POSTOJ
健康與健身
免費 · App 內購買 · 專為 iPad 設計。尚未針對 macOS 驗證。
Tvoje osobní trenérka, nekonečný zásobník cviků a úleva od bolesti vždy po ruce.
Kurzy, které změní tvůj POSTOJ, protáhnou tělo a zlepší mobilitu, sílu i kondici.
INSTRUKTORKA
Ahoj, jsem Hanka - certifikovaná intruktorka zdravotního cvičení a milovnice rozmanitého pohybu. Pomáhám klientům od bolesti, stresu a napětí. A ty nejlepší cviky pro mobilní tělo a sebevědomý postoj naučím i tebe. Jednoduše, efektivně a bez bolesti.
Vím, že se potřebuješ protáhnout a uvolnit přetížené svaly. Nastavit pravidelnost a začít svoje tělo vnímat a poslouchat. Povedu krok za krokem. Ukážu ti, jak se správně rozcvičit i protáhnout a především, jak zařadit pohyb do každého dne. Nepotřebuješ více času.
Potřebuješ správný návod a pravidelnost.
POSTOJ je pro tebe, pokud hledáš srozumitelně vysvětlený pohyb. Najdeš tu videa, která sednou rychlému životnímu stylu i hodinové lekce stretchingu a mobility.
CVIČEBNÍ PROGRAMY
S přístupem k programu získáváš také přístup k chatu, notifikace a tabulky pro sledování pokroků
1) "MÁM POSTOJ" - 5 minutovky
- 6 týdenní ověřený program ke správnému držení těla a nastavení nových návyků
- přístup po dobu 1 roku
- cviky do kanceláře, domů i do fitka
* 97 EUR s přístupem 1 rok
2) 15 minutovky
- rychlé a efektivní 15-20 min lekce pro celé tělo
- cviky pro uvolnění kyčlí, zdravá záda, ranní rozcvička, večerní protahovačka, ..
* 30 EUR měsíčně
3) PLNÉ ČLENSTVÍ
- 70+ lekcí stretchingu a mobility
- neomezený přístup ke všem videím
- program POSTOJ pro správné držení těla
- 15 minutovky pro rychlou úlevu a efektivní pohyb
- rozmanité lekce, cviky a techniky pro celé tělo
- další bonusy, nová videa a aktualizace v ceně
* 50 EUR měsíčně po dobu 1 roku
4) boŽENA
- 8 týdenní kurz pro ženy
- taneční základy (flirt dance, port de bras, heels,...)
- rozcvička, kterou se naučíš a budeš používat už vždy
- stretching, který tě naučí správně protáhnout a uvolnit svaly
- 8 lekcí rozmanitého tance
- jednoduchá ženská CHOREOGRAFIE
*4990 CZK - ROČNÍ PŘÍSTUP
5) KNIHA
- to nejdůležitější, co potřebuješ vědět o svém těle, pohybu a bolesti
- PDF ke stažení + 10 cviků a spoustu praktických tipů
* 22 EUR
PŘIDEJ SE A VYBER SI TO NEJLEPŠÍ PRO SEBE
1. Stáhni si aplikaci a REGISTRUJ SE
2. Vyzkoušej 3 cviky zdarma
3. Vyber si program a začni ještě DNES
CO NAJDEŠ V APLIKACI:
cviky do kanceláře / na doma / do fitka
kompenzační cviky pro sedavé zaměstnání
cviky pro zdravá záda, ramena, kyčle atd.
cviky vsedě, ve stoji, vleže
cviky na aktivaci, probuzení a posílení svalů
příjemné uvolnění bolesti a napětí
motivace a tipy pro každodenní pohyb
důležité souvislosti o těle a pohybu
PROFI INSTRUKTORKA HANKA TOUFAROVÁ
Odborník na pohyb bez bolesti a tvůj motivátor s osobním přístupem.
Předá ti jasný a oveřený postup, jak se spojit se svým tělem a vytěžit z každého cvičení maximum.
Nevíš, co si vybrat? Nejde ti vytvořit profil?
Napiš mi na hanatoufarova@gmail.com.
Pro denní tipy mě sleduj na IG @hankatouf
INFORMATION ABOUT THE APP AND PURCHASE OPTIONS
By signing up, you will get access to subscription(s) that include features such as progress tracking, and offline sync.
The download of POSTOJ is free of charge. Should you use POSTOJ app to access in-app content, we offer one of the following options:
Subscription based plan(s) - a recurring payment will be charged to your credit card after the trial period ends and when a subscription renews. A subscription renews automatically unless canceled at least 24 hours prior to the end of the subscription period. There is no increase in price when renewing.
Subscription(s) can be managed and auto-renewal turned off in Account Settings in the App Store after purchase.
One-time purchase based plan(s) - a payment will be charged to your credit card only once.
Read our full Terms of Service and our Privacy Policy:
https://passion.io/terms-of-service
https://passion.io/privacy-policy
評分與評論
- 此App未收到足夠的評分或評論以顯示概況。
Bugfixes
開發者Hana Toufarova表明App的私隱慣例或包括下列資料的處理。詳情請參閲 開發者的私隱政策 。
用於追蹤你的資料
以下資料可能會用於追蹤你在其他公司的 App 和網站的活動：
- 聯絡資料
- 識別碼
與你連結的資料
開發者可能會收集以下資料並連結你的個人身份：
- 購買項目
- 聯絡資料
- 用户內容
- 識別碼
- 使用資料
- 診斷
輔助使用
開發者尚未表示此 App 支援哪些輔助使用功能。 進一步了解
資料
- 供應商
- Hana Toufarova
- 大小
- 93.2 MB
- 類別
- 健康與健身
- 相容性
須使用 iOS 15.1 或以上版本。
- iPhone
須使用 iOS 15.1 或以上版本。 - iPad
須使用 iPadOS 15.1 或以上版本。 - iPod touch
須使用 iOS 15.1 或以上版本。 - Mac
須使用 macOS 12.0 或以上版本及配備 Apple M1 或以上版本晶片的 Mac。 - Apple Vision
須使用 visionOS 1.0 或以上版本。
- iPhone
- 語言
- 英文
- 年齡分級
9+
- 9+
- 包含
訊息及聊天
健康或保健主題
- App 內購買
是
- kurz boŽENA měsíční USD 18.00
- kurz boŽENA USD 199.99
- MÁM POSTOJ - měsíční USD 8.99
- MÁM POSTOJ USD 9.00
- Kniha USD 20.00
- 15 MINUTOVKY USD 25.00
- ENGLISH VERSION USD 1.00
- LETNÍ KURZ USD 90.00
- Subscription USD 45.00
- One Time Subscription USD 89.00
- 版權
- © Passion.io. All Rights Reserved.
