Fat Loss Pilates by Fit & Lean 12+
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如果您正在尋找一種可以讓訓練多樣化的方法，同時又想要嘗試新穎流行的事物，那麼靠牆彼拉提斯肯定是一個絕佳選擇。
牆壁可以為您的常規訓練增加阻力，還可以通過增加高度來讓您的動作錦上添花。
Fit & Lean的靠牆彼拉提斯訓練旨在：
- 針對每個問題區域（臀肌、腿部、大腿內側和外側、背部、腰部、髖部和腹肌）
- 增加肌肉耐力
- 改善體態和平衡度
- 強健核心和背部肌肉
- 提高柔軟度並進行深層伸展
訓練動作緩慢且可控，所以這些練習非常適合彼拉提斯新手或正在尋找低強度訓練的人。
找到附近的一面牆，然後使用Fit & Lean試試看吧！您肯定能感覺到自己取得成效，同時您一定能感受到牆壁是如何支援某些動作，並且給其他動作增添了難度。
準備好了嗎？讓我們開始練起來吧！
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- 12+ 偶爾/輕度的性愛或裸露內容
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- 30天靠牆彼拉提斯 USD 4.99
- 3個月靠牆彼拉提斯訓練 USD 8.99
- 1年靠牆彼拉提斯計畫 USD 12.99