IPitup
健康與健身
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Meer dan 400 oefeningen gratis binnen handbereik! Voor elke leeftijd en beweegniveau. Een sterker en beter uitgebalanceerd lichaam door een unieke vorm van kracht-, stabilisatie- en conditietraining.
Oefeningen ingedeeld in vijf categorieën: duwen, trekken, rompstabiliteit, tweebenige en balanceeroefeningen (push - pull - core - squat - balance).
Maak gebruik van de voorgestelde routes en (snel)wandel, jog of fiets tussen en rond de beweegbanken- en muren in jouw buurt.
Ga op jouw maat aan de slag met de gratis virtuele coach en motivator. Gebaseerd op de beweegrichtlijnen van de WHO.
IPitup - Injury Prevention / Improve Performance / Individual Programs / Incredible Possibilities
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13+
- 13+
- 偶爾
醫療資訊
包含
健康或保健主題
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