac。
- Apple Watch
- 須使用 watchOS 4.0 或以上版本。
- Apple Vision
- 須使用 visionOS 1.0 或以上版本。
- 語言
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- 年齡
- 4+
- Copyright
- ©️ 2023 Leap Health
- 價格
- 免費
- App 內購買項目
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- 年度會員訂閱 USD 39.99
- 月度會員訂閱 USD 12.99
- 年度訂閱 USD 29.99
- 月度訂閱 USD 9.99
- 會員年度訂閱 USD 19.99
- 去除廣告 USD 2.99
- 高級會員年度訂閱 USD 19.99
- 高級訂閱(每月) USD 4.49
- 年度訂閱(半價) USD 14.99
- 年度高級訂閱(有折扣) USD 14.99