GetFit 设计的健身锻炼计‪划‬ 4+

Name: GetFit 设计的 健身锻炼计划
Rating: 4.6 (18 reviews)
Author: Appyfurious

计划在30天内达到塑身效‪果‬

Appyfurious

- 4.6 • 18 個評分

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描述

啟動一個專屬於你的計畫，那裏有為你量身打造的健身體驗。由語音說明、計時器、和秒表所組成的影片將指引你並為你解說運動技巧，以確保你的動作正確。

在尋找一個經過證實的有效健身計畫嗎？參加四項大師課程計畫中的其中一項，這些都是由 GetFit 認證過的教練所設計並親自使用過的健身計畫：

- Fat Destroyer
- Power & Strength
- Post-Pregnancy
- Bikini-Ready

已經有自己的例行健身公式了嗎？這樣很棒！用高強度間歇性訓練 (HIIT) 增添變化與強度。覺得某塊肌肉特別不給力嗎？那就試試「分離式」肌肉訓練，從各種角度給予它刺激。想嘗試一些從沒想過的新方法嗎？探索「每日一招」 (WOD) 並忘記那些日復一日的單調運動吧！太忙沒時間？那「七分鐘訓練」就是你最好的選擇。

HealthKit 習慣於與 Apple Health and Activity 同步，所以你能從我們的 app 匯出鍛鍊資料到 HealthKit 並從 HealthKit 匯入健身資料、體重和身體測量數值到我們的 app。

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