釋放法練習
聖多納釋放法練習助手，幫助你透過釋放達到自由
免費 · App 內購買 · 專為 iPad 設計。尚未針對 macOS 驗證。
一款專為聖多納釋放法練習而生的APP，專注於練習釋放達到自由。
釋放總是找不到感覺？無法實現想要的目標？經常卡住？釋放不順暢？無法專注釋放？釋放著就走神？無法持續釋放？經常想要逃避釋放？釋放時總想玩手機或者尋找其他快樂？那就快來試試這個APP吧，本APP通過科學的訓練和指導幫你解決以上問題。
核心功能
• 引導式釋放流程 - 完整的9步釋放問題引導，支援自訂步驟和多套模板
• 快速釋放 - 選擇感受或欲望類型，快速完成釋放，秒察覺秒釋放
• 心想事成 - 創建目標並通過釋放正反面情緒來實現願望，目標掉落到膝蓋
• 自由狀態評估 - 10個維度評估當前自由狀態，看看你離自由多遠
• 感受配置 - 自訂感受詞庫，按欲望類型分類管理，支援拖曳排序
• 情緒表格 - 基於7個情緒層級的感受選擇，支援個性化編輯
• 收穫本 - 記錄每次釋放的收穫和洞察，按類別整理
• 釋放挑戰 - 設定個性化挑戰目標，追蹤進度和完成情況
• 理論學習 - 完整的聖多納釋放法六步驟理論說明
• 進度追蹤 - 詳細歷史記錄、可視化統計圖表、15級成就系統
會員專屬功能
• 數據分析 - 多維度可視化分析，情緒分佈、月度/年度報告
• 語音引導 - 語音播報釋放步驟，支援自動跳轉
• iCloud 同步 - 自動同步所有數據，跨 iPhone 和 iPad 使用
• 釋放提醒 - 自訂提醒時間，幫助建立持續練習習慣
多語言支援
• 支援簡體中文、繁體中文、英語、日語、韓語、法語、西班牙語，執行時一鍵切換
為什麼選擇我們？
專業性 - 基於1992年原版聖多納釋放法理論
易用性 - 簡潔直觀的使用者介面設計
科學性 - 系統化的情緒管理方法
隱私性 - 所有數據本地儲存，保護隱私
持續性 - 完善的進度追蹤和激勵機制
可定製 - 高度個性化的功能配置
適用人群
• 希望改善情緒管理能力的人群
• 面臨工作壓力和生活焦慮的職場人士
• 尋求心理健康改善的個人成長愛好者
• 心理諮詢師和治療師的輔助工具
使用條款
• 本應用使用 Apple 標準使用條款(EULA)。
• 查看完整條款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
立即開始您的情緒釋放之旅！
下載聖多納釋放法練習助手，讓專業的引導幫助您釋放負面情緒，獲得內在的平靜與自由。每天幾分鐘的練習，就能帶來顯著的心理健康改善。
評分與評論
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2. 優化用戶體驗。
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資料
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- 永乐 詹
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- 類別
- 健康與健身
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須使用 iOS 15 或以上版本。
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須使用 iOS 15 或以上版本。 - iPad
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須使用 visionOS 1.0 或以上版本。
- iPhone
- 語言
日文及另外6種
- 日文、法文、簡體中文、繁體中文、英文、西班牙文、韓文
- 年齡分級
4+
- 4+
- App 內購買
是
- 月度高級會員 USD 4.99
- 年度高級會員 USD 49.99
- 終身高級會員 USD 99.99
- Champion the Cause USD 999.99
- Major Boost for Development USD 99.99
- Fuel an Update USD 17.99
- Sponsor a Deep Dive USD 49.99
- Support a Coffee USD 5.99
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