
Blueprint Protocol
健康與健身
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Everything from Bryan Johnson's blueprint protocol in a simplified format.
- Supplements
- Recipes
- Exercises
- Products
- Routine
## Supplements
- View all supplements from the original and updated blueprint stack.
- Search supplements quickly
- Filter supplements by time of day that Bryan takes them
## Recipes
- All recipes from the Blueprint Protocol, including Nutty Pudding, Super Veggie, and the free recipe guide by Zero
- Built in shopping lists
- Create Instacart shopping lists directly from the app
- View nutrition facts for recipes
## Exercises
- View the original and updated exercise protocols
- View the 7 day workout breakdown with explanations and benefits
## Products
- View all products used by Bryan
- Filter products by their benefit
## Routine
- View Bryan's daily routine with durations and timestamps
- Easily link out to Bryan's routine videos on YouTube
- Keep track of essential milestones, like waking up, last meal, and sleep time
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資料
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- 類別
- 健康與健身
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- 語言
- 英文
- 年齡分級
18+
- 18+
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醫療資訊
酒精、煙草、藥物使用或引用
- 版權
- © 2025 Joseph Muller