Prowess

健康與健身

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Prowess es la app de fitness que conecta a entrenadores personales con sus clientes. Destinada exclusivamente a clientes de coaches que usen Prowess: necesitas un código de invitación de tu entrenador para acceder. Recibe planes de entrenamiento y dieta personalizados de tu coach, registra tus sesiones y haz un seguimiento detallado de tu progreso semana a semana. ENTRENA CON TU COACH Tu entrenador personal diseña planes de entrenamiento adaptados a ti. Visualiza cada día de entrenamiento con sus ejercicios, series y repeticiones, y empieza tus sesiones directamente desde la app. REGISTRA TUS SESIONES Lleva un control preciso de cada sesión: peso, repeticiones y sensaciones por ejercicio. Consulta tu historial completo y compara tu rendimiento entre sesiones. SIGUE TU DIETA Accede a tu plan de dieta personalizado con múltiples opciones por comida, cantidades en gramos y notas de tu coach. Descarga tu dieta en PDF para tenerla siempre a mano. CONTROLA TU PROGRESO Envía formularios semanales con tu peso diario, horas de sueño, hidratación, pasos, cumplimiento de dieta, fatiga muscular y fotos de progreso. Tu coach revisa los datos y ajusta tus planes. DASHBOARD PERSONALIZABLE Un panel con tarjetas reorganizables que muestra de un vistazo tus métricas más importantes: peso, pasos, macros, sueño, hidratación, cumplimiento y más. GRÁFICAS DETALLADAS Visualiza tu evolución con gráficas de peso, actividad, pasos, sueño, hidratación, cumplimiento, fatiga muscular y composición de dieta. INTEGRACIÓN CON SALUD Sincroniza automáticamente tus pasos y datos de sueño desde Apple Health. CÓMO EMPEZAR 1. Tu entrenador te envía un código de invitación 2. Regístrate con Apple o Google 3. Completa tu ficha inicial 4. Empieza a entrenar Prowess está diseñada para entrenadores personales y sus clientes. Necesitas un código de invitación de un coach registrado para usar la app.

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