睡飽飽 Sleepbaba-放鬆,好眠養成,睡眠監測
培養健康睡眠習慣與日常紓壓工具
免費 · App 內購買 · 專為 iPad 設計。尚未針對 macOS 驗證。
「睡飽飽」是一款結合睡眠科學及心理學，運用失眠認知行為(CBT-I )理論的互動式APP。從認識睡眠的三大系統，了解身體喜歡你怎麼睡到建立健康與正確的睡眠行為。
快來與你的陪伴精靈一起培養自我療癒、終身受用的好眠養成能力吧！
內容包含:
1. 獨創 「了解你的睡眠型態」測驗
2. 影音課程，影片長度達5小時以上
3. 放鬆訓練音檔
4. 遠距心理諮詢
使用者授權合約（EULA）：
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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資料
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- Mental Healthcare Ltd.
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- 類別
- 健康與健身
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- 年齡分級
9+
- 9+
- 包含
健康或保健主題
- App 內購買
是
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- 月訂閱 USD 11.99
- 版權
- ©MH Holdings Ltd.