Cape: App to Pause Excess

打造更健康的數位習慣

免費 · App 內購買

如果你發現自己在社群媒體、短影片或遊戲上花了太多時間,Cape 會透過停用過度的應用程式使用,並在合適的時間啟用存取,幫助你保持專注。 透過溫和的停用機制與清楚的使用邊界,Cape 有助於減少分心、抑制衝動式打開應用程式,並支持你逐步養成更健康的數位習慣 —— 尤其適合在注意力管理方面感到困難、或有 ADHD 相關困擾的使用者。 你可以用 Cape 做什麼: - 設定每日螢幕時間限額:達到限額後,應用程式會自動停用。 - 安排休息時間:連續使用過久後,Cape 會停用應用程式,並在休息結束後自動啟用。 - 自訂停用畫面:當你打開已停用的應用程式時,顯示個人化提示語、倒數與使用摘要,幫助你保持覺察。 - 使用「按需啟用」和「延遲啟用」,減少衝動式打開應用程式。 - 透過可用區/限制區、時間表和 Shortcuts,實現自動化存取控制。 - 透過通知與使用報告,隨時了解使用情況。 使用 Cape,讓停用過度的螢幕時間變得自動、克制而簡單。 Contact developer team: root@getcape.app 使用條款: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隱私權政策: https://getcape.app/privacy.html

  • 4.8
    滿分 5 分
    40 則評分

- 可為暫停畫面自訂標題和訊息。 - 改進用量追蹤,防止誤報的用量突增,讓報告更準確。 - 修復刪除群組後 App 可能仍保持暫停狀態的問題。 - 其他錯誤修復與穩定性改進。

開發者Air Matters Network Pty Ltd表明App的私隱慣例或包括下列資料的處理。詳情請參閲 開發者的私隱政策

  • 不收集資料

    開發者不會從此 App 收集任何資料。

    私隱慣例或因使用的功能或年齡等因素而異。 進一步了解

    開發者尚未表示此 App 支援哪些輔助使用功能。 進一步了解

    供應商
    • Air Matters Network Pty Ltd
    大小
    • 119 MB
    類別
    • 工具程式
    相容性
    須使用 iOS 17.4 或以上版本。
    • iPhone
      須使用 iOS 17.4 或以上版本。
    • iPad
      須使用 iPadOS 17.4 或以上版本。
    • Apple Vision
      須使用 visionOS 1.1 或以上版本。
    位置
    • 此App即使在未開啟時也可能會使用你的位置,這樣會消耗電池電力。
    語言
    Vietnamese及另外18種
    • Vietnamese、俄文、土耳其文、德文、意大利文、日文、法文、波蘭文、泰文、烏克蘭文、瑞典文、簡體中文、繁體中文、英文、荷蘭文、葡萄牙文、西班牙文、阿拉伯文、韓文
    年齡分級
    4+
    • 4+
    • 此 App 的年齡分級為 4+ 並有內容限制。

      部分內容分級可能更高,因此開發者或會透過 App 內控制限制及管理使用權。
    • App 內控制
      分級保護控制
    App 內購買
    版權
    • © 2026, Air Matters Network Pty Ltd