Livity: 最佳睡眠健康監控手錶應‪用‬ 13+

Name: Livity: 最佳睡眠健康監控手錶應用
Author: Martynas Narijauskas

專業身體電量與壓力監控健康手‪錶‬

Martynas Narijauskas

專為 iPhone 設計

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描述

Livity：個人健康與健身追蹤器 - 透過先進生物識別分析優化恢復、睡眠和訓練

使用Livity改變您的健康和健身狀況——這款綜合健康應用透過先進的生物識別追蹤提供可操作的洞察。獲得個人化恢復評分、睡眠分析和訓練指導，釋放身體的全部潛力。

隱私優先：您的健康數據絕不離開您的手機！所有計算都在Livity應用內本地完成。

使LIVITY脫穎而出的關鍵功能：

恢復評分：先進的心率變異性和靜息心率分析準確告訴您恢復程度以及今天是否準備好訓練。

睡眠優化：完整睡眠分析，包括性能指標、睡眠階段（深睡眠、快速眼動睡眠、核心睡眠）、恢復性分析、睡眠債務追蹤和詳細的夜間生物識別圖表。

智能訓練指導：全天候心血管負荷監測，根據您的恢復狀態提供個人化的每日消耗目標。

健身年齡：基於心血管健康和恢復模式發現您的生物健身年齡與實際年齡的對比。

先進鍛鍊和性能追蹤：

訓練負荷分析：全面的鍛鍊強度追蹤，優化訓練壓力和恢復平衡。

實時鍛鍊指標：心率區間可視化、努力評分、強度水平，以及包括心肺健身和心率變異性訓練效果的鍛鍊後分析。

身體成分追蹤：監測身體成分指標的變化，了解訓練和生活方式如何影響您的身體發展。

全面健康監測：

全天候生物識別追蹤：持續監測心率變異性、靜息心率、血氧、呼吸頻率和腕部溫度，提供智能警報。

血壓分析：追蹤血壓趨勢，了解心血管對訓練和壓力的反應。

身體電池：實時能量水平追蹤，將恢復、睡眠、壓力和應激合併為一個可操作的指標。

壓力監測：實時壓力評分（0-100），可視化睡眠、鍛鍊和日常活動期間的每日壓力模式。

洞察與個人化：

月度回顧：包含成就、趨勢和個人化建議的綜合進展摘要。

可定制儀表板：完全個人化界面 - 優先排列對您最重要的指標。

先進趨勢：彩色詳細圖表，包括恢復與消耗分析和教練洞察。

無縫整合：
8+ 手錶複雜功能：恢復、壓力、睡眠、步數、身體電池、應激
11+ 主螢幕小工具，即時存取關鍵指標

完美適用於：
優化性能和恢復的運動員和健身愛好者
想要全面生物識別洞察的健康意識個人
尋求改善睡眠品質和訓練效果的任何人
優先考慮數據隱私而不影響功能的用戶

為什麼選擇LIVITY？
與其他健身應用不同，Livity將專業級生物識別分析與完整隱私保護相結合。我們的先進算法提供您需要的洞察，讓您更智能地訓練、更好地恢復，更快地實現健康目標。

立即下載Livity，開始用科學支持的洞察優化您的健康！

使用條款（EULA）- https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

2025年10月13日

版本 4.2.0

我們很高興為您帶來一些備受期待的新功能！

淺色模式現已推出
終於！您現在可以根據個人偏好和環境，在淺色模式與深色模式之間切換。可在設定中找到此選項。

與他人比較您的統計數據
查看您的睡眠、恢復與負荷每日與其他使用者的比較情況。此功能完全為選擇性且需手動開啟——您的隱私始終由您掌控。隨時可在設定中啟用。

改進與修復
我們一直努力優化應用程式並修復錯誤，使您的體驗更加順暢穩定。

一如既往，感謝您使用我們的應用程式。我們期待聽到您的回饋！