Tabata Timer - SLOX
工具程式
免費 · 專為 iPad 設計。尚未針對 macOS 驗證。
Tabata Timer - SLOX is built exclusively for the Dr. Izumi Tabata interval protocol — not a generic HIIT, EMOM, or boxing round timer.
WHAT IS TABATA?
In 1996, Dr. Izumi Tabata published a study showing that 20 seconds of maximum effort followed by 10 seconds of rest, repeated 8 times (~4 minutes), dramatically improves VO₂max. That exact 20:10 × 8 format is the heart of this app.
CLASSIC PROTOCOL (FEATURED)
• 20s WORK / 10s REST × 8 rounds = ~4 minutes
• Round dot progress indicator
• Full-screen phase colors: Ready (amber) · Work (red) · Rest (cyan)
• "Tabata Round X/8" and live 20:10 ratio display during workout
10 TABATA PRESETS
Classic, Beginner, Endurance, Strength, Intense 45, Power 40, Sprint, Beast Mode, Micro, and Custom — all using Tabata-style work/rest intervals, not minute-based EMOM or 3-minute boxing rounds.
TABATA GUIDE & SESSION LOG
Tap ⓘ for the full Tabata protocol explanation, preset reference, and your recent completed sessions with work:rest ratio and round count.
OTHER FEATURES
• Countdown before start (0–15 sec)
• Vibration cues for phase changes
• Keep screen on during workout
• Session count and total workout time
• 7 languages: English, Korean, Japanese, Chinese (Simplified & Traditional), Spanish, Portuguese
NOT THE SAME AS OTHER SLOX APPS
• EMOM Timer — starts every minute (E2MOM, E3MOM)
• HIIT Timer — free Work:Rest ratio settings
• Boxing Timer — 3-min rounds / 1-min corner rest
Tabata Timer is the only SLOX app dedicated to the Tabata 20:10 protocol.
Free with ads. Visit slox.co.kr for privacy policy and terms.
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資料
- 供應商
- SEOKWON YANG
- 大小
- 23.1 MB
- 類別
- 工具程式
- 相容性
須使用 iOS 15.5 或以上版本。
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須使用 iOS 15.5 或以上版本。 - iPad
須使用 iPadOS 15.5 或以上版本。 - iPod touch
須使用 iOS 15.5 或以上版本。 - Mac
須使用 macOS 12.4 或以上版本及配備 Apple M1 或以上版本晶片的 Mac。 - Apple Vision
須使用 visionOS 1.0 或以上版本。
- iPhone
- 語言
- 英文
- 年齡分級
4+
- 4+
- 包含
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